打开口腔“消防栓”
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口疮学名叫“口腔溃疡”，在我们的生活中出现的频率远远大于其他健康问题。据医学普查的结果，口疮的发病率达到10％以上。这个被我们称作“上火”的小问题，给全家带来不少烦恼。
口腔里的“一把火”
轻型口疮
口疮初发时一般均为轻型，在复发性口疮中，有80％以上属于轻型口疮。
典型症状
溃疡容易出现在唇黏膜、舌尖，舌缘，舌腹，颊，软腭及腭弓等无角化或角化较差的部位，很少在硬腭等角化良好的咀嚼黏膜出现。
如果没有继发感染或局部创伤的话，轻型口疮发病最初到溃疡愈合一般只需6～10天左右。
数目少，多单个出现。
愈合后经过一定的间歇期又会复发，复发间隙没有规律，几天、几个月甚至更长时间都有可能。
最严重的轻型口疮会此起彼伏，接连不断，几乎没有什么明显的间歇期。一般并无明显的全身症状和身体其他部位的病征。
口炎型口疮
这种口疮又叫做复发性口腔溃疡、这种口疮的发病原因目前还不确定，专家推测可能与免疫功能异常，遗传，消化系统疾病，精神因素、内分泌失调、感染，营养缺乏微循环障碍等因素有关。
典型症状
溃疡小、分布却分散而且广泛，
严重时数量甚至可达到20～30个。
口腔黏膜有明显充血。并有剧烈疼痛及伴有头痛、发热局部淋巴结肿大等症状。
容易复发。
巨型口疮
其实就是复发性坏死性黏膜腺周围炎，这种口疮是口疮的各种类型中最严重的一种。多见于儿童及年轻人。
典型症状
初起时为直径2～5mm大小，逐渐增大到1～2cm大小
病灶多数高于旁边的黏膜组织，因此更容易受到饮食或其他因素的刺激，痛感也更强烈，甚至会影响进食。
经7～10天后会自行愈合，并遗留下柔软的淡灰色瘢痕。
刚开始看上去与轻型口疮一样，但病情发展之后，溃疡会变大，变深。
为什么老失火
为什么我老是要上火呢?专家说，口腔溃疡其实是一种综合性的疾病，可能只是某些疾病的口腔症状之一。医学界推测的口疮原因包括
消化系统疾病及功能紊乱如腹胀，腹泻或便秘等情况。
内分泌变化有些女性往往在月经期发生，临床研究发现，月经期出现口腔溃疡主要是由于体内黄体酮水平增高而雌激素(孕酮等)的水平降低所致。
精神因素 有的患者在精神紧张、情绪波动，睡眠状况不佳的情况下发病，可能与植物神经功能失调有关。
遗传因素如父母双方均患有复发性口腔溃疡时，其子女约有80～00％也容易发口疮，若双亲之一容易发口疮时，其子女约有50～60％也有这个现象。
微量元素缺乏如缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等，可降低免疫功能，增加复发性口腔溃疡发病的可能性。
应激状况或身体衰弱的情况 如你在感冒之初或体力，精神上压力过大时，它就会不定期地出现。
药物“消防栓”
在溃疡面敷用养阴生肌散，锡类散，冰硼散等。
口腔溃疡膜这种药膜含有抗生素，激素、止痛药可以消炎，抗菌。
硫酸锌服用硫酸锌片或12％硫酸锌糖浆，成人每次40～80毫克，1日3次，一般连用5～7天即可痊愈。
六神丸 取六神丸1支(30粒)碾碎成粉，加2毫升凉开水浸透成稀糊液，用细长棉签蘸上六神丸液涂于溃疡面，以餐前1～15分钟用药为佳，每天3次，睡前加用1次。一般用药5分钟即可起到止痛效果。小溃疡1～2天可痊愈，溃疡面较大者5天痊愈。
云南白药用云南白药外敷口腔溃疡创面，一日2次，一般2～3天痊愈。
维生素C 将维生素C药片1～2片压碎，撒于溃疡面上，闭口片刻，每日2次。
居家“灭火器”
平时刷牙要勤快每次吃完饭之后要刷牙漱口，注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜。受伤的黏膜很容易生口疮。
天天睡个好觉充足的睡眠能够帮你找回身体免疫平衡，从中医的角度来说，过度的疲劳也是“上火”的重要原因。
戒除烟酒烟和酒绝对是口疮的好朋友。
青菜多吃有好处 多吃青菜一方面能帮助补充身体内缺乏的维生素和其他微量元素，另一方面，还能起到促进肠道蠕动，防止便秘的功效。这对防止长口疮大有好处。
蜂蜜是好朋友蜂蜜在对付口疮上有神奇的效果，富含丰富维生素和微量元素的蜂蜜，有帮助口疮溃疡面快速愈合的作用。
补充维生素C和复合维生素B这类维生素能有促进上皮愈合功能，口疮的出现可能与身体缺乏这类维生素也有关。
含片蜂胶蜂胶中含的锌元素能促进受损的口腔黏膜组织愈合。
坚持写日记观察记录哪些食物容易引发口腔溃疡，避免少吃此类食物。
细嚼慢咽避免吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片。
少吃过辣或过咸的食物避免吃坚硬的，太烫的食物和口香糖。
保持心情舒畅乐观开朗，避免着急。
女性经期前后要注意休息保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳，饮食要清淡。
我家有个口疮偏方
得了口腔溃疡用药物治疗是必不可少的。除了常用的珠黄散、三七粉，西瓜霜、珍珠粉和膜剂，我们还有一些生活中总结出来的小方法，同样有奇效。
浓茶我国明代药典《本草纲目》称“茶苦而寒，最能降火……火降则上清矣，”据研究，茶含单宁，具有收敛作用，浓茶漱口可促使口腔溃疡愈合。
苦瓜取鲜苦瓜160克(干品80克)，开水冲泡，代茶饮。每日1剂。一般连用3-5日可显效。
木耳取白木耳，黑木耳，山楂各10克，水煎 喝汤吃木耳，每日1～2次，可治口腔溃疡。
苹果取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内，加入冷水没过要煮的苹果或梨加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。
Attention：口腔溃疡常发很危险
口腔溃疡是日常生活中的常见症状，一般不会产生全身的严重不良后果。但是如果一个或数个口腔溃疡反复发作甚至此起彼伏，疼痛难忍或伴有其它部位的溃疡(如外阴溃疡)，则要高度重视，因为这种复发性溃疡很可能是一种免疫病――白塞氏症的警示信号。
白塞氏症的特点是口腔溃疡，生殖器溃疡，虹膜睫状体炎三联症，尤其是眼睛，可能会视力模糊，视力减退，眼球痛，畏光流泪，异物感及飞蚊症等。如果你眼睛的情况和溃疡同时发生，就医的时候一定要跟医生表述清楚，否则，很可能引起误诊。
白塞氏症以35岁后多见，其发生，发展与免疫功能异常密切相关。中医称之为“狐惑”，认为与肝肾不足、气阴亏虚，外感湿热等密切相关。中医疗法不仅调养机体，还有提高免疫的效果