3、2、1,大床到小床

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许多年轻父母都学习西方的经验，想让宝宝一出生就自己睡小床。而事实上，很多爸妈都拗不过家里的小宝宝。睡着睡着，宝宝就“滚”到爸爸妈妈的大床上去了。宝宝渐渐长大，他需要自己独立的成长空间，所以，是时候把宝宝“赶”回小床了。想知道让宝宝独睡总共需要分几步吗?记住我们的3、2、1法则，宝宝就可以乖乖地从大床到小床哟。

“3”　三人同房不同床

虽说从出生开始，宝宝就应该成为床的主人，但如果让宝宝一下子面对自己睡觉的现实，多数宝宝都会表示反对。特别是刚开始和妈妈分床而睡的宝宝，需要随时随地的照顾。妈妈可以试试三人向房不同床的方案。

方案一：大床小床排排放

将宝宝的小床放在大床的旁边，既可以避免同睡可能发生的危险，又方便父母起夜照顾宝宝，一举两得。

方案二：拉起帘子分两边

妈妈可以营造一个既神奇又利于宝宝独睡能力培养的氛围，在宝宝小床和大床之间拉起一块漂亮的帘子，随时可以和宝宝玩躲猫猫的游戏，不仅让宝宝感到快乐，喜欢这种睡觉方式，同时也不会妨碍你对宝宝的呵护。

方案三：一房两置好睡眠

如果房子面积允许，可以在卧室的一角开辟出专属宝宝的天地。一来可放置专属宝宝的小床，二来，小床下面还可收集他的玩具，让宝宝慢慢熟悉自己的小领地。习惯这种“我的地盘我做主”的独立意识。

“2”　宝宝+陪睡两“人”共枕眠

三人同房毕竟不是长久之计，宝宝慢慢地会走会跑、会说话了，经过尿盆训练的“小大人”，也慢慢减少了“画地图”的次数，是不是该有自己的小房间了呢?过渡期，妈妈可以陪到宝宝睡熟再离开，为宝宝找一个陪睡也是―个不错的选择。

方式一：陪伴入梦乡

为了帮助宝宝调节情绪，快速适应新环境，每天睡觉前妈妈可以给宝宝讲一个睡前故事，或哼着摇篮曲哄他入睡后，再慢慢退出房间。宝宝在妈妈的陪伴下入睡，会感到安全而且踏实。

方式二：为宝宝找陪睡伙伴

妈妈可以让宝宝自己选择一个喜欢的玩具，然后对他说：“今天晚上就由毛毛熊陪着宝宝一起睡觉!”和宝宝一起找一块毛巾当作被子盖在毛毛熊的身上，然后对宝宝说：“看小熊都睡了，宝宝也睡吧。有小熊陪着你，没人敢来打搅你!”

“1”　一个人的小屋

经过一段时间的调整，宝宝已经对自己的小床不再陌生了，这个时候，妈妈应该试着“淡出”宝宝的小床，让宝宝成为小床的真正主人。

方式一：一起布置宝宝领地

让宝宝有个安静、舒适的睡眠场所是很重要的。睡觉的房间可以粉刷成蓝色，或者柔和的黄色，蓝色给人一种安静的感觉，黄色则代表温暖。爸妈要和宝宝一起动手布置他的小床，摆放一些可爱的玩具，让宝宝对自己的小床总有一种新鲜感。

方式二：参观其他宝宝房

在去别人家做客时，带宝宝参观其他小朋友独睡的床，让他觉得自己和别人一样。

方式三：精神鼓励及时跟上

第二天起床时，要记得及时说些鼓励的话，比如“你昨天的表现很好，妈妈喜欢能自己睡觉的宝宝；宝宝太棒了”之类，强化宝宝的独立心理和行为，减少宝宝由于分床带来的孤寂情绪。