面向阳光无阴影
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记得小时候冬天，那些银须白发的老爷爷们每天都要聚集在村里的阳坡旮旯里晒太阳。有的坐着小板凳，有的坐着大蒲墩，有的圪蹴在台阶上，有的斜倚在土墙上、柴草垛上，有的干脆又着腿，站在人堆里。大家不厌其烦地聊着那些聊不完的话题：从种庄稼的道道，到过日子的理理：从上下邻村的趣闻逸事，到远古千年的传说佳话；从说大鼓的盲人，到唱秧歌的花旦等，每个人都兴致勃勃，讲说者眉飞色舞，唾沫四溅；聆听者全神贯注，啧啧品味，还不时地插上几句。看起来，谁也没有烦心事，其实在清贫的山沟里谁家没有柴米油盐的苦恼呢?可是，在这种氛围里，你从任何一个人的脸上都看不出来。日子就那么一天天过着。
退休了，住在城市，只要你每天清晨绕着各条河边、各个广场、公园走一走，就必然会发现一道又一道靓丽的风景，数不清的银发老人一团团、一伙伙地面向朝阳，或跳舞，或踢毽，或练功，或做操，有的还饶有趣味地抖着空竹，这是一种何等和谐、幸福的画面呵!面对此情此景，即使你没有机会加入进去，也会为之感动。可是，你知道他们家家都那么万事顺心如意么?
面向阳光无阴影，就是要正确看待社会问题，避免“牢骚太盛防肠断”。在职时，你接触的主要是本单位的人和事，那里复杂的事情也很多，但因主要精力放在尽职尽责上，对社会上的阴暗面往往无暇顾及。退休后，正好相反，本单位的事撒手不管了，社会上的大小事情却在随时触发你的神经。与亲朋好友聊天，难免要议论到目前存在的极大的贫富差别，而对不公平现状愤愤不平，到农贸市场购物，可能会遇见缺斤短两、以次充好的烦事；接送隔代人上幼儿园、上学，经常遭遇车辆堵塞、马路难穿的状况；到医院看病，有可能会一项一项地排长龙等候：外出跟团旅游，最头痛的是得不厌其烦地让你一次次踏进购物点，哪怕你囊中不丰或根本无意采购，对不起，也得陪着导游和少数购物狂耐心转上几圈：如果你心地善良，不设城防，说不定走在街上，甚至在自家大门口，会钻进坑蒙拐骗者的圈套，等等。面对纷纭繁杂的社会，首先你要承认这就是我们的现实世界：其次，要以自己积极的、健康的、开朗的、善良的人生观和价值趋向，去努力影响、帮助对方。
面向阳光无阴影，就是要正确对待家庭问题，避免被“鸡零狗碎”搅浑头。退休人员面对的家庭关系，基本上为四种关系：与上代人的关系，与配偶的关系，与儿女的关系，与隔代人的关系。在这四种关系中，最重要的是夫妻关系。因此，第一位的事是善于处理夫妻关系。无论你是原配夫妻还是再婚夫妻都要珍惜缘分，珍惜时光，二人要携手走完生命之旅，就得识大体，顾大面，多谅锵，多包容，多体贴，多支持，不因对方的一时发脾气或唠叨而计较、伤感情。多给对方一点阳光，一点微笑，不妨把对方的偶尔发脾气当作是对自己的特殊疼爱，把对方的爱唠叨当作缠绵悱侧的情话，双方共同努力在家庭撑起一方天空。其次，要照顾好上华人。不管是父母、岳父岳母，还是公婆，要一视同仁，孝心侍候：要耐心地聆听他们的絮叨，尽量在沟通思想的基础上满足他们物质与精神各方面的需求。第三，多给儿女一些空间。别过多地干涉他们，指责他们，放手让他们去闯荡，去打拼，必要时则给予指点、帮助。最后，善于疼爱隔代。含饴弄孙，一方面帮助孙子辈成长，一方面自己也感受到一种美妙的天伦之乐，的确为人间一大快事。但是，疼爱不是溺爱，凡事有个尺度。
面向阳光无阴影，就是要科学对待自身衰老问题，避免“蜡烛”过早燃尽。有生必有灭，有盛必有衰，这是自然规律，谁也改变不了。但是，我们可以在自然规律允许的范围内做很多事情，使其顺从我们的意愿。人老了，难免有些细胞要衰老，有的“零件”要运转不灵。这时，你既不能愁眉苦脸，唉声叹气，悲叹自己年轻的岁月、青春的韶华一去不复返，又不能不顾现状，依旧把自己当成小年轻拼命使用。你首先要有攀登寿域的愿望和决心。同时可以根据体检结果，针对自己的特点制定起居作息计划，策划自己的未来。
哦!面向阳光。你的面前便充满阳光：面向阳光，你的内心便充满阳光。阳光永远属于在那些通往寿域的道路上拒绝愁苦、拒绝悲伤，不畏艰难、不疏细节，乐观旷达、谈笑风生的人。