我家有只“小白兔”

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“小白兔，白又白，两只耳朵竖起来，爱吃萝卜和白菜，一蹦一跳真可爱……”，每当妈妈唱出这首儿歌，悠悠都会边学小兔子跳个不停，边嚷边着要吃萝卜和白菜。妈妈喜欢吃蔬菜的宝宝，但又有点发愁，怎样才能让任性的悠悠补充全面的蔬菜营养呢？

喜欢的方式都是相同的，但每个孩子又有各自的不喜欢。如同蔬菜，妮妮不爱吃芹菜，丁丁讨厌吃蘑菇……作为爸爸妈妈的我们，自然知道每样蔬菜都很重要，为了宝宝的健康，我们一定要开动脑筋，不惜使用浑身解数，把小宝宝们培养成“蔬菜迷”。以下让我们来看看几个家长的妙招。

“懒惰”的冬冬

一听说妈妈炒了油麦菜，冬冬的小嘴都能挂上两个油瓶了。每次吃这道菜，对于冬冬简直就是一项艰苦的劳动。看上去只是小小的一根绿色植物，却能一下子塞满整个嘴巴。嚼来嚼去，就好像在吹泡泡糖，怎么也咬不烂。如果吐出来，妈妈肯定会狠狠地批评我一通，唉，反正冬冬最讨厌油麦菜了。

其实，冬冬这样的，情况在宝宝中很常见，大多数孩子不喜欢吃蔬菜，就是由于不愿意多咀嚼。宝宝咀嚼的能力不是随着年龄自然成长的，而是要通过后天的学习锻炼。妈妈可以给宝宝做一些稀饭、面条，一些不需要费力的流质食物，给宝宝吃的蔬菜也要切成短丝、薄片或小丁等，千万不要像油麦菜这样整条给宝宝吃。

“好色”的菲菲

两岁的菲菲是家里的小公主，穿着超漂亮的衣服，怀里抱着金发的芭比娃娃，喜欢把野外五颜六色的小花送给最爱的妈妈。全家人都叫她“小宝贝儿”，可是，有一件事最令爸妈头疼，菲菲不喜欢吃黑色蔬菜，比如蘑菇。当然，黑色也是菲菲最不喜欢的颜色。

其实，孩子只是凭着一时的感觉去认定喜欢还是不喜欢，只要爸妈引领宝宝主动去接触陌生的事物，让宝宝发现她感兴趣的一面，不喜欢就会变成喜欢。

如果有条件，妈妈可以带着宝宝到田间，让宝宝自己到蔬菜地里去感觉，去观察，去触摸。宝宝对世界总是充满了好奇心，在和妈妈的问与答中，她会一点点了解可爱的蔬菜伙伴，妈妈还可以准备一些关于蔬菜的小故事，也许，宝宝和蔬菜还能成为好朋友呢。

在家炒菜时，妈妈也可以叫宝宝一起帮忙，让宝宝参与到整个制作菜肴的过程中，小小的成就感也可以激起宝宝大大的食欲呦。

“敏感”的佳佳

佳佳有个小小的鼻子，却是灵得厉害，妈妈常说：“什么东西都逃不过咱佳佳的鼻子。”也许是鼻子太灵，佳佳对于蔬菜的气味尤其敏感，只要闻起来不舒服，就连尝都不去尝。

这时候，妈妈可以双管齐下，兵分两路。第一招，主动进攻。把蔬菜调配得色彩艳丽、香味扑鼻，和宝宝挑选一个他最喜欢的小器皿，将菜蔬盛放到里面，从视觉上刺激一下宝宝的食欲；第二招，避开锋芒。可以把宝宝不喜欢的蔬菜剁成碎末状，混入菜馅或粥汤里面，让宝宝不知不觉掉进妈妈的蔬菜小“陷阱”。

总之，只要爸爸妈妈多费点小心思，宝宝肯定能变身“蔬菜宝宝”。不过，爸爸妈妈可要记住，不要先为宝宝下结论，认定他喜欢什么不喜欢什么，这样会强化宝宝对某些蔬菜的认识。