拉丁舞跳出健与美

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右安门街道社区服务中心拉丁舞健身艺术团成立于2003年12月。在全市社区活动中有拉丁舞项目的尚属先驱，拉丁舞艺术团成立九年来，先后培养了从8岁到70多岁几千人拉丁舞爱好者。这些拉丁舞爱好者，把跳拉丁舞当成了健身项目，融入了他们每天的生活，特别是已经成了一些中老年朋友的生活支柱和精神寄托。平时他们有活动或比赛时大家全力以赴的备战，没有活动和比赛时就一个动作一个动作的反复练习；把基本功当成每天的必修课目，一个动作都要经过几千遍的反复练习，可谓千锤百炼！

几年来，艺术团的成员们参加了无数次比赛和庆典演出，拿过多次奖项，得到了右安门街道及区里舞蹈专业人员的认可和支持。尤其是：2007年10月，她们应邀参加了世界体育舞蹈协会组织的第一届“佳隆杯”体育舞蹈标准拉丁舞锦标赛，荣获“拉丁舞团体赛”第一名；盛芳艺园第二届拉丁舞第一名及优秀团队奖；北京市老年舞蹈大赛拉丁舞黄玫瑰奖等成绩。此外，他们还多次参加北京电视台文艺频道的节目录制。

成立这么多年、能坚持这么多年的舞蹈队必有其独到之处和鲜明的特点，记者在采访现场了解到这些都要归于一位为此项事业一直坚守的人，她就是舞蹈教师成郁馥。也是记者在这里听到最多的一个名字！

成郁馥：把心全扑在了拉丁舞I-

在右安门街道社区服务中心的练功房里，挂满了大大小小的照片，大多是艺术团参加各种活动的场面，那些大裙摆、动作张扬的照片都是拉丁舞的，艺术团的副团长、拉丁舞老师成郁馥一张一张地给记者介绍着，但她谦虚地表示：这些都已经过去了。由于这些成绩的取得成郁馥在2008年4月被世界体育舞蹈协会IDSA（中国）总部授予常务理事。

成郁馥今年60岁了，她依照自己对舞蹈和百姓普及的理解，在竞技拉丁舞基础上创出的一种适用于强身健体的新的舞蹈形式，并根据成年人学习拉丁舞蹈的实际情况，保留了拉丁舞热情奔放、动作流畅和活泼的舞蹈特点，减少了激烈的旋转和高难度动作，使之便于学习和掌握并易于坚持，有无舞蹈基础的人都能在短时间内学有成效。

坚持是最好的证明

今年70岁的赵茹敏，是拉丁舞队的大姐大，也是舞龄最长的一位，她已坚持8年了，看上去腰板挺拔、动作流畅、身材匀称，加上面色红润、温温的性格怎么看她也不像70岁的人！赵茹敏每天都坚持来服务中心练两个小时的拉丁舞，她表示：通过跳拉丁舞如今腿也灵活多了，心情特别好，还是多坚持有收获呀！

今年同为62岁的郭荣贤和王薇跳拉丁舞已经7年了，是拉丁舞队的元老级人物，她们都考取了拉丁舞的教练资格，在老师不在的情况下可以带领舞蹈队员训练和参加一些社会活动，记者就是在去年的北京市老年舞蹈大赛上结识她们的。郭荣贤是位部队的转业干部，刚退休那阵子感到浑身的不自在，通过跳拉丁舞，心身都得到了锻炼，感到受益匪浅。如今她特别知足，坦言：现在有一个健身的环境，能做自己想做的事情，其实，人的身心健康了家庭也和睦了，是非也少了。王薇是个在黑龙江兵团插队十年的北京知青，回到北京后在医院工作，她告诉记者：她从小就喜欢跳舞，女玩、爱美的天性她都有，爱穿漂亮的衣服，还经常把自己游山玩水的照片和感慨发到知青网上去和大家分享。

开心快乐最重要

今年55岁的柴述乐是通过病人家属介绍来这里学拉丁舞的，一学也是4年多的时间了，她最有感触的是跳舞可以提高素质，增强气质和乐感，跳跳舞心情非常愉悦。虽然现在还在工作，但忙里偷闲的每周还是坚持跳几次拉丁舞。柴述乐告诉记者现在她成了单位的文艺骨干，单位有庆典和联欢什么的，她就带着同事们走走时装步、跳跳舞，自己开心大家都开心。

今年56岁的李芸大家都说她是最受益的一个，她是个没有一点舞蹈基础的人，还做过三次手术，通过跳拉丁舞，不但恢复了健康找到了自信还增加了气质。如李芸已经坚持四年了，特感谢老师对她的帮助。今年50岁的陈秀兰更是位受益者，说起陈秀兰大家你言我一语的，两年半以前她是一位病得几乎下不了楼的人，高血压、面瘫，整天无精打采的，是女儿把她搀到活动中心来的，女儿给她报名、陪她训练。刚开始时没练一会儿就上气不接下气儿的，经过两年多的锻炼，不但一点也看不出以前的样子来，现在是满面红光、两眼有神，浑身透着一股朝气，俨然一位气质优雅的舞蹈演员了！

还有57岁的王兰云、52岁的赵连珍、55岁的王秀然及55岁的陈丽珍和49岁的陈丽英姐妹俩，都是通过拉丁舞找到了快乐、找到了自信。还有一位是刚刚参加拉丁舞训练的陈娟，她今年58岁，通过朋友介绍跳起了拉丁舞。她告诉记者：我现在特别高兴，到这里来整天就是乐，把身体里的一些亚健康都跳没了，眼睛都放光了。

采访最后，成郁馥告诉记者：她根据中老人特点编排的这些拉丁舞动作主要是注意髋、腰、胸、肩肘部的关节运动，通过舞蹈在提升身体灵活度的同时，又达到了净化肺功能并具有修饰臂部、腰腿部曲线的作用。当前拉丁舞已成为一种新兴的、时尚的健身方式，其优美的音乐旋律、婀娜的舞姿舞步一定会让想了解拉丁舞的朋友喜欢上的。