老年人心理变异克服之道

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您好！

我父亲今年七十多岁了，患有心脑血管病，生活上属于半自理状态，母亲去世后，他一直与我们生活在一起。前年春天，因为我和妻子的单位改制，上班都比较很忙，为了能让他在生活上得到更好的照顾，我们与父亲商量后，就将他送到了县敬老院。父亲在那生活的还算快乐，经常与同龄的老人一起聊天，下棋，可是我最近一次去看他，却发现他情绪很低落，一个人在房间里睡觉。经我追问，父亲才告诉我，原来有一天他去食堂吃饭，旁边的一个人不小心坐空了椅子摔倒在地，因为他离那人最近，竟被那人“碰瓷”讹上了，现在那人已被侄子送到医院检查，并且住到医院里十几天没回来，还要和父亲讨要补偿，我父亲觉得很冤枉，分明是他自己摔倒的，却被人讹上了。解释不清了，为了避嫌，敬老院的人谁也不愿意为他们做证，因此他很烦恼。另外，父亲还表现出了严重的悲观厌世的心理，认为自己老了，没用了，活着没有意义了，请问怎样才能改变老年人的心理和心态呢？

河南南阳读者 吴华

现代医学认为， 老年人心理变异主要有以下几种类型：即安详型、拘谨型、麻木型和飞扬跋扈型。此外，还有一种叫幼稚型，出现幼稚型心理变异的老年人，在思想和行动上都像一个小孩子，即人们通常所说的“老小孩”。

老年人心理变异，常常是脑溢血、脑血栓、心肌梗塞等老年性身体疾病的始动因素，同时也很容易导致老年性精神疾病。另外，出现心理变异的老年人，在待人处事的过程中往往会采取一些过激的行为，造成一些不必要的麻烦。

心理医生介绍，只要方法得当，老年人的心理变异是可以克服的，这主要应从以下几方面着手：

首先学会自我宽慰。衰老是人生的必然，老年人在体力和智力方面不能与青年人相比，在思想认识上也可能不合时代潮流，这是不容逃避的客观现实。在这种情况下，老年人要学会自我宽解和自我安慰，切莫因为衰老而产生自卑、自弃的情绪。同时，老年人还应该尽量保持平和的心境，不勉强自己做一些力不从心的事情，遇事也要三思而后行，切莫心急烦躁跟自己过不去。

其次寻找精神寄托结交朋友也能让老年人的生活和心态变得积极。人到了老年，难免会有空虚无聊、孤独落寞之感，这很容易使老年人产生心理变异。要消除这种情绪，最好的办法是结合自身实际情况选择一两项感兴趣的活动作为精神寄托，以充实自己的生活内容，还应该抽些时间多结交朋友，以使自己生活在群体的友爱之中。

另外，老年人多学一些自我保健知识也可以正视心理变异。如果老年人能多学一些自我保健的常识，弄清楚发生心理变异的生理原因及其主要表现，就能在发现自己有心理变异的某些苗头时，及时地进行自我克制和自我纠正。

总之，老年人只有积极面对生活，不躲避，不逃避，才能保持良好心态，克服心理变异，有一份健康幸福的晚年生活。

特约心理咨询师冀侠