如何在大教学班上好中小学心理活动课
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中小学心理健康教育的主要任务是促进学生心理健康和人格健全发展，心理活动课是完成这项任务的重要途径，在心理活动课上可以把学生普遍遇到的困惑作集体讨论，启发学生思考，也可以通过体验式活动促进学生人格成长，但现在中小学班级人数太多，大部分在60～70人之间，无论是启发思考还是体验成长都很难顾及到每个学生，往往只有一小部分人获取直接经验，大多数人获取的是间接经验，间接经验和直接经验相比在对心灵成长的作用上就差了很多。那么如何克服这个困难，在大教学班上好心理活动课呢？
一、选择的课程内容要适合大多数学生
首先，学生遇到的困惑种类很多，有的问题是大多数学生都会遇到的，比如初中生的嫉妒心理或自我中心引起的人际关系紧张；有的问题则是少数学生经历的，比如经常挨父母打、压力导致的强迫倾向、严重考试焦虑、严重自卑情绪等。少数学生出现的问题通过团体辅导或个体咨询来处理会更好一些，但有些教师在开展学生心理健康教育时过分关注“问题”，再加上在做学生个体咨询时接触了很多“问题”，所以选择课程内容时在无意识中把少数学生出现的问题当做全部学生都有的问题来讲，导致大多数学生缺乏感受，不感兴趣甚至觉得莫名其妙。
其次，促进学生人格成长的课程也存在相似问题。课程内容应该根据大多数学生人格发展的水平来制订，比如只有少数学生多疑，大多数学生对他人都有基本的信任，如果教师以“消除多疑，信任他人”来讲一节课，大多数学生都不会有很深刻的感受。而情商、认识自我、悦纳自我、情绪管理等方面的辅导长则是所有学生都需要的。
所以，心理教师在选择课程内容时要思考授课对象的“大多数”是什么特点，而且要避免自我投射，把自身关注的一些方面投射到学生身上，觉得大多数学生身上都有这些问题。比如有位心理教师内心敏感自卑，困扰了他很多年，他给学生设置课程时安排了四节这方面的内容：“敏感的痛苦”“人为什么会自卑”“自卑的危害”“如何克服自卑”。
二、说“学生的话”
大教学班下的心理活动课免不了讲授，但课程使用的材料（案例、故事等）和课程使用的语言（是什么、为什么、怎么做）都要来自于学生生活，能引起学生的共鸣。
“心理活动课就是活动，不能讲”和“心理活动课上教师一言堂”都是过于极端的做法。一节课怎么上，取决于课程的内容，比如我用情商来引入“做情绪的主人”这节课，情商是学生很感兴趣的一个话题，这时我就要讲什么是情商，举一些关于情商的例子，谈谈现在社会流行的情商课程等。又如“理想自我与现实自我”这节课中，需要对理想自我和现实自我进行解释。再如“职业生涯规划”这节课中对职业生涯规划的解释等，教师的这种讲授是有必要的。
虽然讲授是有必要的，但心理活动课上的讲授绝对不是简单的知识讲授，而是一定要贴近学生生活。我们要讲他们身边的事，运用他们熟悉的语言，从他们对这个问题的认识出发，而不仅仅是讲道理，这样更能引起他们的共鸣。比如讲到情商，我给他们举了两个学生打架的例子，用这个例子分析情商的五个因素。讲到职业生涯规划，我先用视频让他们感受人短暂而又丰富的一生，接着用美丽的人生彩虹图诠释了什么是职业和职业的意义，然后才开始介绍职业生涯规划。
三、要选择适合大班的活动，并且活动参与度要高
六七十人的大班教学相对于十几人的小组来说，活动很难开展，很容易热闹非凡但体验很浅，但不能因为这点就不开展活动，让教师一言堂。活动相当于直接经验，如果开展得好，学生就会体验深、收获大。
什么是大班的活动？如何保证活动的参与度呢？举几个我开展的活动的例子来说明。
在高一年级“逆商”课中，我设计了一个“挫折旅行”活动，让每位学生在纸上写出自己印象最深刻的一次打击，不署名只作记号，由教师收回，再随机发给学生，每位拿到“别人挫折”的学生写一句理解并鼓励对方的话。这个活动让每个学生都参与其中，让他们感受到原来大家都有不顺的事，学会从积极的角度看待逆境。总之，少一些指导，多一些体验，是我上心理活动课坚持遵循的原则。
初一“友谊之花”这节课的目的在于让学生加深对友谊的理解和对如何做一个能赢得友谊的人有一个感性的认识。我们设计了这样一个活动：让学生分组制作一朵友谊之花，在每个叶子上写“你觉得什么品质会让我们获得友谊”，每个花瓣上写上“你觉得友谊可以带给我们什么”。四个人为一组，要求每位学生完成两个叶子四个花瓣，这样保证了全体的参与性，最后各小组上前分享本组友谊之花。整个活动参与面广，参与积极性高，学生感受深刻。这个活动我们用了三年改了三年，活动的每个细节，包括活动的引导语都会影响到学生的参与性。
在上高一年级“青春期恋爱”和“发现你的优势”这两节课之前，我认识到这样的课要上好，一定要让学生“说话”，让学生参与。但高一学生又不同于初一学生，简单的活动不足以调动其积极性。所以我决定分组上，一个班分六组，一个组十个人，当时正好陕西师范大学的学生在我校实习，同时我还请了他们在外校实习的一些学生，配合我一起开展了这两次活动，虽然费时费力，但学生普遍反映体验深刻，收获很大。
在初一年级“偶像”这节课中，我让心理委员在课前收集每位学生的偶像以及喜欢该偶像的原因，并制作幻灯片在上课时展示，取得了非常好的效果，每个学生都体验非常深刻。
需要注意的是，很多心理教师开发了非常好的心理游戏，让学生在游戏中体验和成长，但我在实践过程中发现，在六十多人的大教学班尽量不要开展活动量太大的活动，会造成场面混乱，使活动的体验大打折扣，而且因为“好放难收”，导致下面的教学内容很难有效完成。
综上所述，六七十人的大教学班的心理活动课也可以上得很精彩，但需要心理教师认真地投入，巧妙地去设计。
上好心理活动课需要智慧，除了上面所说的这三点之外，我还有两点感触在此分享：
1.心理活动课一定要遵循学生心理的“最近发展区”，一定要了解各个年龄段学生的心理特点，选择合适的主题，走进学生心里。
2.活动是为主题服务的，不要舍本逐末，所以心理活动课一定要选择合适的形式，不是越热闹越好。
上好心理活动课，做个有智慧的、快乐的心理教师，收获属于自己的果实。
（作者单位：陕西师范大学，西安，710061）