渗透思想教育 关注学生健康
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随着社会的发展，心理问题日益凸现，尤其是青少年的心理问题，已成为整个社会关注的重点，心理健康教育在越来越受到重视的同时却存在着资源匮乏的困境，每一位教师都有责任承担心理健康教育的重任，利用学科资源，发挥学科优势对学生进行心理健康教育也成为高中新课改的趋势。作为一名高中英语教师，笔者在英语阅读训练中对高中生进行心理健康教育的尝试。
高中生心理的发展未达到成熟，随着学习压力的加大，情绪情感的丰富，人际关系变得敏感，在成长中不可避免地会遇到挫折，产生心理矛盾，经历心理冲突，进而出现心理障碍甚至心理疾病。心理健康教育旨在通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康辅助和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力，从而使其走出心理困境，健康成长。
学校心理健康教育开展的过程中存在师资匮乏、教学资源缺少等不足，有的学校开展不了相关教育，或者相关教育流于形式。学校的每一位教师都有义务为学生的心理健康负责任，有必要积极参与维护学生心理健康的活动，切实解决学生的心理问题，提高学生的心理素质。可以多层次地开展心理健康教育活动，包括上课、故事、阅读、讨论、游戏、心理剧等，让学生在积极参与中去感受和体验，领悟有关心理健康的知识，掌握心理调节的方法。其中阅读在各种形式中因具有很强的可操作性而成为简便易行的首选。引导学生通过阅读提高心理健康水平，使心理健康教育得到具体落实。笔者在高中英语教学中，发现了大量的阅读材料适合对学生进行心理健康教育，因此进行了尝试。
一、在阅读中学会关注自身心理健康
学生进行英语阅读时常常只停留在完成理解任务这一层面，没有真正领悟相关的心理学问题，因此需要对他们进行引导，帮助他们学会思考文章所表示的内涵。比如这篇文章，讲述一个男人有四个妻子，他最爱第四个妻子，总是给她最好的衣服和美食，他也很爱第三个妻子，总喜欢在朋友面前炫耀妻子的美貌，他还爱着第二个妻子，当他有问题时总是请教第二个妻子，而第一个妻子尽管功劳最大，却得不到他的爱。在他临死前，只有第一个妻子说要跟他一同死去，其余三个都弃之而去。从文段“Actually， we all have 4 wives in our life：our body，our possessions，our friends，and our soul. We should take good care of our soul all our life.”中引导学生思考有关自身的问题，提醒他们，对每个人而言，都可能拥有健康的身体、大量的财富以及不少的朋友，可是这些都可能离去，而最终陪伴一个人的就是他的心灵，因此最应该关注的是人的心灵。通过这个故事使学生知道关注心灵的重要性，从而保持心理健康。
二、通过阅读完善自我
不合理的认知指的是“我对别人怎样，别人必须对我怎样”或“别人必须喜欢我，接受我”，通过换位思考，可以改变不合理的认知，改变自己对他人或环境不合理的绝对化要求。
下面这篇文章是《星火英语：高考专项突破》中的完形填空题，学生完成教学任务后，老师可以将它作为阅读材料再次呈现给学生，设计这样的提问：What will you do when you are upset with your friend？ If you like someone，do you think he/she will like you？在学生阅读完这篇文章之后，组织全体讨论在与人相处中怎样才能获得快乐，通过引导学生找出这篇文章所包含的有关合理认知的信息点，促使学生领悟到幸福和快乐的根本在于自己对事物的看法，通过改变对事物的看法而改变不合理的情绪，从而形成良好的人际关系。
三、通过阅读调整情绪
高中生受学习环境与生活环境的影响，就会情绪动荡、内心不安、欲求不满，常表现出愤怒、恐惧、喜悦、爱憎、悲伤、厌恶等情绪，如果不加以解决和指导，会给身心发展带来阻碍，甚至造成精神疾患、自杀等恶性事件，因此帮助学生控制情绪具有积极的意义。下面这篇同样取自《星火英语：高考专项突破》中的完形填空，就很适合用来引导学生学会控制情绪。
There once was a little boy who had a bad temper. His father gave him a bag of nails and told him that every time he lost his temper， he must hammer a nail into the fence. As he learned to control his anger the number of nails hammered daily gradually swindled down. He discovered it was easier to hold his temper than to drive those nails into the fence. Finally the day came when the boy didn’t lose his temper at all. He told his father about it and the father suggested that the boy now pull out one nail for each day that he was able to hold his temper. The days passed and the young boy was finally able to tell his father that all the nails were gone. The father took his son by the hand and led him to the fence. He said，“You have done well， my son， but look at the holes in the fence. The fence will never be the same. When you say things in anger， they leave a scar just like this one. You can put a knife in a man and draw it out. It won’t matter how many times you say I’m sorry， the wound is still there.”
读完小男孩的故事，启发学生们讨论：What kind of mood or emotion is good for one’s health？讨论后总结：积极的情绪和情感对学生的各类生活与学习活动起着协调和促进的作用，消极的情绪情感则起着瓦解和破坏的作用，学生们应该善于控制自己，学会做自己情绪的主人。
总之，教师应在课堂上真正做到关注、赏识每一个学生，尤其是关心后进生。为此，我们要真诚地给予他们目光关注，点燃他们热情的火焰，催开他们智慧的花朵；给他们创造展示自己、感受成功的机会，使他们拥有一定的收获和提高，对英语多一份兴趣和期待；给他们积极参与活动的鼓励和成功之后的表扬，让他们在体验被肯定和被信任中完成适于自己的学习目标；发扬互帮互助互相尊重的良好的团体学习风气，带动每一位学生不断进步、不断超越。积极贯彻先进的课堂教学理念，不断探索新型的课堂教学模式，构建一个充满激情的教学实践过程和灵活而完善的学习评价机制。用教师自己的人格魅力和知识魅力去感染学生，从而实现教育教学的成功和发展。