九年级下期如何培养毕业生的健康心理
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【摘要】对于初中毕业生来说,中考是一次全面素质的考核,更考能力。考前的能力准备是多方面的,心理素质调整好了,加上健全的体魄,中考就能发挥出最大的潜能。
【关键词】健康心理 乐观自信 真诚友谊 劳逸结合
中考对中学生来说是一次真正意义上的首次人生挑战。它不仅是一场智力竞争,而且亦是一场心理素质的角逐。我所带的09级3班的六十几位同学的心理素质水平的高低将直接影响中考的发挥。因此,初三下期培养毕业生的健康心理将是班级成功的一个必做的且有战略意义的工作。
培养健康的心理是长时期的工作。它与学生个体的生活环境、经历和性格息息相关。中考的来临会伴随出现来自家庭、社会及个人的人为感受。关键是学生们怎样看待中考能否成功?
1.乐观自信,情绪稳定
树立一个坚定的信念是取胜的必要前提。在初三下期期中考试后,各学科很快地进入结束新课到总复习阶段。在复习期间,班主任的工作更加繁重,作好学生们的思想工作,尽量不要为外部环境所左右极其重要。让初三学生在遇到学习、生活、家庭等各方面的影响下,都能努力稳定自己的情绪,把学习摆在第一位,树立起自信心,形成稳定的心理状态。
1.1相信自己,不说自卑丧气的话。在初三同学进入总复习阶段后,部分同学由于自我管理和自控能力不够强,在生活、学习等各方面遇事往往比较多。因此,应诱导这部分同学要多往事情比较好的方面去想,对那些不利因素应置之不理,不能人为地拿出时间去回味、去咀嚼,排除一切不利思维。
教育案例:
所教2009级3班有一位女生:邹林丽,该生性格很好,勤奋好学,各科成绩均较优异,但其物、化两科成绩略弱一点,在我班学习成绩中偏上,一直被老师看好;但在一个星期天晚上,该生给我打电话哭说要请假,不能按时返回学校,问其原因,其不好深说,估计是父母矛盾致使其情绪很不好,她说要求请假两三天。后来,经过对其多次做思想工作,其再未请假。情绪稳定地投入到学习中去。但遗憾的是,一位大有希望的学生中考成绩不很理想――447分,失败又为我今后的工作积累的经验。
1.2不说失败了怎样,应说成功了如何。部分同学在学习成绩方面有偏科现象,如:白兰英同学的数学较弱,刘康燕同学的物理较差,谢凯同学的数学、物理较差等。该类同学在心理上总有个通病――那就是怕失败。对于该类同学,班主任要经常性地给出心理暗示:失败乃成功之母。无论是课堂之内,还是课堂之外,让班上同学去体验日常生活学习中的点滴成功。让细小的成功之事成为增强其学习兴趣的动力源。
教育案例:
我班同学谢凯,在初一、初二阶段因学习目的不太明确,其纪律表现不太好,且时有上网打游戏现象。因此,上课时精力不太集中,手上小动作较多,成绩不太理想。一次,我在放学后留下中偏上的十几位同学做思想工作,因其在打扫教室清洁卫生,也顺便让其留下。留下他做工作,在他心目中都觉得很意外。我的关切的眼神和柔中带刚的语言让其有一些触动。课内外的鼓励使其在初一、初二是一个调皮蛋转变到初三下期一个愿意求学的学生。――这也是一种学生的成功,也是我的班务工作的一种成功。
1.3多想些成功快乐的事情,把自己过去的成功回味一番,平时说话声音要洪亮干脆。结合我班的文化氛围的建设,教室的布置让同学们有一种品味的感觉。把“闲品五苦,勤品五经”作为班训;把诵读国学经典的弟子规上墙;把“雄鹰展翅”,“骏马奔腾”两幅画作为品味画。这些都是一种外延上的文化现象。其内涵应是2009级3班同学在学习过程中的表现。在初三复习阶段,有很多同学课堂效益不高,表现于:精神不佳,坐不直,爱睡觉等。这些现象都严重干扰了复习效果。因此,要求该班学生课内书桌摆放整齐,坐直,平时答问声音要洪亮。
1.4走路要昂首挺胸,甩开手臂,迈大步。每天锻炼一小时,幸福生活一辈子。初三下期同学们的任务重。在完成中考体考之后,很多同学在体育锻炼上都有所放松。因此,部分同学显示所疲劳不堪之状。因此,要求班上同学要有良好的走路姿势,要体现出蓬勃的朝气,显示出青春的活力。
1.5每天早晚在心里对自己说“我精力充沛旺盛,我能成功。”久而久之,就会觉得自己信心百倍,胸有成竹,仿佛无坚不摧。应该坚信,初三后半段紧张的学习生活会为以后的学习工作打下良好的基础。
2.真诚挥手,友谊长存
中学阶段的师生、同学之间的情感是十分真诚,珍贵的情感对心理素质亦是一种挑战。初三下期临近毕业,同学之间会表现出三载同窗,转眼各奔东西,聚也依依,散也依依的多情离别之意。同学之间互赠照片,题字留念。但应教育学生在非常时期,不可沉迷于此,这叫做输得起感情,输不起时间和前程。鼓励同学互勉,在完成中考之后一吐为快。
教育案例:
我班的何伊雨同学在毕业后在留言中写到:
刘老师:
幸福的时刻总是很短暂的。在您领导的班上,我学到很多没有的,比如:您对我们学生的负责;您对我们的关心等。我想这些便是我们大家喜欢您的原因。相处这三年,让我从一个小女生变成了一个大女生,让我的成绩提高了,这一切的一切都应归功于您。您辛勤地培育了我们,您在我们身上花费了您的心血。虽然这三年给您带来了许多不快,但最后的结果应该都令您满意了吧!
我是一个内向的人,不喜欢表达自己的想法。但在您的帮助,我改变了,谢谢您!
您的学生:伺伊雨
2009年6月22日
3.劳逸结合,一张一弛
这是加强心理素质培养的必要条件,也是中考走向成功的保证。如果学生没有健康的身体,学习时精力赶不上,再强的自信心也无济于事。总不能拖着一个病态的身体去迎接考试。后半段的复习,学到一定限度会出现饱和,人脑是会疲倦的。这时,聪明的做法就是要善于休息,劳逸结合,把自己短时地从书山题海中拉出来。如可以听听音乐,跑圈做操,到自然界去呼吸新鲜空气。锻炼是最好的休息。休息好后再去学习,会事半功倍。一张一弛乃文武之道,张弛有度。
中考前毕业生的健康心理辅导是我们当今班主任应该动脑筋花力气去思考并加以解决的实际工作问题。毕业生的健康心理能力既体现了初三班主任的工作能力,也是班主任老师要去发挥毕业生最大潜能空间的一种挑战。如果我们班主任都能善于关注、开发同学们的健康心理,直接受益的是我们的“花朵”,更是我们这些辛勤的园艺师们。
参考文献
[1]刘幅国主编.《班主任工作概论》,重庆出版社,1991年5月版
[2]夏川生.《班级心理教育实践初探》,《班主任》,2002年2月
[3]李彩林、李金斌.《毕业生的健康心理》,《英语周报•初中教师版》,2003年7月第一期