美女明星美容秘籍

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“大美女纵然工作缠身，却仍然“国色天香”，想不想探索一下她们美丽的秘密呢?俗话说：驻颜有术，演艺界的女星们说起养颜来，方法更是非同寻常。现在我们就为您奉上一盘“明星美容大餐”，让你一次学个够……”

金喜善：只要有着幸福的念头就可维持美丽

享有“韩国最美丽女人”美誉的女星金喜善俏皮的说维持美丽的秘方只要有着幸福的念头、随兴的吃、随兴的睡、随兴的笑、随兴的闲聊……就是那么简单!

刘嘉玲：每次上镜都清丽有型

刘嘉玲的减肥妙方是早上只喝一杯果汁，用苹果、番茄、葡萄、柚子轮换着充当每天每餐的主食，而且配上每天半小时的爬楼梯运动。苹果可以维持体内的养分和体力，再搭配糖分较少的水果一起吃，很快就成了清“瘦”佳人。

李玟：多喝水就是我水当当的秘决

对于如何拥有一身健美有致的好身材，COCO不讳言的透露她刚出道时是属于“肉肉型”的女生，当时为了让自己更上镜头COCO尝试许多过许多减肥方法，但是效果不佳。直到后来为了配合歌曲排练舞蹈，反而有卓越的瘦身成效不但减重有成，连肌肉都变得结实当然曲线更加玲珑。

李玟建议所有想减重的朋友，运动加上正常饮食，就是最健康有效的瘦身方式。提供瘦身秘籍之外，李玟还透露她保持皮肤的最大诀窍并不是使用什么名贵保养品，而是简单至极的三字箴言：多喝水。美丽大方的COCO透露她简直是个“水桶”，每天至少会喝5000CC的水，怪不得她的皮肤水嫩水嫩、吹弹可破。

李嘉欣：皮肤的保养步骤不需要太复杂

李嘉欣谈到自己的身材维持之道，她只有一字秘诀“忍”。嘉欣说她很好吃，愈高热量的她愈爱，其中又以零食、巧克力、上海菜、意大利美食为她的最爱。但为了避免自己发胖，她还是有所节制。而且，她每天都会利用跑步机跑30分钟，这不但有助于维持身材，更可让精神集中，感党更有活力。她建议新女性们早上起：最好只吃水果这对消肠、美肤有很大帮助。

张曼玉：油炸及一切厚味食品我都退避三舍

张曼玉对饮食极其讲究，她对油炸及一切厚味食品都退避三舍，而尽量选择清淡、新鲜的口味，这是她择食的原则。她对容易使人发胖的巧克力、冰淇淋都避而远之，她的午餐常选择果汁、水果或一小块三明治，她说：“用餐对一位职业演员而言通常是小量的，‘水’对我们远比对‘用餐’来得重要；我的晚餐都尽可能简单化，烤面包、苹果等都可以成为我的晚餐，早晚两次磅秤更是我控制体重的妙方。或许因为如此，她的体型一直保持得那般玲珑、纤细。

张曼玉对睡眠毫不含糊。她说：“无论如何，我都不会缩短睡眠的时间。”张曼玉对熬夜造成的伤害是尽量避免的，同时．她在任何时候睡眠都要求保持空气畅通，其目的是为了让皮肤能充分地呼吸。善于为自己塑造多种造型的张曼玉，十分注重皮肤的清洁，除了卸妆必须使用深入清洁的乳液外，日常清洁只用洗面液和清水。

郑秀文：护肤最重要是保湿护理做得好

谈及美容之道，Sammi认为圈中以阿姐汪明荃的面型最靓，各方面均十分配合。

而自己的护肤心得，则是每日进食燕窝及做面膜。她又强调，出街前必会画眉及搽睫毛液，令外表看起来较为精神。

不少女星都有自己一套护肤秘技，在小记追问下，Sammi大方地公开以活肤水凝素急救容颜的秘诀：“其实只要取如大豆般左右的分量，慢慢搽匀全脸，再加少少按摩，只需要五分钟，面部的肌肤就能得到全面滋润了。

梁咏琪：尽量争取时间休息

近几年人气急升，火速晋身为青春偶像，奇怪的是GiGi能够在忙碌的工作之余青春无限，有什么秘诀呢?

