对在体育教学中运动损伤的处理和预防的几点看法

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摘 要： 体育教学目的是增强学生体质，促进身心协调发展，因此在教学中必须注意损伤事故的发生，要与学校教育、卫生保健、生活管理等方面互相配合，实施安全教育，采取安全措施，积极预防伤害事故的发生。

关键词： 体育教学 损伤事故 处理与预防

学校体育教学的目的是增强学生体质，促进身心协调发展，培养学生的体育运动能力和良好的思想品德。体育课堂教学是学校体育的基本组织形式，在体育教学中必须注意损伤事故的发生。损伤事故，轻者影响日常的学习、生活和健康，重者可能造成残废，甚至危及生命，给国家和社会、家庭及个人都带来不该有的损失。下面我针对体育教学中发生损伤事故的原因进行分析，并对如何防范事故损伤提出几点看法。

一、原因分析

体育教学过程是体育教育的实施过程或完成体育教学目标任务的过程，它存在于体育教学实践活动中，损伤事故也会在体育教学实施活动的夹缝中发生，构成体育教学过程的基本因素有教师、学生、体育教材和传播媒介（物质条件和手段方法等），在体育教学中损伤事故发生也多与以下基本因素有着密不可分的关系。

（一）以学生和教师为主的原因

1.思想上不够重视。这主要与体育教师对学生实际能力评估不当或学生对预防损伤事故的认识不足有很大关系。体育教师有时候过高评估学生的能力，学生自己也不够重视预防损伤，又缺乏实际经验，全凭自己的感觉行事，思想麻痹大意，盲目进行体育运动或情绪急躁，急于求成，或者畏难恐惧，从而犹豫不决，在这种心理状态的影响下常常会发生损伤事故。

2.准备活动不当。常见的是学生不做准备活动或者做了但不够充分，就立即投入到紧张的正式运动中，此时由于肌肉韧带的力量及伸展性不够，运动中负担较重部位能力没有得到相应提高，身体协调性差，从而容易发生肌肉拉伤等损伤事故。或者准备活动量过大时，当身体尚未进入正式运动时已感到疲倦，这时身体机能有所下降，再从事大强度运动也会导致损伤事故的发生。

3.练习方法不合适或者学生对器材的使用方法不了解，致使在使用时摔伤，这在低年级的学生当中更多见一些，他们年幼，好奇心强，体能差，喜欢逞能，喜欢模仿成人做高难度危险动作，从而导致损伤事故的发生。

（二）以器材和教材为主的原因

1.运动器材或教具使用时间过久，有的室外器材长年累月在露天里日晒雨淋，有的室内器材年久失修，已经损毁脱落，使用时容易被钉子、棱角等触伤。

2.场地设备条件差，场地不平，有小碎石或者杂物，跑道太硬或者太滑，沙孔太硬或者沙子太大,坑沿高出地面，踏跳板与地面不平齐，篮架安装不牢或者表面生锈，单双杠表面不光滑或有裂纹，尺寸不符合学生练习使用标准。

3.对于器材缺乏、场地小的学校提倡使用自制器材，而自制器材安全系数低，使用不当容易导致损伤事故的发生。

（三）其他不良因素的影响原因

1.气象因素。气温过高易发生中暑和疲劳，气温过低易发生冻伤或者出现肌肉僵硬，身体协调性下降而引起肌肉拉伤。潮湿高温气候使人容易大量出汗而影响体内盐水代谢平衡，可能发生肌肉痉挛或虚脱，当光线不良影响视力时，容易使学生在运动中出现反应迟钝而导致运动损伤的发生。

2.身体功能状况不良。在睡眠不足或者休息不好时，患病带伤或者伤病初愈。女生例假或者疲劳时，生理功能和运动能力相对下降，在这些情况下参加剧烈运动，将会因肌肉力量较弱，身体协调性差等而导致损伤事故的发生。

二、预防措施

造成体育教学中损伤事故的原因是多方面的，预防的措施也必须是综合的，归纳起来，在体育教学中应做好以下几方面的工作。

（一）高度重视，切实提高对预防运动损伤工作的思想认识，同时也要加强身体的全面锻炼，提高肌体对运动的适用能力。

（二）做好准备活动。准备活动的目的，是提高中枢神经系统的兴奋性，使它达到适宜的水平，并加强各器官系统活动机能，克服各种内脏器官功能的惰性，通过全身各关节肌肉的活动加速血液循环，使肌肉得到充分的血液，为大强度活动做好充分的准备，活动的量，应根据个人状况和气象条件综合情况而定。

（三）锻炼中要做好自我保健监督。身体若有不良反应就要及时分析原因，并合理进行调配处理。同时还要处理好场地、设备等的安全检查。

（四）加强保护与自我保护，培养独立完成练习的信心。

三、安全教育

学校的体育卫生保健和医务监督工作较为重要。体育教师应当充分发挥体育专业的特点，积极组织并监督、指导教育学生做好相关的预防工作。

（一）明确职责。从热爱学生、热爱生命、热爱生活的高度出发，加强工作责任感，耐心并充满爱心地积极和学生进行有效的交流，充分做好学生的思想工作，从而正确疏导，避免损伤事故的发生。

（二）完善卫生保健制度。师生都要严格遵守学校的卫生保健制度，老师要做好业务监督工作，卫生预防和损伤轻伤等简易护理等工作，并督促学生将学校的各项卫生保健制度落到实处。

（三）学期定期体检。学校每学期对学生进行定期体检，针对学生身体方面存在的缺点给予正面引导，帮助学生矫治，对检查记录做好档案保存，便于及时观察了解学生的身体生长、发育和健康状况。

总之，促进学生身体正常发育，增强体质是一项非常复杂而细致的工作，在工作中要与学校教育、卫生保健、生活管理等方面密切联系，互相配合，实施安全教育，采取安全措施，防止损伤事故的发生。