试论高中体育对终身体育的培养
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摘要：在高中体育教学中不仅要让学生学会“一技之长”，发展学生从事体育活动的能力，更要激发学生体育锻炼的积极性，培养学生终身进行体育锻炼的习惯和意识，使学生终身享受体育。
关键词：高中体育 终身体育 培养
本文在终身体育教育理论指导下，结合当前高中生体育意识现状，浅谈如何在高中体育教学中培养学生的终身体育意识。
一、对终身体育及终身体育意识内涵的理解
终身体育是指人们终身进行体育锻炼和接受各种体育教育的总和。终身体育是20世纪90年代以来体育的改革和发展中提出的一个新概念，是依据人体发展变化的规律、身体锻炼的作用、现代社会的发展不断对人提出的新要求，是伴随着终身教育的发展而发展起来的。终身体育意识的强烈程度，直接影响人们终身体育锻炼思想的形成。
二、重视学生体育兴趣的培养
1、从教育入手培养学生的体育兴趣
兴趣是人们力求可趋向某种事物并由此能获得情感满足的心理倾向。兴趣是多种多样的，有由事物或行动本身引起的直接兴趣，也有由事物或行动的目的和任务引起的间接兴趣；有产生于活动过程而在活动结束后即消失的短暂兴趣，也有成为个人心理特征的稳定兴趣。直接体育兴趣是指学生被某项体育活动本身所吸引，一旦产生这种兴趣，就会表现出极大的热情。间接体育兴趣是指学生充分认识练习的意义，对体育效果感兴趣，它离不开自身的意志努力。对学生体育兴趣的培养应从教育引导入手，一是加强体育知识学习，使学生体会到参加锻炼的价值，加入到锻炼的行列；二是树立正确的目标，对已形成兴趣的学生进一步明确方向，保持稳固的兴趣。
2、教学手段要多样化
体育教学是教师和学生为实现体育教学目标采用的教学活动方式和手段的总称。在体育教学中，传统的体育教学方法有很多。如：发现法、探究法、范例教学法、问题教学法、自主学习教学法等。但随着现代化多媒体教学逐渐渗透到各学科里，多媒体也引进到体育教学的课堂，体育方法的改革也随着教育教学发展而紧跟时代不断推陈出新，它的科技含金量不断增加。如：教师在一节课中交替使用讲解示范，预先录制好的示范动作切到多媒体平台进行讲评，容易出现的错误的演示，甚至可以用录像的方法把学生练习的动作录下来进行讲评。这样，体育教学方法的合理交叉使用结合，呈现出多样性。又如：现代多媒体教学的应用，发挥其整体功能。因此，丰富的教学方法是教师培养、激发学生参加体育锻炼所采取的手段，使学生变被动锻炼为主动锻炼，从而获取更多的体育知识、技术技能，使他们从小喜欢体育，乐于体育。
3、理论与实践相结合
体育兴趣的培养，需要通过实际锻炼加以维持和巩固，没有实践活动，任何兴趣都难以产生。兴趣产生于活动对象的持续接触，只有持续的接触，才能产生心理相容。在持之以恒的锻炼中，才能看到锻炼的作用与效果，才能对体育及其方法有更深刻的认识，从而形成稳固的体育兴趣。
4、注重学生体育能力的培养
在学校体育教学中，加强终身体育意识及兴趣培养的同时，要注重学生体育能力的培养。教师应注意培养学生制定计划、积极组织和参加群体活动、进行体育理论知识指导等能力，多途径、多渠道地培养学生自觉地锻炼身体。
三、如何在高中体育教学中培养学生的终身体育意识
高中阶段是进行终身体育教育的最有利时机。学生走向社会，能否继续经常地从事体育锻炼，最根本取决于自身的终身体育意识，而一个人的体育意识的程度决定终身体育的效果。那么如何在高中体育教学中培养学生的终身体育意识呢？我想应从以下几个方面入手：
1、加强学生终身体育思想的教育
要使学生树立牢固的体育意识，体育宣传工作是培养学生自觉地参加各种课内外体育活动，实现家庭、社会参与学校体育教育的重要手段。充分利用黑板报、橱窗、广播站、多媒体等宣传阵地，扩大学生的体育知识面，增强学生体育锻炼的自觉性，激发学生锻炼的热情。定期举办体育知识讲座，组织各种竞赛活动。学校举行运动会等活动时，可特邀家长和企业、单位共同参与竞赛活动的组织和领导工作，以加强学校与家长、社会的联系，扩大学校体育的社会影响力。充分发挥体育媒体的作用，不断增长学生的体育知识并开阔眼界，增强学生的体育意识。
2、采用多种教学方法，激发学生的学练兴趣。教师应通过灵活多样的教学手段和方法来激发学生的体育兴趣、爱好并形成习惯。在体育教学中，要采用传统的体育教学方法和现代教学手法相结合。传统的体育教学方法有很多，但随着现代化多媒体教学逐渐渗透到各学科里，多媒体教学也引进到体育教学的课堂，体育教学方法的改革也随着教学教育现展而紧跟时代，不断推陈出新。
3、注重学生体育能力的培养，使学生终身受益。在高中体育教学加强学生兴趣培养的同时，要注重学生体育能力的培养。在体育教学中要教会学生掌握体育与健康的基本知识和运动技能，学会体育健身的基本方法。还应大胆放手，使学生多途径、多渠道地培养自觉独立地锻炼身体的能力和积极组织和参加群体体育活动的能力。同时教师在体育课的教学设计上应该力求让学生们渴望参与其中。
4、开展小型群体体育比赛，让学生体验运动乐趣。高中体育教学中可结合体育模块教学，利用体育课科学合理地组织开展好内容较为丰富的、学生喜爱的群体竞赛活动，使学生能把自己所学到的体育技能运用到体育比赛之中，让他们有一个充分展示自我的机会，真正体会到体育运动的艰辛及胜利后的喜悦。通过体育竞赛去展现自我，发挥学生个人特长，在自己感兴趣的项目上有更高层次的发展，也促使他们能更加努力地进行体育锻炼，完善自我的运动技能，养成体育锻炼的习惯。