1、注重日常用的护肤品先了解自己的皮肤属于什么“质地”，选用适合自己的护肤品。GiGi是无添加FANCLHOUSE的代言人，她觉得很适合自己的肌肤。

2、尽量争取时间休息，休息前做好充分的保养和清洁工作。

3、每天缺它不可的矿泉水，使皮肤间接吸收天然水分。

萧蔷美胸秘方：在每天沐浴后，我会固定按摩胸部

打从为广告展露魅力后，萧美女的美丽双峰也一直最受广告商的青睐，只是萧蔷过去总是不好意思地回避这项邀请，但近来在陶晶莹、曾宝仪、李倩蓉等人都美美地成为内在美代言人后，让萧美女也不再排斥。

萧蔷说，其实想成为大家眼中的完美女人，就必须先了解自己，所以她对自己体态和胸部的优缺点也十分清楚，因此，自然懂得利用内衣和服饰来衬托优点、掩饰缺点，成功地营造出让人感觉“波涛汹涌”的效果。

自认会是最佳内在美代言人，萧蔷也透露自己的健胸之道，她说，在每天沐浴后，她会固定按摩胸部，以促进血液循环，让胸部不受地心引力的影响，另注重清洁与光滑也是美胸要件。此外，萧蔷也强调，在选择内衣方面，要注意兼具功能性和舒适性，可多听专业人士的意见，选择适合自己，且穿得舒服又漂亮的产品，让自己也穿出美丽健康和自信。

大S：红酒面膜

大s在许多媒体的眼中是个“爱美爱到几乎病态的女人”，这个正春风得意的女人信奉“没有丑女人，只有懒女人”，在《美容大王》一书中的推荐，让红酒面膜迅速成为护肤大热。

这种红酒面膜最好晚上使用，因为皮肤死皮祛除后如果出门晒太阳，反而会加速肌肤的老化。

家居TlPS：除了购买市面上的红酒面膜外，我们也可以在家DIY红酒面膜。将一张面膜纸放入塑料容器中，倒入红酒面膜纸一旦接触水分就会立即涨大，倒入的红酒也以淹没了涨大的面膜为宜。将双手洗净打开面膜，敷在脸上，感觉面膜上的水分半干时取下即可。

朱茵：饮食均衡

朱茵从来不会节食，她的健美之道是――饮食均衡。吃得有营养，自然脸色好，皮肤也有光泽，再加上个重要因素：浸香薰浴及跳健康舞，三管齐下，便达到完善效果。

朱茵说，保持身材也必须注意身体健康，如果减肥节食或过度运动而弄坏身体那就得不偿失了。她还说“我觉得要是为了减肥而戒食某一种食物，不是好办法。因为每一种食物都有其营养素，如果你不吃，有可能会缺少某种维生素，而身体本来就需要那种物质所以我们应该每种有益的食物都吃，但不要吃得太过量，这样既可满足食欲也不会增肥。不过记着切勿多吃零食。”

朱茵很认真地说：“我很喜欢浸泡泡浴，但一定要加点香薰到水中去，因为香薰有助消耗体内多余水分，有的人肥胖其实是因为身体水分过多，有肿胀感，不一定是脂肪过多，如果浸香薰浴就可以达到所谓的“减肥”效果，我习惯用西柚和薰衣草两类香薰。

关之琳：洗脸时我会用一支软毛刷擦面

我是很爱清洁的，常常洗脸和洗澡。洗脸时，我会用一支软毛刷擦面除去死皮和阻塞毛孔的污秽物，而由于我洗澡的次数颇频密(夏天里甚至一天三次)所以并不是每次都用肥皂的，以免令皮肤变得干燥。

我发觉每次做完运动后，皮肤总是较有亮泽的。护肤品是有帮助，然后就得运动了，这比吃补品更有效。

除了每天早上吃半碗不加糖的燕窝外，我是不怎么吃补品的。不吃满满一碗是怕分量太多难以吸收，徒然浪费了。我不晓得燕窝是否真有功效，但觉得即使是骗人的也对我没有伤害，因为这不过是蛋白质而已。我会吃维他命C、E和钙的补充剂，但也不时喝鲜榨果汁，因为我觉得从食物中吸收维他命是比较自然一点的。

其实我是很爱吃煎炸食物的，例如薯片或一些没有益处的junk food，但我知道多吃了终会长出暗疮，所以会叫自己“忍口”，就像把一包薯片分开五天来吃。另外，不管身体哪个部位有伤口，也不要吃深色的食物，这真是有根据的。