如何对待宝宝的噩梦

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人的梦境大多能在现实生活中找到来源，小孩子的梦（尤其是噩梦）更是如此。有时，宝宝的噩梦能够提示爸爸妈妈们：该为宝宝做些什么了。

一个“可怕的”噩梦

最近，一位妈妈忧心忡忡地告诉我，自己的宝宝晚上总是做关于亲人的恶梦。要么梦见妈妈有意外，要么梦见爷爷遇到不好的事情。宝宝被自己的噩梦吓醒后，伤心地哭诉：

“爷爷被警察叔叔抓起来了，还用枪狠狠地打他，把他的手都打断了！”

“我再也不要做这样的梦了，我害怕！”

看着惊慌失措的宝宝，这位妈妈疼在心里，只能抱紧宝宝安慰着。时间久了，妈妈担心宝宝受影响，却不知道如何改变这种状况。

和这位妈妈的聊天中，得知她最近压力太大、状态不太好，经常冲宝宝发脾气。而爷爷的脾气向来不太好，宝宝调皮时，爷爷还会动手打宝宝。

怎样看待宝宝的噩梦？

按照精神分析理论的观点，梦，作为一种潜意识，本质上是我们愿望的一种达成。只不过这种愿望往往带着伪装，不易为我们所觉察。

生活中，这位宝宝总是受到亲人的粗暴对待，年幼的他无法与大人抗衡，委屈的情绪一再挤压、累积，最后一定会找机会跑出来寻求释放和平衡。而宝宝的噩梦，就是这个小心思：对妈妈、爷爷的愤怒，会在梦境中得到发泄，所以才有了亲人的意外和问题。

噩梦醒来后，宝宝进入到清醒的意识层面。他无法澄清梦境的寓意，但对梦境的真实性、残忍性记忆尤深，所以又有了恐慌和害怕。

噩梦的提示：该为宝宝做些什么

从某种程度上来说，梦是我们寻求自我平衡、自我保护的一种方式。如果爸爸妈妈听到宝宝做噩梦了，你就得自我提醒：这是宝宝“愤怒、委屈、内疚”等不良情绪的表达，你需要对教养方式、亲子互动做出调整和改变，或者帮助宝宝改善一下社会交往环境。

・如果宝宝反复梦见亲人遇到不好的事情，爸爸妈妈应该想一想：抚养人的养育方式是否存在问题，让宝宝感到愤怒、委屈？

・如果宝宝反复梦见自己的小伙伴受欺负，爸爸妈妈应该观察一下：宝宝是否在跟小伙伴相处的过程中受到了欺负或者感到不公平？

・如果宝宝经常梦见自己遇到不好的事情，身为爸妈的你应该留意：宝宝是否在为自己做过的某件事内疚不已？

当你发现宝宝噩梦的来源之后，就要好好思考一下，需要为宝宝做些什么了。如果是自己的养育方式出现了问题，让宝宝感到委屈，那么就要对宝宝道歉、改变养育方式；如果是宝宝在同伴交往中受到了欺负，那就要教给宝宝更好的同伴交往方法、告诉他受到欺负之后应该怎么办；如果是宝宝为自己的行为感到内疚，那就要鼓励和引导宝宝说出自己的真实想法，并且宽慰宝宝，减轻他的内疚感。

噩梦之后，如何缓解宝宝的恐惧情绪？

当我们搂紧宝宝，一遍遍地说“没事没事”的时候，宝宝是得不到安慰的。因为作为亲历者，宝宝对噩梦的抗拒、恐慌是区区几句安慰开解不了的。我们需要站在宝宝的角度，对噩梦做出新的诠释和积极暗示。

1.鼓励宝宝陈述梦境

不要因为担心宝宝更加害怕，而试图阻止宝宝陈述梦境。要以平和的心情，耐心地引导、倾听他陈述自己的梦境，这样，宝宝的所有情景记忆才不会只是存储在自己的脑海中。如果宝宝的噩梦无人分享、无人理解，只会加重他的负荷。

2.与现实生活做连接

如果你发现噩梦的来源是你的养育方式不当，就要告诉宝宝自己曾经做的错事，坦然地承认错误，让宝宝得到安抚。

“我记得上次我因为没控制好自己的脾气，对你很凶，还打了你。我觉得这样是不对的，我一直没有向你道歉，对不起，以后妈妈一定尽量控制自己。你以后也提醒妈妈，好不好？”

3.改变噩梦的意向，做积极暗示

对宝宝的噩梦做积极的阐释，让宝宝从恐慌的泥淖中走出来，重新建构新的认知和心态。

“妈妈和爷爷打人是不对的，所以警察叔叔一定会批评我们、惩罚我们。幸好你在梦境中让妈妈被惩罚了，所以以后警察叔叔就会原谅妈妈的，对不对？哦，谢谢你用这么神奇的方法帮助我们，要不然真的摔断了手，爷爷会很疼很疼的对吗？谢谢宝宝！”

这样，宝宝才会对梦做出建设性的、崇高的释义：“既然我做了一件这么伟大的、助人的事情，为什么要不开心呢？”不仅放下了包袱，还会腾升出一种成就感，噩梦说不定就成为好梦啦！