减压与加压等
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黄小平
大哲学家柏拉图在路上放了一把松了弦的弓，问来去匆匆的路人，他这样做是什么意思。路人答不上来，柏拉图回答说：“如果你老是把弦绷得紧紧的，弓很容易就会折断；但如果你把它放松了，要使用时就能顶用。”
位于甘肃北部的各尔禅寺，以前寺院里的树木经常被狂风摧折，有的居然连根拔起。后来，僧人们想了一个办法，每当风暴来临之际，他们就把预先准备好的沙袋全部摆放到树杈、树枝上，有的还在树的根部堆上几个大沙袋，把整个树身稳固起来。这样一来，任凭再强烈的风暴，树木也不会被摧折，更不会连根拔起。
这两个似乎毫不相干的故事告诉了我们一个什么道理呢？
――人生需要懂得自我减压，懂得放松心情，享受生活的快乐和美好，以便养起精力更好地投入到工作和学习中去。减压是为了蓄足生命的张力。
――人生需要懂得自我加压，过分的安逸会使人变得懈怠，变得“弱不禁风”，经不起生活的击打，只有不断地自我加压，勇敢地挑起生活的重担，人生的步履才会迈得更坚实、更稳健、更有力。加压是为了增强生活的耐力。
领地
陈光中
一位心理学家曾做过一个实验，当他与朋友在餐桌上聊天儿时，他有意识地将桌上一件件的餐具往朋友那边移动，结果本来谈得很热烈的朋友开始变得心神不定，最后终于提出了抗议，说他感到了某种压力。由此心理学家得出结论：我们每个人都有一个精神的领地。
一个寒冷的冬日，在路旁水泥台阶上，一个头发蓬乱、衣服油腻垢污的流浪汉，正就着一小瓶散装白酒吃着盒饭。他已忘记了周围的一切，完全沉浸在自己的小世界里。
但此刻路过他身边的我却很难受，不知是触动了哪根神经，我很冲动地从兜里掏出10元钱递给了他。他很吃惊地看了看我，仿佛从梦中醒来一般。他停止了咀嚼，小酒瓶也放下了，但没有道谢，只是怔怔地盯着那10元钱。
10元钱无疑成了对他处境的提醒。我听到了一声沉重的叹息。
我落荒而逃。有很长一段时间，我没有再涉足那条街道。
或许，我们在善良的同时，还要学会给别人保留一点心灵空间。每个人都有自己独立的精神领地和自尊，在别人精神的领地里，不要以为凭借善良就可以随意闯入。
祈祷
王国华
曾经获得世界冠军的美国拳击手杰克，每次比赛前必先安静地祷告一会儿。一次，一个朋友问他：“你在祈祷自己打赢这一场比赛吗？”他摇摇头，说：“如果我祈祷自己打赢，而我的对手也祈祷自己打赢，那上帝会很难的。”
朋友很奇怪：“那你到底在祈祷什么？”
杰克说：“我只是祈求上帝让我打得漂漂亮亮的！最好让我们谁都不受伤！”
一个必须要将对手打倒在地而后生的拳击手，上场前竟然向上帝祈求这么一个愿望，实在令人欷。其实什么事不是这样呢？在这个世界上，我们总要不可避免地介入竞争，总会有各种各样的对手站在我们面前，这时谁也不敢说每次都会赢，更多的时候，是要分出个胜负来。不过在这个过程中，双方起码可以让对方少受一些伤，或者不受伤。这是在目前的竞争状态下我们可以接受的一个结果。但是，我们见过多少让对手永世不得翻身的竞争者啊！他们踩在“敌人”身上，冷漠的眼神穿透了天空。
我有时想，遇到像杰克这样的对手，即使失败了，也是人生的幸运。
等待伯乐
林玉椿
有一匹年轻的千里马，在等待着伯乐来发现它。
商人来了，说：“你愿意跟我走吗？”
马摇摇头说：“我是千里马，怎么可能为一个商人驮运货物呢？”
士兵来了，说：“你愿意跟我走吗？”
马摇摇头说：“我是千里马，怎么可能为一个普通士兵效力呢？”
日复一日，年复一年，这匹马仍然没有找到理想的主人。
钦差大臣奉命来民间寻找千里马。千里马找到钦差大臣，说：“我就是你要找的千里马啊！”
钦差大臣问：“那你熟悉我们国家的路线吗？”
马摇了摇头。
钦差大臣又问：“那你上过战场，有作战经验吗？”
马摇了摇头。
