一个月宝宝的综合训练

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每一位父母都希望自己的宝宝在体能、智能、人际交往能力等综合能力方面，都能赢在起跑线上。婴儿期，宝宝成长的关键一年，也是最容易令父母手足无措或被忽视的一年。为了给新手爸妈们一个系统的指导，充分挖掘婴儿的潜力，我们从这期开始推出“宝宝训练365”系列，给宝宝在人生的第一年里增添助跑的动力。宝宝训练365

现代育儿理论认为，在宝宝出生后的第一个小时内，宝宝和妈妈的第一次接触，对宝宝今后培养良好的性格和情感有着密切的关系。即使有的宝宝有轻度的智能迟缓，只要加强早期教育，也可以在原有的基础上提高智能水平。

新生儿的能力

新生儿不是只会吃、喝、拉、撒、睡，他还具有很多能力，比如：

1．新生儿有看的能力：新生儿一生下来第一天就喜欢看图案，不喜欢看单色的屏幕，对类似人脸图形的兴趣超过对其它复杂的图形。要使新生儿看清物体，应将物体放在距眼20厘米左右处。新生儿会追随移动的东西看，这是大脑功能正常的表现。

2．新生儿的嗅觉、味觉和触觉：新生儿5天时，能区别自己母亲乳水和其他母亲奶的气味。出生第一天，就表现为对浓度高的糖水有兴趣。新生儿触觉是很敏感的，有的宝宝哭闹时，只要妈妈用手安抚他的肌肤，就可使宝宝安静下来。

3．新生儿具有运动能力：出生后新生儿已有一定活动能力，如四肢会做伸屈运动。新生儿还有一些反射性活动，如扶起直立时会交替向前迈步，扶坐位时头可竖立l～2秒或以上，俯卧位有爬的动作，口有觅食的活动，手有抓握动作等。

4．新生儿是与外界交流的天才宝宝一出生，就表现出与外界交流的天赋。新生儿与妈妈对视就是彼此交流的开始。当妈妈和新生儿柔声说话时，宝宝会出现不同的面部表情和躯体动作，如扬眉、伸脚、举臂、表情愉悦；当妈妈停止说话时，宝宝就会停止运动，两眼凝视着妈妈；当再坎说话时，宝宝又变得活跃起来，动作随之增多。宝宝用躯体语言和爸爸妈妈说话，对大脑发育和心理发育有很大的帮助。

另外，新生儿还有很强的模仿能力。

新生饿综合训练

了解了宝宝的能力后，爸妈在日常生活中，可以有意识地对宝宝进行适当的综合训练，让宝宝的能力得到更好的发展。

将爱表选出来

在对新生儿的护理中，爸爸妈妈无论做什么，都要边做边对宝宝讲。比如宝宝哭了，你可以把宝宝抱起来，问他是不是饿了，是不是尿了，或者是哪里不舒服了？然后根据你的判断，一边喂奶、换尿布或者按摩，一边和宝宝讲你在为宝宝所做的事。平常也要夸赞宝宝是爸妈的好孩子，或用拥抱、亲吻、抚摸、对视等动作表示你对宝宝的喜爱。慢慢地，你就会发现宝宝似乎能听懂你的话，用更加热切的动作和表情回应你。这一切都能促进新生儿的智力发育。

新生儿体能训练

过去人们习惯把新生儿包在襁褓中，认为这样宝宝才睡得踏实，然而这种做法却极大地限制了宝宝运动能力的正常发育。我们应该抛弃襁褓，让宝宝有足够的活动空间，使宝宝的呼吸功能得到促进，情绪更加活跃，运动能力更快发展。

宝宝只有抬起头，视野才能开阔。不过，新生儿没有自己抬头的能力，还需要爸妈的帮助。一种方法是当宝宝吃完奶后，妈妈可以让他把头靠在自己肩上，然后轻轻移开手，让宝宝自己竖直片刻，每天可做四五次，这种训练在宝宝空腹时也可以做。另一种方法是，让宝宝自然俯卧在妈妈的腹部，将宝宝的头扶至正中，两手放在头两侧，逗引他抬头片刻。

当宝宝做完锻炼后，应轻轻抚摸宝宝背部，既是放松肌肉，又是爱的奖励。如果宝宝练得累了，就应让他仰卧在床上休息片刻。

新生儿的小胳膊和小腿都处于自然弯曲状态，爸妈可以利用日常护理的机会，训练宝宝做伸展运动。帮他伸展身体时，只须将关节稍微弯曲，宝宝就会反射性地伸开他的关节。除了关节外，轻触宝宝的膝盖内侧、身体、手等，宝宝也会反射性地伸展他的身体。这个时期的宝宝，由于四肢十分娇嫩，所以不能用力拉他的手、脚，以免弄巧成拙。

新生儿玩具

新生儿也是需要玩具的，爸妈可以通过玩具达到训练宝宝综合能力的目的。

①视觉训练。用 个红球放在婴儿的眼前，引起婴儿两眼注视，并可慢慢移动，使两眼随红球万向转动。

②听觉训练。用摇鼓或铃在婴儿耳边轻轻摇动，型儿听到铃声可转向铃声方向。

④抓握圳练。把有柄的玩具塞在婴儿手中，让婴川练习抓握。

这些训练时间不可过长，每次以几分钟为宜。