科特尔克:91岁的祖母级运动达人

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长寿是人类永恒的话题，不论国内还是国外，对于全世界老年人长寿的共同经验，多数人都选择了一个词――运动，这正好印证英国一句谚语：没有一个长寿者是懒汉。

加拿大，有一位名叫奥尔佳・科特尔克的老年人，提起她的大名，几乎无人不知。因为她有着“非同寻常的体格”，“90岁的年龄，40岁的心脏”。她打破了人们对老年人的一贯印象。美国《纽约时报》甚至称她是世界上“最伟大运动员”、“最老的运动达人”。

创下23项纪录

运动有益身心健康已是不争的事实。运动什么时候都不晚，科特尔克老人77岁开始接触田径，至今创下23项纪录。她称自己到2014年95岁时，还要参加200米和400米快跑。

怕老的人要记住奥尔佳・科特尔克这句话：“问题不在于你年龄有多大，而在于你是如何变老的。”

2009年，科特尔克参加了在芬兰拉赫蒂市举办的“世界户外大师田径锦标赛”，这是世界老年人田径的最高比赛，参赛的大部分人都在60岁以上。那次比赛，科特尔克创下了她所在老年段的23项世界纪录。

1.5米身高的她，掷标枪成绩是41英尺（约12.5米），掷铅球16.1英尺（约5米），在她最喜欢的掷链球项目上，更取得了45.5英尺（约13.8米）的好成绩，超过第二名20英尺（6米）。

再看她跑步，发令枪一响，科特尔克如离弦之箭，一下子冲出老远，头发都吹到脑后！铅球项目、跳高项目以及100米短跑项目上，她稳拿冠军，因为这个年龄段，没有几个人敢参加这种剧烈运动。

当时在看台上，一位前来观赛的肌肉生理学家坦佳・泰瓦萨洛目瞪口呆：“赛场上有一位满头白发的老太太，大家都不由自主地把目光投向她，那么敏捷的动作和速度，简直让人难以置信！”

“有时甚至觉得，如果她戴上面具在运动场上驰骋，完全像个二三十岁的健美女子！”泰瓦萨洛说。

他所看到的老年人就是科特尔克。当时有微风吹过，但她没有受多大影响，她安静地从官员手中接过标枪……仪式性地拂过枪尖，眼睛瞄向云端，后退几步后猛地投出枪身。

科特尔克称自己的身体“防弹”，百毒不侵。她一生只去过3次医院，两次是生孩子，另一次是切除子宫手术。直到现在，她仍然胃口极好，晚上能吃一大盘面，还要喝一杯红酒。曾有人问她：“您感觉自己多少岁？”她毫不含糊地回答：“我认为自己的体能如同50岁时一样。”人们再追问，这样的体能怎么保持的？她哈哈一乐，然后做深思状说：“到底从何而来呢？说句老实话，我也不知道。这对我来说也是个谜。”

77岁开始接触田径

很多人会误认为科特尔克曾是职业运动员，其实，直到77岁她才开始接触田径，一切都是从零开始。科特尔克的父母是乌克兰裔加拿大人，在加拿大一个农场务农。童年的科特尔克无忧无虑，每天早早起床，喂鸡、喂猪、给奶牛挤奶，然后再走大约3公里的路，到学校上学。长大后，她成了旺达市一个农村学校的老师。在一间教室里，她教的孩子从一年级到十年级都有。这个看似辛苦的工作却让她乐此不疲，她喜欢和天真烂漫、无拘无束的孩子们在一起。

然而，生性乐观的科特尔克，婚姻却很不幸。1957年，科特尔克背着丈夫，偷偷带着两个女儿逃到加拿大不列颠哥伦比亚省。她独自将女儿们拉扯大，并利用夜间自学，获得了学士学位。

1984年，科特尔克退休后，在朋友的介绍下，开始参与田径运动。一名要求严格的匈牙利裔女教练，发现了浑身是劲的科特尔克很有运动天赋。一周有3天她都泡在健身馆里进行训练，直到累得肌肉不自觉地打颤，她才停止训练。她常挂在嘴边的经验之谈是“享受生活中的每一分每一秒”，“我的身体我做主”。

研究“不老”传奇

如今，很多科学家开始研究科特尔克这个不老传奇，研究其肌肉构造，看她到底与普通人有何不同。科特尔克笑着说：“你们知道医生是怎么说的吗？他们说，从来没有遇到过如此完美的肌肉！”

科特尔克体内的线粒体没有出现任何病变，线粒体有细胞动力工厂之称，从科学角度分析，即便是非常健康的老人，也几乎不可能像科特尔克这样。科学家们迫切希望能从她身上发现延缓衰老的秘方。科特尔克究竟是如何保养的？有科学家甚至半开玩笑地惊呼，“莫非她有抵抗衰老的特异功能！”

正如中国古语所说――“仁者寿”，科特尔克为人随和，对周围的人都很和善，凡事亲力亲为，不给别人添麻烦。这一切，也许是她健康长寿的重要秘诀吧。