钦差大臣说：“那我要你有什么用呢？”
马说：“我能日行千里，夜走八百。”
钦差大臣让它跑一段路看看。马用力地向前跑去。但跑几步，它就气喘吁吁了。
“你老了，不行！”钦差大臣说完，转身离去。
以感谢的心去回报
有一次演出中，日本歌舞伎大师勘弥扮演古代一位徒步旅行的百姓。正当他要上场时，一个学生提醒他说：“师傅，您的草鞋带子松了。”
他回答了一声：“谢谢你。”然后立刻蹲下，系紧了鞋带。
当他走到学生看不到舞台入口处时，却又蹲下，把刚才系紧的带子复又弄松。
显然他的目的是以草鞋的带子都已松垮来试图表现这个百姓长途旅行的疲态。演戏细腻到这样，这位大师确有其过人之处。
正巧那天有位记者到后台采访，看到了这一幕。等演完戏后，记者问勘弥：“你为什么不当时指教学生呢？他不懂得演戏的真谛呀。”
勘弥回答说：“别人的亲切关爱与好意必须坦然接受，要教导学生演戏的技能，机会很多，在今天的场合，最重要的是要以感谢的心去接受别人的提醒，并给予回报。
一次接受可以滋润学生心中一颗友好的种子，一种尊重跳跃在蹲下去系鞋带的那一刻。呵护别人的善良之心，感激别人的良善之举，彰显了灵魂的高贵。让我们拥有感恩的心，学会感激，去接受涌向我们的关怀；让我们拥有温暖的手，去传递美好人间的温暖。
战胜自己
孟繁婷
有一次，保罗・盖蒂度假开车经过法国，天降滂沱大雨，开了几小时车后，他在一个小城的旅馆过夜，吃过晚饭，疲惫的他很快进入梦乡。
深夜2时，盖蒂醒了：他的烟瘾犯了。他打开灯，伸手去抓睡前放在桌上的烟盒，不料里头却是空的。他下了床，搜寻衣服口袋，无所获。他又搜寻行李，希望能发现他无意中留下的一包烟，结果还是没有。
这时候，旅馆的餐厅、酒吧早关门了，他惟一的办法就是穿上衣服，到几条街外的火车站去买香烟。
越是没有烟，想抽的欲望就越强烈。盖蒂穿好衣服，在拿雨衣准备出门的时候，他突然停住了。他问自己：我这是在干什么？
盖蒂站在那儿寻思，一个所谓的知识分子，而且是相当成功的商人，一个自以为有足够理智对别人下命令的人，竟要在三更半夜离开旅馆，冒着大雨走过几条街，仅仅是为了得到一支烟。这是一个什么样的习惯，这个习惯的力量是多么强大啊！
过了一会儿，盖蒂把那个空烟盒揉成一团扔进了纸篓，他脱下衣服，换上睡衣，又回到床上。带着一种解脱甚至是胜利的感觉，他很快进入了梦乡。
从此以后，保罗・盖蒂再也没有抽过香烟。后来，他把事业越做越大，成为世界顶尖的富豪之一。
习惯的力量是无形而又强大的，好的习惯可以让人终身受益，坏的习惯则像恶魔缠身，处处影响你的生活。所以，当你意识到坏习惯的影响时，请冷静地反思一下。总有一次，你会醒悟，然后才有信心去克服它，就像故事中的保罗…盖蒂，把坏习惯留在昨日的梦里。
只坐一个座位
周亚平
一天，曾教授在英国乘坐地铁时发现，乘客很少，车厢里有不少空座位。但令人费解的是，一名英国母亲抱着一个四五岁的小男孩，合坐在一个座位上。
母亲对于身旁的空座位毫不理会，像是没看见一样。小男孩很胖，挤坐在母亲的腿上。
母亲的脸上沁出了一层细细的汗珠，到达终点后曾教授好奇地问这位母亲：“你旁边的座位始终空着，为什么一直把孩子抱在腿上，不让他坐到空座位上去？”
英国母亲笑了笑说：“我只买了一张车票，就只能坐一个座位。我不能教育孩子从小去侵占公共的利益，那样做我会很羞愧的。”
你是别人的一棵树
黄兴旺
有个人一生碌碌无为，穷困潦倒。一天夜里，他实在没有活下去的勇气了，就来到一处悬崖边，准备跳崖自尽。
自尽前，他嚎啕大哭，细数自己遭遇的种种失败挫折。崖边岩石上生有一株低矮的树。听到这个人的种种经历，也不觉流下眼泪。人见树流泪，就问道：“看你流泪，难道也同我有相似的不幸吗？”
树说：“我怕是这世界上最苦命的树了，你看我。生在这岩石的缝隙之间，食无土壤，渴无水源，终年营养不足；环境恶劣，让我枝干不得伸展，形貌生得丑陋；根浅薄，又使我风来欲坠，寒来欲僵。看我似坚强无比。其实我是生不如死呀。”
