夏天“解放”小脚丫大行动

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇夏天“解放”小脚丫大行动范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

深圳边女士问：

最近，我看到有报道说，赤足对宝宝很有好处，日本20年前就风行幼儿“赤足训练”，国内有些幼儿园也开始兴起幼儿“赤足热”。请问，夏天能让宝宝在家赤足吗？宝宝赤足该注意哪些事项？

边女士：

妈妈都会有这样的体验：刚给宝宝穿好了鞋袜，转眼宝宝就把鞋袜踢脱了，好像小脚丫天生就不喜欢束缚。要知道，喜欢自由自在是孩子的天性。现在天气热了，爸爸妈妈大可以满足小天使们解放小脚丫的愿望，因为赤脚的好处很多很多：

1．让幼儿稚嫩的足底皮肤经常直接接受泥土摩擦的刺激，能增强足底肌肉和韧带的力量，促进足弓的形成，避免发生平足，有利于缓冲走跳时引起的震荡。

2．赤着双脚，经常在新鲜空气和阳光中，还有利于足部汗液的循环，提高宝宝身体的抵抗力和耐寒能力，预防感冒或受凉腹泻等症。

3．现代医学研究表明：脚上血液循环的好坏与脑和骨盆内的血液循环密切相关，如果孩子们能经常赤足活动，对调整脚部及全身的血液循环，促进新陈代谢，增加植物神经和内分泌系统功能，提高机体对外界环境变化的适应能力，加强大脑思维的敏感性和记忆力等都有好处。

4．赤足活动对锻炼踝关节的柔软性有重要作用。踝关节不灵活，运动时容易跌倒；踝关节柔软性差，走路稍多足弓便会变硬甚至变形，除了易疲劳外还易发生扁平足。赤足活动对脚趾、脚掌心等部位是一种良好的按摩。这种按摩可收到健脾益肾、镇静安神、强骨明目等功效，对小儿遗尿症、小儿消化不良、小儿便秘、小儿佝偻病等都有一定的治疗效果。

5．减少脚汗产生的细菌侵扰。1岁以上的宝宝，由于刚学会走路，视野范围开阔了，特别好动，而且很容易脚出汗。由于汗液中的糖分、脂肪酸、皮脂及皮屑等微生物分解后，会生成不饱和脂肪酸和氨基物质，一来会产生异味，二来非常适合霉菌的生长，鞋子里又闷又潮，而宝宝的肌肤又比较娇嫩，容易受到细菌的侵扰，导致软组织炎症。

因此，温暖的季节，年轻的父母要让孩子赤足在草坪上、沙滩上、操场上或床铺上多活动活动，这既满足了孩子的欲望，又有利于他们的心身健康。

将宝宝的小脚丫从闷热的鞋袜中解放出来时，爸妈要注意如下一些事项：

1．培养幼儿赤足走路，路面宜平坦、干净，谨防足底被小钉、沙砾、碎玻璃所伤及跌伤。

2．多给宝宝提供赤足活动的机会：在温度适宜的季节，一回到家中，爸爸妈妈就可以让宝宝赤脚活动；浴前和浴后也是宝宝最兴奋和开心的时候，可以让他做一些赤足热身运动；亲子游戏时间，爸爸妈妈也不妨陪宝宝一起玩光脚丫游戏，引导宝宝的注意力和兴趣。

3．多给宝宝提供赤足活动的空间：这个空间首先要足够大，这样宝宝在玩耍时才不会因为空间限制而束手束脚；其次是要舒适，地面不能太硬，摩擦力要适中，最好是地板、地毯或游戏垫。

4．宝宝的身体对外界气温的适应能力很有限，气温突变时，应及时为宝宝穿上袜子，以防伤风感冒。

5．赤足走路一段时间后，宜及时洗净脚掌。至于在有钩虫病流行的农村，赤足外出不宜提倡，但在自家干净的庭院中赤足步行仍是有益的。