米卡为什么不穿鞋子等

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想知道米卡为什么不穿鞋子吗?让我来告诉你,因为她想踩黄豆!踩黄豆?用小沈阳的话:这是为什么呢――来跟我着吧――

米卡的排毒养生法:边看电视边蹂黄豆

这个非常适合初试者,在沙发前面开辟一小块地带,铺上黄豆,每天看电视的同时光脚在上面踩15分钟。因为黄豆大小很适中,对穴位的刺激也相对温和,可以相对轻缓地促进新陈代谢,排毒和燃脂双管齐下。但需要提醒的是,当你太饿或者太饱的时候都不要做,做完后立刻喝杯水,排毒效果会更好。

自从米卡开了光脚养生的先河,编辑部的其他编辑也都纷纷各出奇招,想知道吗?来看看我们的叶子编辑是怎么身轻如燕的――

叶子的脚心养生法:用丝瓜络摩擦脚心

每天洗脚后,用干丝瓜络之类的天然植物用力摩擦脚心,也可在临睡前两脚互相摩擦脚心,直至发热为止。通过适当地刺激脚底,就能够刺激到肾上腺,促使肾上腺分泌激素,激发皮肤细胞的活力,增强其新陈代谢,使得肌肤富有弹性。

知道编辑部谁最喜欢猫吗?是苏离。所以苏离选择的光脚养生法是――

想让关节更灵活:练习踮脚走路

分别用脚尖、脚跟、脚内侧、脚外侧走路,能锻炼到小腿不同部位的肌肉,增强肌肉力量与关节稳定性,预防日常出现的躁关节扭伤的情况。在初期练习时一定要小心,可以先扶住一些东西,熟练后再慢慢放开。

比较好静的守柔,在大家都在进行的光脚养生法中独辟蹊径,原地不动就可以做到――

想加强肠胃功能:多活动脚趾

根据中医经络理论,胃经通过脚的第二趾和第三趾之间,管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。如果你的胃肠功能较弱,不妨经常锻炼脚趾,比如练习脚趾抓地,或者是用二趾和三趾夹东西,对经络形成刺激。持之以恒,胃肠功能就会逐渐增强,消化不良、便秘或腹泻等症状将会得到改善。

容易腰酸背痛的如水最近可是找到好方法了,如果你想找到她,就看看哪里有网球,哪里就有她――

想缓解腰酸背痛:光脚滚网球

背和脚看上去虽然离得很远,但足底肌膜、小腿肌肉与背部及颈部肌膜都有关联。如果你常常腰背疼痛,可以试试把网球或者高尔夫球放在脚底,从脚趾到足跟缓慢滚动按摩2～3分钟,就能舒缓背部肌肉紧张和疼痛的症状。

你的手掌是什么颜色

这就是神奇的望手诊病,但它绝对不是迷信。手诊最有价值之处就在于,它可能在身体出现明显不适之前就提示病变的存在。

如果你的掌色以红黄为主色调,那么就是健康的,以下为异常:

青色,提示淤血性疾病。

双掌红色,多有热症。大小鱼际红色加深,是高血压或肝硬化的征象,若短期内红色加重,常是脑出血的危险信号。

白色,常表示气血不足,红白点布满整个掌面,提示消化功能障碍或内分泌失调。

有黑褐色者,可能是恶性病的征兆。

五指论长度

拇指应至食指第三节的一半,不及,提示其人易动肝火。食指以达中指第一指节一半为度,短小者往往脾胃不佳。中指低干无名指和食指之人易患心脏疾患,而过长则常见于腰痛,无名指短于食指可能心脑功能不佳。小指长度以达到无名指第二指节横纹为标准,不及,提示生殖功能较差,倘小指的起始位置较低,而总长标准,仍属正常。

生气有毒

1、洗衣机的洗衣桶过一段时间就应用60℃左右的热水清洗清洗。

2、吃萝卜的时候不要同时吃水果。

3、运动后吃紫色水果有助恢复体力。

4、生气10分钟耗费掉的精力相当于跑了3000米,且生气时的分泌物具有毒性。

5、用玻璃杯喝水最健康。

6、不要在餐前吃西红柿。

7、吃橙子的好处大于吃维生素G片。

8、菠萝所含的菠萝蛋白酶有消炎作用,对肌肉拉伤有独到疗效,帮助迅速消肿。

9、喝“豆浆”不要喝“豆糊”,太稠的豆浆不如稀豆浆健康。

10、吃羊肉有助于保持健美体形,羊肉是理想的肉碱来源,这种物质能帮细胞“烧”掉人体多余的脂肪。

11、紧急避孕药一年最多服用三次,否则对健康有害。