金庸的养生之道

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金庸是新派武侠小说最杰出的作家、香港著名的政论家、企业家、新闻学家和社会活动家。同时，他也是《中华人民共和国香港特别行政区基本法》的主要起草人之一，香港最高荣衔“大紫荆勋章” 的获得者，华人作家首富。金庸生于1924年，在1948年移居香港，并在香港创办了《明报》，其创作的14部武侠小说均被改编成影视剧集、游戏、漫画等作品，脍炙人口。如今，金庸已步入耄耋之年，但他精神矍铄，一直坚持修订著作，并到英国读取了博士学位。那么，金庸有哪些养生之道呢？

1.心态平和

当有人问金庸有什么养生之道时，他说道：“我保持了一份顺应自然的心态。可以说，《天龙八部》表达了我对人生的部分看法。我们中国人都认为，虽然死不可避免，但生时应该过得好好的，应该乐于助人，平心静气，讲究中庸之道，这样才能使内心闲适，使自己获得满足。” 金庸的这种人生观使他在处理事务时不强求、不急躁。金庸还透露说：“我的身体一向还好，但并非像有些媒体说的那样功夫了得，其实我没练过武，一点武功也不会。1995年，我在香港的家中突发心脏病。院方尽了最大努力，成功地为我进行了手术治疗，使我化险为夷。当时，很多人到医院看望我，使我深刻地感到真情的可贵。我平日极少对人表露热情。以我这样的性格，居然还有不少人关心我……我的心肌虽然坏死了16%，心中的温暖却增加了160%。”

2.终身学习

2007年6月，英国剑桥大学在经过缜密的考量后，授予金庸“荣誉博士”的学位（在剑桥大学，荣誉博士享有比校长更高的地位）。但几个月后，金庸正式申请攻读该大学的哲学博士学位，希望获得真正的博士学位。今年，86岁的金庸终于从剑桥大学毕业，拿到了货真价实的剑桥哲学博士学位。

3.坚持每天散步

在谈到如何养生时，金庸表示：“现在，我坚持每天散步45～50分钟。我在散步时并不会快步而行，使自己的呼吸变得急促，而是步伐缓慢，直到身上出微汗为止。在阳光强烈或下雨的天气中，我则会在家里踏健身单车锻炼30～45分钟。”

4.常饮绿茶

饮用绿茶是金庸的另一个养生之道。他说：“最好的绿茶很鲜嫩，在清明之前便要采下。饮茶与养生是相通的。茶会使人怡神醒脑，这一功效恰好是人们养生所需要的。我以为，在喝茶时，在茶杯中不要放太多的茶叶，以免使茶的香味过浓。”在长期的创作生涯中，金庸习惯深夜写作和阅读，有时会一直写作至清晨。在此期间，金庸一直会饮用龙井茶，从而使文思泉涌。