简便高雅美容法

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已在世界各地风靡多时，是一种公认的简便而又高雅的音乐美容法，近年来，西方国家用莫扎特的音乐进行美容，日本用他的音乐来防治脱发……

音乐能够美容，是因为乐声能与皮肤产生谐振。这些风格多样、情绪各异、变化万千的乐曲，各自都具有不同的振动频率和声波。按“同声相应，同气相求”的道理，这些振波一旦被人体或物体所接收，就会产生感应效果。而且，振动频率在100～150赫兹之间的乐声，对人的皮肤会比较有帮助的。音乐本身具有塑造功能。音乐家创造意境中的美，使欣赏者能从中产生一种遐想。这种遐想不仅能给人一种美好的享受，而且这种美好的遐想，可以通过自身的意念导人和作用于人体，完成它的美的工程。

选择美容音乐

在选择美容音乐时，以相对恒定、持续、用多泛音乐器演奏出来的曲子为妙。同时还要注意以下禁忌

节奏忌起伏大。用于美容的音乐，不要求有较大的起伏，那样会造成人情绪的剧烈波动，同时声能的变化过大，会使全身许多器官发生共振，不利于抚慰皮肤。而美容音乐，要求音波的刺激量要保持相对恒定和持续，对心理、生理的某一方面恒定地发挥作用，既要有起伏变化以体现音乐的美感，又不致变化过大而达不到持续的刺激量。

乐曲宜多泛音。多泛音引起人生理、心理产生平静、快乐的情绪变化。泛音多的乐曲能使人安宁和愉悦，泛音少的能引起人激动或紧张。

演奏宜用多泛音乐器。演奏乐曲的乐器应该以中音乐器和穿透性较强的乐器为主。这是因为：这两类乐器的泛音较多。在对人的心理影响上中音乐器有柔和的心理效应，穿透性强的乐器使人有渗透的感觉，这些都是为了实现美容这个特定的目标而提出的要求。此外，乐器的演奏响度上大多是中等，因为中等响度的音乐给人以安祥、温暖、舒适的感觉，这是千余年来一直被公认的理论。另一部分乐器应该是穿透性较强的乐器，发出的脆亮声音，在空气中的传播速度快，到达的距离远，如柳琴、琵琶等。从中医的观点来说，中音乐器偏于阴，穿透性乐器偏于阳，能造成阴阳平衡的音乐感受。此外，所谓穿透性，其实也是从美容的效果出发，一是能使人产生向皮肤渗透的心理感受，二是也能产生皮肤的谐振，维护皮肤的血液循环。

注意事项

音乐只是美容方法的一种，若能综合运用其他的美容方法，可以取得更好的效果。采用音乐美容时，有一些问题要多加注意：

最好使用高保真音响播放正版CD音乐，但在特殊的情况下，还可以利用随身听，但最好不要用耳塞式耳机，而用封闭式耳机，这样虽然声波作用不到皮肤，但音乐的心理效应、以及心理效应产生的心率、血压、呼吸、激素、新陈代谢等方面的作用仍然会产生，同样有美容的效果，只是效果差一些而已。

适时适地听音乐。在早晚起床或就寝时，可以作为背景音乐；亦可在闭目养神时静心体味音乐。在欣赏音乐时，最好离开音响设备2米左右，并且置身于音响的正前方，这样可以比较好地接收音乐声波且左右均衡，对听觉最有利。

音量要适当。音量的大小，对人体的按摩作用只有很小的区别，没有太大的意义。如果声音大到脏腑有感觉的话，人的耳朵会吃不消的。所以，应以最佳听觉感受来收听音乐。