产后抑郁 老公为我配“解药”
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“对不起，你所拨打的电话正在通话中，请稍后再拨。”当我在电话中第九次听到这个“超级女声”重复这句话的时候，我彻底愤怒了。“你再不回来，我就抱着孩子从阳台跳下去！！！”发完短信，我恶狠狠地把手机关机，然后一手夹着孩子，一手小心翼翼地把他满屁股的臭臭擦干净。一不小心，手里的卫生纸掉到地板上，臭臭粘了一地。看着满地狼藉，我越看越烦，忍不住悲从中来，委屈的泪水再也抑制不住，汹涌而出。
“乖，又怎么了？我刚谈好一个客户，就被你紧急召回了。”十几分钟后，老公气喘吁吁地赶回家对我说。我没说话，但老公看了看弄得一团糟的地板和扔得乱七八糟的尿布，似乎明白了原因。这已经是这个星期我第四次让他“半路回家”了。
老公自己开了一家小公司，主营办公耗材，虽然管理的人不多，但每天总有忙不完的琐事。生完宝宝后，他自然不能总是待在家里，于是我只好当起了全职太太。
“不用上班，想睡觉就睡觉，想看电视就看电视，这不正是我梦寐以求的生活吗！”我想。可真在家当了几天全职太太，才发现不是那么回事儿。由于奶水不足，我隔一会儿就要给孩子冲奶粉。别人的孩子吃饱了就睡，可我家这位却越吃越精神，吃饱了就得抱他起来边走边晃。几天时间下来，我不仅没睡好觉，还累得腰酸背疼。“小祖宗，你是我亲妈成不！求求你别折腾我了！”——我对宝宝的哭闹束手无策。“陈胖子，赶紧给我回来看好你儿子！”我只能一次次搬“救兵”。
比宝宝折腾更可怕的是天天待在家里连个说话的人都没有，只能开着电视哄宝宝。有时有事想打电话跟老公聊聊天，他却总是匆匆挂断电话。渐渐地，我常常无名火起。嫌孩子太吵，嫌老公不懂我的心思，嫌家人不关心我、不过来照顾我……开始时，我借故挑刺，想引起老公对我的关注。可老公忙于生意，根本无暇顾及我们母子。后来，我就什么也不说，整天一个人傻坐着，哄孩子，看电视。有几次，锅里炖的排骨都熬干了，我却没有及时发现。还好老公回家及时，所幸没有酿成火灾。
老公也觉察出了我的变化，看我失魂落魄的样子，他感到事情严重。“带着孩子出去走走吧，外边带孩子散步的邻居可多。你老这样闷闷不乐我也不放心，和她们交流交流你就会开朗些了。”老公说。我虽然口头答应了，却依旧总是懒得出门。
孩子3个月时的一天，我正在给孩子冲奶粉，门口却传来“咚咚咚”的敲门声。“妈，你怎么来了？”我不敢相信自己的眼睛。其实早在我坐月子时，我妈就说过要来照顾我。可是那段时间她血压高得厉害，整天头晕、怕吵，所以我们怕她累着就没让她过来。“小陈让我过来照顾你的。我没手机，没给你打电话就直接过来了。”
老妈过来后，我总算找到一个可以说话的人，我把一肚子的委屈全都说给了她听。“小玲（我小名）呀，妈知道你一个人在家闷得慌。妈是过来人，明白一个人带孩子的辛苦。当初生了你，你爸也是一天到晚不着家，全靠我一个人把你带着。你别总抱怨小陈不关心你，你想想，他也不容易呀。他一个人整天在外边跑生意，还老得回家照顾你们娘俩，他压力也很大，只是没在你面前抱怨过罢了。”老妈说的这些我都懂，可我就是忍受不了一个人的孤单。
有了老妈的帮忙，我照顾孩子得心应手多了，不久后，我回到公司上班。
俗话说“三个女人一台戏”，更何况我公司本来就是女职员居多。每天中午，各种八卦信息交流，各种网店扫货，在办公室轰轰烈烈的开展着。近朱者赤，近墨者黑，我也很快加入她们的“八卦团”以及“扫货团”。
回到家后，我总是把这些八卦消息、扫货成果和老妈、老公分享。老公听得津津有味，老妈却听得一头雾水。
“你双休，每周末都在家，以后我周末也在家和你们一起带孩子玩，单位的事我会安排给我助手小刘。”老公看我渐渐开朗，也喜不自胜……
三个人一起带孩子，大家都轻松了不少。五一节小长假时，老公让我请了年休假，一家人一起去黄山旅游。夜阑人静，宝宝和老妈在隔壁房间沉沉睡去，我和老公则柔情万千。“谢谢你老公，我知道你也很累，但是我实在是害怕一个人待在家里的感觉。我故意挑刺，故意和你怄气，故意打电话逼你回家，都是为了让你注意我、关心我，我需要你的目光、你的爱！”“乖，对不起，是我太忙没空照顾你。以后不会了，就是再忙我也要陪着你和宝宝。如果连你俩都照顾不好，我生意做得再大又有啥用！”老公深情地说……
爱是最好的“解药”
那段时间，我知道自己可能患了产后抑郁症。然而，面对空荡荡的房子，面对乱七八糟的房间和一个总是哭闹的宝宝，我实在无法保持内心的平静。我只渴望老公能多关心我一点、多爱我一点。
