记歌词,增记忆,练脑力

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退休之前，我是卫生系统的一名会计师。那时候，我的记忆力出奇的好，很多同事记不起的陈年旧帐，我都能准确无误地说出来，领导对我也十分器重。

2008年，我到了退休年龄。刚从岗位上退下来那会儿，我的情绪消沉了好一阵，记忆力也出现了衰退，连老伴的生日也给忘了。后来和同事说起这事，大家都说凭我上班时的超强记忆，完全没可能呀。我自己也想不通：一定要想想办法才好。

偏巧那时候小女儿迷上了《我爱记歌词》这个节目，每次都霸占着浙江卫视，害得我也不得不跟着一起看。刚开始，的确提不起兴趣，可后来就渐渐着了迷。碰到那些熟悉的老歌，嘴里也会小声跟着哼唱，惹得女儿在一旁禁不住偷笑。

不过那时候，我最多只能隐约记得几句歌词，看着女儿摇头摆尾地跟唱，我多想也能和大家一起唱呀。为了实现这个目标，我翻箱倒柜找出了十几年没碰过的老歌本，一有空闲就拿在手默记歌词。至于那些流行新歌，我也让女儿从网上把歌词打印出来。每天洗衣、做饭的时候，都不忘一边记歌词、一边哼唱。

一天下午，老伴去银行办事，这下我可以大显身手了。我站在阳台上，一边记歌词，一边跟着“随身听”大声练唱，引得小狗“巴蒂”也跑过来，跟着一声高、一声低地叫唤，为我加油鼓劲。没想到老伴皱着眉头突然进了门，“我在楼下都听见你和‘巴蒂’的二重唱了。不知道的人，还以为咱家出了啥大事了呢。”我虽表面答应下次注意，可后来却一直没放弃记歌词。而我的工夫也没有白费，当第二年《我爱记歌词》开播时，我已是一个让老公惊叹，让女儿也感到服气的实力派“选手”了。

而让我感到更加惊喜的是，记歌词不仅让我在家人面前赚足面子，还让我的记忆力也有了令人难以置信的提高。无论是家人的生日，还是远房亲戚的生日；无论是美国总统大选的时间，还是冰雪节开幕的日期，我都能马上说出答案。

一次，表姐家的女儿要结婚。偏巧那阵时间，我们家里正为儿子出国的事忙得晕头转向，婚礼那天早上，除了我自己穿戴整齐之外，其他人都还躺在被窝里。被我推醒后，老伴一脸惊讶：“一大早，你这是要去哪儿呀？”“今天是晓琦结婚的日子呀。”老伴拍了一下脑门，“可不是嘛。多亏你记得，否则就太失礼了。”从此，我成了我们家的“记忆辞典”，碰到大事小情，大家都习惯向我求证才放心。

因为记歌词，我的脑子越用越活，因为退休产生的情绪低落也消失了。心情好、睡眠佳、吃饭香，和同事们聚会时，大家都夸我年轻了好几岁。记歌词这个调节身心的方法难度不大，操作简单，任何人都可尝试。我希望老年朋友退休后都能重新找到位置，健康度过晚年。