电子产品七宗罪

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陈小姐每天上下班都要坐半小时的公交车，习惯在车上用智能手机上网看小说，电子屏幕距离眼睛也就10厘米左右。最近，陈小姐总感觉眼睛干涩，一检查，视力也下降了！

手提电脑、智能手机、ipad……越来越多的电子产品被普及，在小小的屏幕上近距离上网、游戏、聊天、看书等，成为年轻人每日必做的“功课”。在带来乐趣的同时，电子产品也埋藏着多种眼疾隐患。

罪一：青光眼 长时间在光线暗的地方玩电子产品，瞳孔处于散大状态，加上屏幕强光的刺激，会使眼压升高，眼睛发胀发痛。经常出现这种症状者，要及时做青光眼筛查。

罪二：干眼症 长时间盯着电子屏幕，眨眼减少，眼球水分过快蒸发，日久可能会患干眼症，出现眼睛酸胀、异物感、刺痛、不断眨眼、早起眼屎增多，甚至眼睛有流泪、畏光、灼热感等不适。

罪三：眼底损伤 长时间注视荧光屏，当视线离开荧光屏时，可能会把白色的墙壁看成是淡红色，看东西模糊，这表明视力下降，色觉敏感度降低。此外，总盯着荧光屏，视网膜与黄斑区也可能受到影响，使眼睛“成像”功能下降。

罪四：近视 长时间埋头使用电子产品，眼睛需要不断地调整焦距，以保证视物清晰，时间一长，就容易造成视疲劳。青少年如不及时休息，很快就会演变成真性近视。

罪五：慢性结膜炎 眼睛经常布满血丝、干涩、发痒，严重时眼睛还会流泪、发红，可能是患了慢性结膜炎。键盘、电子屏等藏有很多致病菌，容易由双手传染给眼睛，而视疲劳或干眼症，也会引发或加重结膜炎。

罪六：长针眼 眼睑周围疼痛，局部组织肿胀，像“麦粒”般冒出，这就是俗称的长针眼。是由生活不规律、细菌感染引起的，严重的还会引起眼睑蜂窝组织炎。

罪七：斜弱视 当发现孩子常揉眼睛，还总歪着脑袋斜着看，离屏幕越来越近，要警惕孩子患上了斜、弱视。孩子眼球、眼轴短，多为远视，又因调节力强，长时间过近看事物，会使双眼过度内转。另外，屏幕强光、不断变换的光影及辐射等，也会影响到孩子的视功能发育，引起调节性内斜视或弱视。

应该改变不良习惯，减少对眼睛的伤害。在公交车上可以闭目养神，让眼睛休息一下；避免在阳光或者黑暗的环境下看书、玩电子产品；将电子产品的背景灯光调得柔和一些，米黄色是个不错的选择，对眼睛的伤害比其他颜色小一些。