“产后抑郁症”这个词我和老公都在网上查过，网上提供的解决办法无非就是让准妈妈多走动、多交流。但是，一个人在家带着孩子，自顾尚且不足，又哪儿有工夫去走动？我也尝试着去跟其他人交流，但是她们总是谈家庭如何、老公如何，攀比之下，我更没了交流的兴趣。
老公也曾想过一些点子，比如联系我的闺蜜到家陪我聊天，带我去看电影、逛公园。然而，闺蜜们大多尚未婚嫁，她们不知道做母亲的艰辛。而且，她们毕竟有自己的生活，我也不好意思总拉着她们陪我。有两次我们去看电影，刚放映不到10分钟，宝宝就开始哭闹。孩子的哭声在偌大的放映厅显得如此刺耳，虽然灯光昏暗，但我仍然可以感受到别人正投来异样的目光。我们做贼一样逃出放映厅，我找个僻静的地方喂小家伙吃了几口奶，他才总算安静。可如此一来，我们再也不敢接着进去看了，只好灰溜溜地回家。从那以后，我们再也不敢带着宝宝去看电影了。
事情真正出现转机还是在老妈到我家和我上班之后。老妈的到来让家里有了一些生气。虽然老妈的照顾代替不了老公的关怀，但总算有个可以说话的知心人。闲着的时候，老妈会跟我讲我小时候的一些趣事，还说我当初如何如何闹人，就跟现在我的宝宝一样。有时，听到那些童年趣事，我不禁莞尔。话是开心锁，老妈虽然絮叨，但慢慢打开了我的心结。
回公司上班后，每天的工作虽然忙碌，但也让我找到了自己的价值，工作更让我无暇胡思乱想。天天和一帮爱八卦的女人在一起，我居然也变得八卦起来。
滴水穿石，身边这些亲人、朋友的关怀给了我“润物细无声”的帮助。没有开不了的心锁，也没有解不开的心结，正是他们的爱，让我走出了产后抑郁的阴霾。
专家说：产后抑郁 诱因有两个
女性产后抑郁，既有外在原因，也有内在原因。
内在原因很简单，主要是激素在作祟。女性孕期时雌激素和孕激素水平很高，而分娩后雌激素水平迅速下降。雌激素的波动及持续的雌激素缺乏可能会引绪波动，导致情绪抑郁，这就和女性来月经时容易发火的道理类似。
外在原因也不复杂，简单来说就是家人的关心和爱不够。有观点认为，女性分娩后，她们从大腹便便到腹内“空空如也”，这种生理反差会引发她们的空虚感。也有观点认为，女性产后抑郁是因为她们产前得到家人的全心呵护，是家人的绝对中心，而产后家人把更多的精力放在孩子身上，让她们有被冷落的感觉。再加上带孩子产生的一系列琐事，她们更无法自处，进而产生抑郁情绪。
激素作祟会慢慢恢复，而情感空虚则需要家人对产妇付出更多的关心和爱。爱不仅仅体现在照顾好她们的起居，更体现在生活的一些细节，比如丈夫的一个亲吻、一个拥抱、一句甜蜜的情话，这些都能帮助产妇驱散心头的阴霾，让她们用积极的心态面对生活中遭遇的一些难题。
比宝宝折腾更可怕的是天天待在家里连个说话的人都没有，只能开着电视哄宝宝。有时有事想打电话跟老公聊聊天，他却总是匆匆挂断电话。渐渐地，我常常无名火起。嫌孩子太吵，嫌老公不懂我的心思，嫌家人不关心我、不过来照顾我……
本刊提醒：严重情绪失常须警惕
轻度产后抑郁症患者仅有情绪低落、烦躁、消沉等情绪表现，她们通过家人的帮助和自我调节后可以自愈。如果产妇出现严重情绪失常，甚至有自虐、自杀倾向，则必须接受专业治疗。目前，产后抑郁症的治疗方法有药物治疗和物理治疗。部分患者可以接受激素治疗，严重患者需要接受药物治疗，一线治疗药物主要有三环类抗抑郁药。物理治疗方面，国外比较成熟的方法是经颅微电流刺激疗法。对于有自虐、自杀倾向的严重患者，则需要进行电休克治疗。
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早期护理干预成防治新模式
针对女性产后抑郁症防治问题，部分专家提出医护人员早期干预防治模式，目前国内一些医院已经开展此类服务项目。
所谓早期护理干预，就是医护人员从女性孕期开始即对其进行健康教育和心理辅导，产期对其进行专人陪护，产后对其进行专业护理并给予健康知识指导和心理辅导。
产前：医护人员根据孕妇的年龄、职业、文化程度等情况，进行相应的心理指导，让她们消除紧张、恐惧心理，适应从妻子到母亲的角色转换。同时，给予孕妇技术指导，提高新生儿抚养的应对和处理能力，让她们轻松应对抚养孩子过程中遭遇的一些难题。
产期：专人陪护，进行分娩技术指导，减轻孕妇分娩痛苦。
产后：实行个性化护理，给产妇营造温馨、舒适、亲切的休养环境；进行母乳喂养技术、新生儿护理技术指导，保证产妇充分休息，增强母子交流，让她们感受到做母亲的乐趣；指导产妇丈夫及家属理解产妇的心理及心理需求，对产妇进行情绪疏导，降低产后抑郁症发病率。
实践证明，通过对孕妇实施早期护理干预，针对高危产妇采取积极的心理护理和心理治疗，可有效降低产后抑郁症的发病率。从长远来看，这种早期护理干预模式或将成为产后抑郁症防治的一种趋势。