下班回家后防止“第五分钟”
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在工作和生活节奏越来越快的情况下，夫妻相处绝对不是一件容易的事。尤其是双方回到家的第五分钟，很多矛盾和生活瓜葛会在那一刻升级。
这样的情况你遇到过吗?
场景：双方在单位忙了一天，丈夫在单位的一个项目竞标中失败，想回家好好静一静，妻子也因为工作劳累拖着沉重的步伐到家。
妻子先到家，沉重地蜷在沙发里，不愿动弹。这时丈夫按门铃，以为妻子会像以前那样过来开门，门铃响了几声没有应答，于是拿钥匙开门。一开门，见妻子正蜷缩在客厅的沙发里，头都懒得抬，一股怒火开始在肚子里升腾，于是点燃一支烟，冷笑一声：“看你那个蔫样儿，为什么不给我开门?”
“我都快累死了，你是太阳呀，都围着你转。自己有钥匙不会用呀……”
“你知道吗?今天竞标失败了。我心里很窝火的。这个项目业务一直都是我在做。现在领导忽然把它交给别人，为什么不考虑个人能力呢……”
“能力顶个鬼用!我说过多少遍了?现在社会上不能那么清高，你要是这样下去，根本一点前途都没有!真不知道当初怎么会看上你!”
看来一场爆吵不可避免了……
分析：一方把所有过错都怪罪到另一方头上，丝毫不接受对方给出的理由。认为要不是对方的错误，自己的生活会更好。对别人的反应往往是长篇大论的说教，看起来充满了智慧与权威，却给人刻板、沉闷的印象。
这样不仅仅给对方带来身心的不适，更会给夫妻深入的情感交流带来很多的障碍。由于很多时候表达的不是自己内心真实的想法，容易引起对方的误解和敌意。
夫妻间偶尔出现“第五分钟”现象是常有的事，不值得大惊小怪，但是如果成为“惯例”，那就该及早正视，设法改善了。
因为在第五分钟时，彼此会猜测对方的心意：你以为自己一定知道对方的心意而懒得问一声。即使你的猜测都对，这种习惯也不可取，因为这很容易造成彼此间的埋怨。
“用心”相处，也许你会更幸福
正如日本一位心理学家所说：“对方有毛病不要刻意纠正，不要往心里去，而要解脱出来。这绝非脱离社会。为了自我保存，有时往往需要把自己封闭在孑然一身的世界。这种能力也可以说意味着健康。那种不时刻与他人进行感情交流就不能心安理得的人，才真正有问题。”
真实的东西固然可贵，有时却并不可爱。适当隐藏你的真实，“用心”相处，也许你会更幸福!正如距离产生美一样，人的好奇心是与生俱来的，人的征服欲也极强。夫妻相处，仅有真诚是不够的，实际上，在第五分钟停止争斗，还需要一些修复和增进感情的小技巧。
学会让自己平静下来
大多数人将爱看成是“被爱”，而不“去爱”，只想让自己如何变得可爱，而不是主动地学会如何去爱对方，怎样去关心对方的精神需要。真正的爱是倾其全身心的“我给”，而不是“我要”，是以自己的生命力去激发对方的生命力。
如：为了平息心中的失落而产生的不平衡，你可以提前一站下车，然后步行回家，口中默念“我要平静下来”。让自己到家之前保持好心情。
把爱融化在血液中
无论是男人还是女人，都兼有疼人和被人疼两种需要。最好不要以为你遇到了一个只想疼人不想被人疼的纯粹父亲型男人或纯粹母亲型的女人，夫妻就应该像一双筷子，生活中的酸、甜、苦、辣、咸一起品尝。
如：在丈夫回家后，妻子可以稍微撒娇一下，委婉地说明今天真的很累，请丈夫体谅，哪一个男人还会对像小鸟一样让人心生爱怜的小女人发火呢?
怀有一颗宽容的心
宽容是爱情的最高境界。能够正常运转的婚姻不仅意味着丈夫与妻子的互相迁就，而且意味着理想与现实的互相妥协。
如：在两人下班后的第五分钟，一定要提醒自己冷静。要学会站在对方的角度上看问题，不能一下子让对方改变，也不能一下子就给对方贴上个“不肯付出”的标签。生活是不完美的，一颗宽容的心却可以让生活趋近完美。
尝试改变交流的方式
夫妻之间沟通要顾及对方、自己和情境三个方面。检查一下，在家里，你和配偶经常采取什么样的方式交流?如果你发现交流的方式不适应情景的变化，就尝试改变，你会发现，你们之间的关系会有很大改善，活得也更快乐了。
如：在出现“第五分钟”现象时，只要一方去主动拥抱另一方，相互听着对方的心跳，即使不说话，也能彼此感到温暖，在心灵深处已相互“懂”得。
像场景中那样时，丈夫可以紧紧地拥着妻子，一边用手轻轻抚摸着她的秀发、脸颊、耳根、脖颈。妻子会感到一股暖流正在体内欢乐地流淌。女性容易被感动，会问：“我没有给你开门，你不要生气。”“怎么会?从你的身体中，我已读懂了一切!”
这就是无声胜有声的力量。一些身体语言通常表达了自己的思想感情，因为一个人说句谎言非常容易，但是想让体语说谎则非常困难。充分使用身体语言，相信你的“第五分钟”危机会成功破解，家庭生活也一定会得到升华。
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