切忌:在卫生间里绝对不能做5件事等

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统计称，人一生中有5年的时间待在卫生间。洗澡、上厕所、刷牙，虽然每天都重复做着相同的事，但你的习惯真的都正确吗？下面，我们就一起来看看卫生间绝对不能做的5件事情到底有哪些。1.冲澡时张着嘴巴。淋浴喷头其实是病菌的温床，热水器也是最多细菌藏匿的场所。所以，在冲洗头部时，最好闭上嘴巴，以免细菌通过水流进入体内；2.总是拉上浴帘。霉菌最爱生活在阴暗潮湿的地方，而被浴帘遮住的洗浴房就是它的“爱巢”。因此，我们在洗浴后，最好拉开浴帘，打开排气扇，让它可以通风换气，保持干燥；3.马桶不盖盖子。上完厕所冲马桶时，我们总习惯一按下水闸就完事了，其实这样是不对的，这时候的细菌可能会趁机进入空气中，所以最好先放下盖子再冲；4.把牙刷放在洗脸盆的台面上。马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达几小时，进而落在墙壁和牙刷上。所以，牙刷最好放入抽屉或柜子里；5.存放化学用品。卫生间里湿度和温度较高，有的家庭卫生间没有窗户，空气无法对流，更容易造成空气污染。所以，卫生间最好不要存放过多化学用品，各种清洁剂一定要单独存放。

如何减少镉带来的危害

近日各地频频曝出的“镉大米”事件，让中国人对食物中的镉产生了担忧。应该怎样减轻食物中的镉对人体的危害？除了大米，还有哪些食物可能富含镉呢？中国农业大学食品科学与营养工程学院朱毅副教授说，镉是自然界中的一种元素，一般食物中均能检出镉，含量在0.004～5毫克/千克。镉含量较高的食物包括：（1）水产品。鱼和贝类可以从周围的水体中富集镉，其体内的浓度比水高出几千倍。（2）动物肾脏。肾脏是镉的主要蓄积部位，含量高于肌肉部分。（3）大米等植物。如果大米的生长环境被镉污染，大米就可能富集镉，造成镉含量超标。螃蟹、牡蛎、海螺等水产动物性食品容易含高水平的镉，尤其是贝壳类。但荸荠、莲藕等植物性食物含镉量不一定高。因为镉一般富集在植物生长最旺盛的部位，同一类植物的不同品种，同一植物的不同部位，镉富集程度都会有很大差异。首先，我们应该知道，人每天从食物中摄入的镉只有1%～5%被胃肠道吸收，所以食用镉污染大米仅仅是机体摄入镉的一种可能，要大量长期食用才会导致慢性中毒，消费者不必过分恐慌。需要注意的是：（1）不要长时间食用同一品牌和同一产地的大米，经常变换大米的品种和产地，尽量选择出自生态环境好的地区的大米，规避可能的镉污染风险。（2）合理营养，均衡膳食，食物多样，尤其是主食要多样化，减少对大米的依赖。（3）保证摄入充足的锌、钙、铁、维生素D、维生素C等营养素，能减少人体对镉的吸收。（4）戒烟，少吸二手烟，因为烟草也富集镉，呼吸道吸收镉的效率是消化道的6倍。

儿童被拐的七大热点地区

骗子的伪装和伎俩：

1 很多骗子会一直对你笑脸相迎，使你放松警惕，让你以为他只是想跟孩子玩，然后趁你不备或反应不过来时把孩子抢走。自家楼下、广场、公园、医院都有可能发生。

2 使用交通工具，如摩托车、汽车等等。看到独行的孩子，强行抱走；或是母亲单身抱孩子走时，飞车抢走孩子。

3 利用大人的分心。如购物时将孩子放在购物车中，转身再看时，孩子就不见了。这种丢孩子的已经屡见不鲜了。孩子可怜，大人可恨。或者带孩子走时，自以为孩子老实地跟在身后，也容易被人抱走。

4 在火车站，或带孩子打针等等，碰到老乡或半熟人，放心地把孩子交给别人帮忙，常常会一转眼人家和孩子就都没有踪影。

5 雇工和保姆，往往家长不注意这些人，很多人的孩子就是丢在保姆手里的。

6 骗子常下手三四岁的幼儿。如果身边没有大人照看，让他们独自玩是很危险的。通常骗孩子的手段有：假装求助。这是坏人最常用的办法，利用孩子的天真和好奇心，比如“你可以帮我一起找我的小狗吗？”还有恐吓：“你看上去很像刚才用石头打我的小孩，快点跟我走！”还有糖衣炮弹：“我想去买糖吃，你吃么？”或者是把小玩具放在孩子够的到的地方，在一边默默观察。当孩子对玩具表现出兴趣后，和孩子一起玩，获得他的信任，这种很危险，因为如果大人发现了，他会装成一个好人，只是喜欢孩子的样子，如果玩一阵子发现孩子身边确没有大人后，就会拐走孩子。还有一种是编造事故，对孩子说：“你妈妈被车撞了，快走，我带你去看她。”孩子通常会确信无疑，因为妈妈很重要。

7 在幼儿园或小学的上下学路上。或者是课间期间，如果学校保卫不严，上下学没人接送，也会成为骗子的目标。