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故事一:我是一只蘑菇
有一个人相信自己是一只蘑菇,整天举着一把伞蹲一个角落里,不动也不吃。
心理治疗师很为难。
有一天,这个人发现,治疗师也打着伞在他身边蹲了下来。他很惊讶:“你怎么……·”
治疗师说:“我是一只蘑菇呀。”
病人说:“你怎么也是一只蘑菇·”
治疗师理直气壮地说:“我怎么就不可以是一只蘑菇·”
病人想了想,也是呀,他怎么就不可以是一只蘑菇呢·他很高兴自己身边有了另一只蘑菇。
过了一阵子,治疗师站起身来,开始在房间里走来走去。
病人很惊讶,问:“蘑菇怎么可以走来走去·”
治疗师理直气壮地说:“蘑菇怎么就不可以走来走去·”
病人想,也是呀,蘑菇为什么不可以走来走去·于是也站起身来,跟治疗师一样走来走去。
后来有人送饭来,治疗师就坐下来吃饭。
病人又很惊讶,问:“蘑菇怎么可以吃饭·”
治疗师理直气壮地说:“蘑菇为什么不能吃饭·”
病人想了想,是啊,蘑菇也是可以吃饭的。于是也像治疗师一样坐在那里开始吃起饭来。
在接下来一段日子里,虽然这个人还认为自己是一只蘑菇,但他已经开始活动,开始吃饭了。
这是我的一位来访者给我讲的故事。她有很深的强迫症。这些年来,她的症状不断发生变化,时而以为喉咙有刺,会把自己卡死,时而觉得过去犯了错误,留下了污点,要把它们都洗掉……
她的这些想法一直受到家人的责备,父母都很生气,女儿怎么会有这样一些怪里怪气的想法呢·
她接受心理治疗时也坚持自己的想法,不肯放下它们。作为治疗师的我,感到很为难。
有一天,她就给我讲了上面这个故事。
从象征的角度来说,她可能是要告诉我:如果我愿意跟她蹲在一起做一只蘑菇,或许她会好起来。
心理咨询领域有一个术语叫“同理”,意思就是“放下自己,站在对方那一边去,去体验对方,去做对方”。做咨询师和做普通人都需要这个技巧。但是,说起来容易,做起来却很难。放不下自己,总是站在对方的对立面,关系建立不起来,就没办法改变现状。他坚持要做蘑菇,我要把他变成人。岂不知,只有当我走到他那里去,他才愿意到我这里来。要让对方变成一个“人”,我们得先去变成一只“蘑菇”—— 跟他一样。
其实,同一个人的人格也有很多不同的侧面,当你面对自己不喜欢的侧面的时候,也要学会先站到对面去—— 人不是完美的,会有缺点,会犯错误,会有各样的负面情绪。当我们对这些缺点、错误、情绪采用排斥的态度,总要去消除它们的时候,它们反而在抵抗着我们。我们先学会接纳它们,然后才能转化。正向的关系是从陪伴里培养和成长出来的。
我的来访者给我讲这个故事,是想对我说:你为什么不蹲下来,跟我一起做蘑菇(理解我,同理我,认同我)呢·
有一个女子在印度一个富有的家庭长大,跟家里一位青年长工相爱了。她请求父母允许他们结婚,但父母说这不可能。
于是,这个女子就跟他爱的人一起私奔了。
一年后,她怀孕了。根据当地的传统,女儿怀孕要回到娘家生育。这天,她对丈夫说:请允许我回到父母家去生下我们的孩子。丈夫不同意,说:如果你回去,你的父母就不会让你回来了。
第二年,妻子又怀孕了,对丈夫说:请允许我回到父母家生第二个孩子。丈夫又说:恐怕你回去之后,他们就不允许你出来了,我们就不能生活在一起了。
这天,丈夫出外做工回来,发现妻子带着孩子回娘家了。丈夫沿路追赶,赶上妻子的时候,天色已晚,还下起大雨。他们就到附近的山洞避雨。当晚,妻子生下了他们的第二个儿子。
山洞里寒冷,丈夫想到附近的村落找一些干柴来,生火取暖。
丈夫出去后,很久都没有回来。妻子相信,丈夫是爱她和孩子的,不会在这个时候抛弃他们。
第二天早晨,妻子走出山洞去寻找丈夫,在离洞口不远的地方,她发现丈夫躺在路边,死了。他全身发青,是被毒蛇咬死的。
妻子抚着丈夫的尸体痛哭。现在,她只能回到父母家去。于是,她埋葬了丈夫,怀抱着新生的儿子,背上背着一岁的大儿子,向家乡走去。
一条河流挡住了去路。她见河水湍急,决定先把小儿子送到河对岸,再回头来接大儿子。当她把小儿子放在河对岸,回头来接大儿子的时候,看到天空有一只鹰在盘旋。她站在河中央拼命挥动双手,想赶走向小儿子俯冲下去的鹰。在河的另一岸,大儿子以为母亲在向他招手,便向河边爬过来。
鹰叼走了小儿子;大儿子爬到河里,被河水冲走了。
这个女人,在一天之内失掉了丈夫和两个儿子。她站在河水里哀哭,悲痛欲绝。她想一死了之,但有一个心愿要完成:回家去看一眼自己的父母。
她上了岸,拖着沉重的脚步向家乡走去。
当她来到家乡,她的脸被痛苦折磨变了形,家乡的人已经认不出她来。她向人们打听自己的家,看到人们摇头叹息,就在昨晚,悲惨的事降临到了这个家,家里失了火,所有的人都烧死了……
听到这个噩耗,她一下子变得神志不清。从此之后,家乡的人们看到她穿着破烂的衣服,到处走来走去。
直到有一天,释迦牟尼从这里经过,他定睛看这个女子,对她说:女儿,为了爱情,你的眼泪都哭干了……
听了释迦牟尼的话,这个女子的眼睛开始有了一丝光亮,慢慢地,她内心的伤痛开始得到安慰与医治。
后来,她成了释迦牟尼的弟子,因为自己有过很多伤痛,她也成为芸芸众生的疗伤者。
人类来到这个世界,难免受许多的伤。那些宗教创立者,如释迦,如耶稣,如,皆是人类最伟大的疗伤者,也是现代心理治疗者的榜样。
弗兰克尔是一个犹太人,被纳粹投进集中营。他的父母、妻子、兄弟分别被囚于奥斯维辛和达库的两个集中营,然后被一个一个杀害了。他幸存下来,并且决定活下去,因为他找到了活下去的意义。后来他成了著名的心理治疗师。
有一天,弗兰克尔也接待了一位失去所有亲人的女性,他所做的就是帮助她看到,在丧失了所有亲人之后,她还有什么“理由”活下来。
在遇到释迦之前,那个眼泪哭干的女人其实已经死了,她不是一下子死掉,而是在慢慢死去。当一个医治者,通过深层的理解走进她内心深处,她跟对方建立了一种生命的关系,疗愈已经开始了。医治过程包含重新寻找和建立她活着的意义,就如同让一个人死而复生。
生命是由各种条件支撑的,它是人类存在的自然状态。但是,当一个人重新活过来,他就进入了一种精神存在的境界,他会发现,即使失掉了一切——名誉、地位、金钱、亲人等等,其实仍然可以活着。这时,支撑他的,不再是具体的各种条件,而是一种“遗世而独立”的精神品质。就如同一粒种子种到土地里,腐烂了,又会长出新苗,而且还会结出新的子粒来。