百岁不需杖/孙墨佛的长寿之道
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101岁的封贞容老人短发齐耳，脸上的皱纹并不多，一双眼睛流出孩子般的机灵与顽皮，她看上去比实际年龄最少要年轻20岁。老人边看风景边吃着坚果类的零食。见笔者一行人来看她，还带了礼物，老人一下来了精神，阔步在前为我们带路。
一幢刚盖好，还没贴外墙砖的别墅洋楼式建筑，就是老人的家。洋楼的正门是不锈钢新式防盗门，窗户全部是铝合金的，外面加了银灰色花铁栏杆的防盗网。这幢新楼是老人在广东东莞打工做公墓石雕的孙子盖的。平时孙子每月都寄钱回家，供养家中的老小。说起孙子，老人一脸的骄傲。
老人步履轻盈地走在前面，走到门前的排水沟处，笔者本能地伸出手想去扶老人一把，手还未到，老人已像走平地一般轻松熟练地迈了过去。同其他老人不同，封贞容老人没有拐杖。以她如此敏捷的身手，轻盈地步态，拐杖对她实属多余。
因为耳聪目明，同封贞容老人谈话很轻松，甚至可以耳语。老人告诉我们，她被人从娘家背到夫家来时只有3岁。做童养媳挨打挨骂、吃不饱穿不暖，整天都有干不完的活，那种日子很苦。说着说着老人就流泪了。
我们坐在老人身边同老人聊着。有人无意中问了一句：“儿孙对你好吗?”老人看了一眼站在对面的三儿子覃祖强，悄悄地说，孙子对她好，儿子对她不好，常常骂她，她100岁时儿子还打她。我们听后都无法确定这件事的真假，又不好直接问她儿子。但从老人的衣着和精神状态看，老人都不像是一个受虐待的人。我问覃祖强他母亲的脾气怎样?他说母亲年轻时脾气一直很好，同村邻们相处得很好，只是老了以后，特别是近两年变得像小孩一样任性，有时还有点急躁。因为她是老人，家人都由着她。有些老人做有危险或不合适的事，母亲要做时，他会想办法制止的。
我们对老人说给她照张相，老人听了非常开心，她告诉我们她还有一张很大的像，嵌在镜框里，很漂亮，是她90岁时别人帮她画的。老人打开她的大衣柜，从摆放整齐的衣物中间抽出一个相框来，相框里是老人家人10年前请人为老人画的一张碳像。像上的老人还有几分俊俏。看样子老人很喜欢这幅碳像，像收财宝一样把碳像收藏得很好。
老人的娘家就在邻村不远，有趣的是，虽然已101岁了，老人还经常回娘家去。当然她在娘家所能见的多是晚辈的亲人。尽管如此，老人还是经常回去。老人骨子里那份孩童式的顽皮与恶做剧，是想向娘家的人显示，她这个嫁出去98年，已经101岁的老女儿，还能走娘家。101岁走娘家这确实是一件太刺激、太兴奋、太叫人趾高气昂的事。也难怪老人只要有机会就忍不住要回去显摆。
(黄倩)
孙墨佛，我国著名书法家。他生于1881年，逝于1987年，他的长寿之道值得我们学习和借鉴。
练书法，健身体
他说：“写字也是一种运动，练字就是练身，是一种很好的健身运动。”他进入老年后，不论严冬酷暑，每天黎明即起，研好一池浓墨，奋笔书写。他常说：“写字全身都用劲，悬腕提笔时手、腕、臂都用劲,脚踩地，脚掌心也用劲。这和气功一样对身体健康有好处。”
饮食有节，起居有常
孙墨佛年逾古稀后，每天晚上八点休息，次日黎明即起，挥毫写字再进餐，中午休息一两个小时。他从来不偏食，不挑食，不饱食，总是把精米、精面与小米、玉米面、标准粉搭配起来吃。他一日三餐必吃大葱或大蒜，否则再好的饭菜也食之无味。
不抽烟，少喝酒
孙墨佛80岁前能喝一斤白酒，晚年每天中午只喝一小杯白兰地，帮助活络血脉。他说：“烟，有百害无一利，不抽为好。”
不饮茶，喝白水
孙墨佛从103岁起才开始喝一点花茶，平时主要是喝白开水。他说：“白开水最养生。”