良好的自我意识学生抗挫折能力应对方式的培养(二)

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇良好的自我意识学生抗挫折能力应对方式的培养(二)范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

在我们实际的临床心理辅导中，有很多有心理困扰的人。当我们问来访者，你能不能谈谈对自己的看法的时候，有的人说我是很懦弱的，我是很糟糕的，我是自私的，我是不被人喜欢的。有些会更直接地说，我是不行的，我是无能的。这些就是当事人对自己的自我意识，我们明显感觉到，如果一个人对自己是上面这样的自我意识的，必然导致行为上退缩，回避其他活动，回避人际交往。我们辅导的一个学生就因为觉得别人是看不起自己的，走路总是低头走，不敢和别人的目光对视，和其他同学在一起说话也不知道说什么好，最后干脆不说，因为长期跟同学之间没有交流，最后就把自己封闭起来，导致了心理问题的出现，感到孤独，焦虑，甚至内心非常痛苦，不想上学。所以消极的自我意识容易让学生在失去心理健康的同时，失去抵抗挫折的能力。

什么是自我意识呢，就是自己对自己的看法、观念、对自己的理解。如果我们评价别人是对他人的认识，那评价自己并形成不自觉的观念就叫做自我意识。自我意识通常有积极的自我意识，也有消极的自我意识。积极的自我意识容易让人产生建设性的行为，比较主动。消极的自我意识容易让人产生破坏，被动、等待、甚至可能没有行为。通过积极意识和消极意识的对比我们很容易看到积极的自我意识更容易让学生们应对遇到的各种挫折。那么积极的自我意识是如何形成的？我们该如何来帮助学生们培养积极的自我意识呢？

自我意识来自成长中的经验，来自他人的评价，来自父母的教导，来自老师的回应。比如一个学生做事经常取得成功，自己设定的目标他通过努力完成了，并且得到了周围人的好评，这个学生就容易认为自己是有能力的，自己是很行的。反之如果失败，孩子就会觉得自己不行，没有能力，赶不上别人，不如别人，内心就会否定自己。还有就是孩子在成长过程中，会对自己进行评价，如果孩子表现的行为或者成长的要求没有符合父母的期待，父母就会说，你看你真笨，你真糟糕，你完了。父母的这些语言经常出现就会让孩子内化认为自己真的很笨，真的很糟糕。自我意识就这样被巩固下来。最后还有一些学生进行了错误的归因，比如在参加一次跳高体育比赛中，自己因为害怕跳高失误导致的伤痛，自己放弃了，于是心里就对自己说，我是多么的懦弱。一旦这个评价形成后，以后只要自己没有完成的事情都会用同样的一句话进行评价。这就导致了消极自我意识的延续。还有一些自我意识是潜移默化形成的，比如有个学生不爱学习，自己学习成绩也不好。家长非常着急，带来找到我们对他进行心理辅导，在辅导中，孩子就告诉老师说他是被忽视的，是不被重视的，因为老师在每次上课的时候，很少点名让他回答问题，甚至自己举手老师也假装看不见。特别让他难受的是老师每次检查作业完成情况的时候，从讲台走到我们前面四排就不往我们后面来看了，根本没有把他放在眼里，所以他就觉得自己是不受老师重视的，觉得自己在班上可有可无。进而在学习上就表现出灰心丧气的一面。这就是老师行为对于学生自我意识的影响。所以老师要积极的给学生回应让学生形成积极的自我意识。

老师可以对学生在课堂中表现出的行为进行积极的回馈，让学生知道老师是重视自己的，自己是受到老师喜欢的。老师要协助同学们营造良好的人际关系，让学生们感觉在班级上是受到欢迎的。尤其是老师要经常肯定学生表现出的积极行为和取得的进步。学生就会觉得自己真的能学，自己是个好学生，自己是不错的。一旦学生在与教师的互动中充分地建立了良好的自我意识，可以说教师对于学生的心理健康就做出了积极的贡献，间接帮助孩子们提高了抵抗挫折的能力。