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瑜伽是我的态度

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瑜伽之都到中国,从瑜伽少年到教练,他一路走来,用肢体诠释瑜伽,用心灵感悟瑜伽。在他眼里,瑜伽已经成为一种执著,一种信念,一种行走于世界的方式和态度。

在中信广场的希瓦瑜伽会馆,我们见到了Dev,比照片上更显得年轻干练。他的话不多,尽管听不太懂汉语,但还是会在你说话时候很认真地盯着你的眼睛,并时常报以微笑。

说到会馆的名称“希瓦”,他才兴奋得话多起来,指给我们看,在会馆的墙壁上,有很多希瓦的画像。原来,希瓦是印度古代神话传说中的三大神明之一,是古印度最伟大的瑜伽师。Dev笃信她的存在,虔诚到只能用“God”来形容她。

整个采访都是这样,关于自己,他总是简单明了,好像一句话都不肯多说一样;提及瑜伽,他便滔滔不绝起来,在眉飞色舞描述瑜伽的时候,会让你忘掉国籍、语言与身份,觉得坐在面前的,只是一个已经将瑜伽融入生命的传播使者。

漂洋过海的瑜伽使者

印度的瑞诗凯诗(Rishikesh),是Dev的家乡。那是个很有灵气的地方。它坐落在喜马拉雅山脉的入口,三面环山,恒河刚好从山间弯曲流过,在岸边,有很多练习瑜伽、冥想的地方。喜马拉雅的雄伟、恒河的神圣,再加上多少年来一直作为印度的宗教圣地,这些都赋予了它别样的魅力。

在那里,印度人对瑜伽的热爱被发挥到极致,不管男女老少,处处可见练习瑜伽的身影。

像很多印度孩子一样,Dev从很小的时候就开始接受瑜伽的熏陶。真正专门的训练却是从16岁开始。之后的几年,在古老的Sivananda瑜伽研究院和最负盛名的瑜伽研习中心Parmarth Niketen,都留下了他跟随大师潜心学习的身影。

Sivananda静修学院是Rishikesh精神圣地的起源。它位于山上。在那里,山下的喧闹竟然完全消失。景色随着山的高度越来越美,高高的树木错落在山坡上,一座桥横跨过小山沟,山沟里满是黄色绿色的叶子。此情此景,总会让人有种静修的感觉,找到心灵的纯净和安宁。

后来,通过在北京一家瑜伽会馆做教练的哥哥介绍,Dev来到济南。其实对Dev来说,呆在哪个城市并不重要,重要的是,可以一直做自己喜欢的事。

既来之,则安之

来中国之前,由于怀着“中国人大都会说英语”的盲目乐观,Dev从未想过语言沟通会成为来中国后的最大困难和障碍。由于初来时语言不通和人地生疏,Dev几乎没有什么朋友,空闲时间几乎只能无奈地呆在家里。

Dev不喜欢出门,尽管跟语言不通有关系(即便去买菜,也要靠手比划价格),还有另外一个原因。Dev刚来的那段时间济南街头出现了来自新疆的小偷,偏偏Dev的长相又颇似新疆人,于是,他上街常被人误会。某次,路人误以为Dev是小偷,将他围堵起来,面对大家的质疑,情急中他只能用蹩脚的汉语说着“听不懂,听不懂……”谁知这种辩解更加深了大家的怀疑和愤恨,因为新疆人大多是听不懂本地话的。就这样僵持不下的时候,幸亏Dev的一个朋友及时出现,帮他解了围。这之后,Dev更是宁愿呆在家里看根本听不懂的电视节目,也不敢随便出门了。 沟通障碍同样出现在Dev的瑜伽课上。某次,Dev手指着膝盖提醒学员做动作时要保证将膝盖伸直,然而很多学员也跟着他做起了同样的手指着膝盖的动作,这让他哭笑不得。最开始的几个月,Dev的课上需要有翻译协助他和学员进行沟通,而现在,简单的汉语会话他已经能够掌握了。

“他们很努力,很认真地练习。”他这样评价自己的学员。“而且看到有这么多人喜欢瑜伽,热爱瑜伽,并积极地练习瑜伽,我真的很高兴。”

“呼吸之于瑜伽,如同音乐之于跳舞”

作为在瑜伽之都土生土长的大师,Dev对瑜伽的理解显然有着过人之处。“瑜珈就是结合、和谐、统一的意思。结合首先需要有两个因素,把它们结合在一起。瑜珈就是通过现在的状态,通过与你的一些事物相结合,达到一种更高的境界。”

在我们的问询中,他自始至终都十分强调瑜伽练习中,呼吸法的重要性。

因为在瑜珈的练习方法中,大家容易有一个认识的误区,认为瑜伽就是摆一些动作,伸伸胳膊、伸伸腿。其实,无论是中国的太极还是印度的瑜伽,如果只是简单模仿这些动作,可能我们获得的只能是简单的身体上的改变。如果真正想对我们内在的器官、神经系统、内分泌系统、血液循环系统欧一个调整,需要我们的气息配合得非常好,因为只有这样才能发现原来我们做这个动作,对我们内在的影响是多么深、多么大。

“人在正常情况下是感觉不到自己呼吸的,比如我们现在坐在这里,不会刻意感觉到我们现在是呼气还是吸气。当你感觉到你的气息的时候,往往是我们身体紊乱的时候。当你生病的时候自然感觉到气息比较微弱,瑜伽是让你在这种状态下开始调整自己的气息,慢慢会发现自己身体在朝着一个非常健康的状态改变。”

现在偶尔见到的瑜伽有害身体的言论,Dev解释说,这在很大原因上是由于练习时呼吸不得法造成的。

而长期的瑜伽练习者,都在调整呼吸,因为只有呼吸达到平衡,身体各个器官、各个部位才能达到平衡。

瑜伽是我的生活态度

来到中国后,Dev发现,尽管瑜伽在中国很热,很多人对瑜伽精神却并未真正理解,学习的时候也存在不少误区,瑜伽的好处并未在这片土地上真正发挥出来。正因为如此,Dev希望通过教学,让更多人理解瑜伽的精髓,并且通过它使身心得到最大益处,从而使更多人爱上瑜伽。

Dev有一堂课开在早晨6:30,所以他每天5:30就要起床,做瑜伽练习,然后上课。说到爱好,Dev直言瑜伽,除此之外是读书,并且是读跟瑜伽相关的书籍。他的生活中处处都有瑜伽的烙印。就如同他自己所言,“瑜伽赋予了我生命一种新的含义,使我感受到生活是多彩的,是充满了各种各样的挑战。我通过瑜伽感到,生活是完全的一种快乐、自由,而不是受局限的很狭隘的东西。通过瑜伽我可以联系到很多东西,每个人都应该能够得到良好的健康,并且感受到这种神圣的力量。”

印度瑜伽最大的特点就是不但教人体式,还教人如何处世。Dev说,中国人往往把瑜伽当成一项单纯的运动,但在印度,瑜伽老师不但会教你体式和技巧,还会教你如何做人。所以,印度的瑜伽老师通常也是道德、品行极佳的人,他们富有爱心和同情心,很受人尊敬。正因为如此,印度的许多瑜伽馆并不光以赚钱为目的,只要保持大体收支平衡即可,目的是为大家提供一个一起练习的场地。印度的瑜伽馆也不会像中国一样,装潢得很漂亮,可能只是搭起一个棚子,只要有足够宽敞的场地就可以了。