人不禁与树同病相怜，就对树说：“既然如此，为何还要苟活于世，不如随我一同赴死吧！”
树说：“我死倒是极其容易。但这崖边便再无其他的树了，所以不能死呀。”人不解。树接着说：“你看到我头上这个鸟巢没有？此为两只喜鹤所筑，一直以来，它们在这巢里栖息生活，繁衍后代。我要是不在了，那两只喜鹊可咋办呢？”
人听罢，忽有所悟，就从悬崖边退了回去。
其实，每个人都不只是为了自己活着。再渺小、卑贱的人，对于有的人来说也是一颗伟岸的树。
好好的活着
刘 墉
大热天，禅院里的花被晒焦了。
“天哪！快浇点水吧！”小和尚喊着，接着去提了桶水来。
“别急，”老和尚说，“现在太阳大，一冷一热，非死不可，等晚一点再浇。”
傍晚，那盆花已经成了干菜的样子。
“不早浇……”小和尚咕咕哝哝地说，“一定已经死透了，怎么浇也活不了。”
“少罗嗦，浇。”老和尚骂。
水浇下去，没多久，已经垂下去的花，居然全站了起来，而且生意盎然。
“天哪！”小和尚喊，“它们可真厉害，憋在那儿，撑着不死。”
“胡说，”老和尚骂，“不是撑着不死，是好好活着。”
“这有什么不同呢？”小和尚低着头。
“当然不同，”老和尚拍拍小和尚，“我问你，我今年八十多了，我是撑着不死，还是好好活着？”
晚课完了，老和尚把小和尚叫到面前问：“怎么样，想通了吗？”
“没有。”小和尚还低着头。
老和尚敲了小和尚一下“笨呢，一天到晚怕死的人，是撑着不死；每天都向前看的人，是好好活着。得一天寿命，就要好好过一天。那些活着的时候天天为了怕死而拜佛烧香，希望死后能成佛的，绝对成不了佛。”
老和尚笑笑，“他今生能好好过，都没好好过，老天何必给他死后更好的日子？”
选自《广州日报》
无能
卫 明
爱因斯坦曾说过：“我认为我的一生只使用了25%的智力。”
对于大多数人而言，一生最悲惨的时刻便是死去时，自身还蕴藏着巨大的潜质。他们活着的时候，仅是维持一种活着的状态，而非真正的活着。他们是闲死的而不是忙死的，而我却宁愿忙死而不愿闲死。一生中最悲哀的字眼就是“我本该……”
等待和忍耐是两回事，前者是无所事事、消极被动，而后者却是一种有意识的决定，是积极主动的，包含着毅力与坚持不懈。
有人曾问一位老者：“生命中最大的负担是什么？”老者悲伤地回答说：“没有负担。”
选自《讽刺与幽默》
魔鬼的工具
劳伦斯
魔鬼广告出售他的工具。他作恶时使用的各种工具都明码标价地陈列出来，供买主挑选。工具的品种多种多样，包括憎恨、嫉妒、怀疑、欺骗、傲慢等等。另外还有一件看起来无害的工具，磨损得很严重了，孤零零地放在一边。
“这是件什么工具？”一个买主问。
魔鬼答道：“它的名字叫气馁。”
“为什么它的价格这样高？”
“因为这是我最有用的工具。每当无法用其他工具接近某人时，我就用这件工具撬开他的心，钻到里面去。一旦我占据他的心，就能完全地控制他。很少有人知道它属于我，所以我几乎在所有人身上都使用过它，把它磨得很旧。”
魔鬼给气馁的定价太高，始终没能卖出去。所以它仍是魔鬼最重要的工具，每天在人们身上使用。
画一扇窗给自己
今 文
那一年，国画大师黄永玉带着他的画作来到北京，他住在示新巷“芥末”故居。那是怎样的一间房子啊，不但陈旧，蛛丝网结，而且四壁连一扇窗也没有，沉闷与压抑可想而知。但黄永玉没有厌弃这间小屋。他哈哈一笑，拿出一张洁白的画纸，贴在墙上，然后信手在上面画了一扇窗户，顿时他就觉得屋外的暖阳正透过窗棂涌进他的小屋，小屋顿显生机勃勃。
这个世界就是如此有趣，许多时候，上帝就是这样捉弄人，他会给我们一间没有窗户的屋子。但是这又有什么关系呢？我们完全可以画一扇窗给自己，放进希望的阳光，照亮生命。
画一扇窗给自己，不是自欺欺人，而是豁达处世，超然于困境，给灵魂一次喘息的机会。