船员身体素质、心理健康、生命安全教育探讨

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随着航运市场的发展与船员职业化市场分化的差异越来越大，以及船舶运输的快节奏、世界各国对船舶的检查越来越严，各种因素交织，对船员所形成的心理压力越来越大，已威胁到船舶安全和船员生命安全的倾向性和严峻事实，必须引起船舶管理者的高度重视。立足当前，采取相应的对策，进行干预，防范事件的发生。进行船员身体素质教育七法、心理健康教育六法、生命安全教育五法的系列教育（长效机制）可行性探讨，从以人为本，人性化、情商化的角度出发，更贴近船员；从爱护船员、保护船员的角度出发，船员更容易接受。

随着社会的进展，价值取向的多元化无不渗透到船舶和船员队伍中，致使船员在承受着职业上传统压力的同时，新的压力在不断地增加，双重压力不仅比陆地上的人们来得更大，更影响着船员的身体、心理和生命的健康和安全。

一是工作的压力

海员职业的流动性，他们长年累月转战在世界各个国家和港口，承受着不同的环境、不同的时差，更有不同的文化背景。海员职业的风险性，它是由大自然恶劣的气象海况―― 狂风暴雨、惊涛骇浪、大雾迷茫、小渔船密集、狭水道航行以及设备管理、维修保养工作中、操作上的难度所形成的。海员职业的独立性，工种的不同，个人有个人的职责要求，一般情况下需要自己独立处置。

船舶报务员、医生、厨工、二水、机工减员后，一般船舶为22人，而相应的工作势必由在船人员承担。港口国检查、船旗国检查、保安检查、安全大检查、体系的内外审核等要求高、频率快、变化多、范围广、处理严。船舶在日常工作量本身就很大的情况下，还要投入大量的人力、财力和精力，来做好航行安全、设备维护和迎检准备工作。

二是学习的压力

先进的科学技术不断应用于集装箱船舶，无人机舱、电子海图、配载仪、电脑应用、自动化程度的提高冲击着过去老的一套操船技术、设备管理和维护等。国际国内新的法律法规不断地颁布和修订、新增检查的项目、体系不断地完善，都需要不断地学习，知识更新。

三是生活的压力

过去船员攒钱主要用于吃穿日常开销、造房子、子女上学和成家等。随着生活水准的不断提升，买房买车，贷款还款，子女上贵族学校，成家费用、旅游费用的上升等这些原来想都不敢想的“奢侈”已越来越成为生活的需求，加上家庭中一旦有人生大病、长病那就是雪上加霜，家庭负担更重，工资的增长与物价的上涨节拍差异，支出大于收入等等都汇集于船员的生活压力。

集装箱船舶周期短，往返航次最长的也不过为77天。周班轮、短航线几天跑好几个港口，半夜开半夜到，靠离泊几乎需要全船出动，正常的生活规律、作息时间、生物钟被打乱，该休息的时候得不到休息，过度紧张的情绪得不到缓解。工作环境的特殊、工作条件的艰苦，船员与陆地之比的优势不仅失去更成为倒挂，更增添了生活的压力。

四是人际关系的压力

船员长年处在封闭、噪音、高温、颠簸的环境中，容易引起烦躁。同时在船舶十分有限的空间工作、学习、生活，相对来讲与外界隔离，人际交往即单调又枯燥，天天碰见的是几张老面孔，刚上船还有较多的话题，时间长了，信息的滞后和闭塞，加上当班的、休息的，那交往的话题就更少了。

船员来自不同的城乡，有着不同的经历，对社会对人的不同认识与看法，在性格脾气、兴趣爱好上存在的差异阻碍着船员的交往，内向的人更不愿意与人交往。一旦遇到不顺心事，或者是受到批评，或者是工作中的困难，或者是家庭、朋友之间带来的问题，无处去说，无人商量。更有一些人背后议论，说三道四，相互猜疑，更增添了人际关系的复杂、人际交往的难度，缺乏相互间的沟通、理解。

解决的对策：

一、身体素质教育七法

船员常年在海上颠簸，要经受晕船呕吐、新鲜蔬菜等吃得较少，地气沾得少，劳动强度大，遇到抢修设备有时需要连续作战，时差、季节颠倒，缺乏锻炼等各种因素对身体素质的考验。没有强壮的身体，是难以从事和胜任船员的职业的。要使广大船员自觉地投入到船员素质教育中去，变被动为主动，使船员有着强壮的体魄适应高强度船舶工作的需要。

具体实施好身体素质教育七法：

1、配备健康保健知识丛书。精心选购适合船员的健康保健知识丛书，使船员从书本中懂得健康保健知识，针对自身的情况，掌握保健的方式方法。

2、实施健康饮食生活。养成良好的生活习惯，在船舶现有的条件下，调剂好伙食，进行船舶适合、船员需要的体育活动。

3、建立健康备忘录。每个船员要认真填写备忘录，以便船舶掌握船员的身体状况，给予适当的关心和关注。

4、建立船员心理疏导日。通过定期和不定期的及时心理疏导，使船员心情舒畅，保持良好的心态，具有高度的责任感和坚强的意志品质，豁达开朗、积极进取、坚韧不拔的性格。

5、建立在船体检日。每月或者每周进行船员在船体检一次，登记于船舶自建的病例卡。对有高血压、糖尿病等慢性疾病船员重点跟踪，提示按时吃药，安排适当饮食进行调理。

6、互动式交流保健常识。每个人或多或少在书本上、在实践中积累了一定的保健常识，尤其是根据自身的情况实施的一些有效的保健方法，可以互动式交流。

7、积极开展强身健体活动。充分利用船舶现有的条件、现有的场所，因地制宜，因人而易，船员喜欢的，开展强身健体的活动，要想方设法为船舶、船员开展活动提供财力、物力的支持，使强身健体成为船员的必修课。

二、心理健康教育六法

船员既有思维的独立性、批判性，但又有较多的片面性和主观性，也最容易产生心理问题。可惜对于一些悄悄来到的变化，船员自身没有思想准备，周围人也往往缺乏充分的思想准备，没有主动及时地采取相应的疏导措施，帮助他们渡过“危险时期”。加强船员心理健康教育，应总体规划，多方面做工作：1、加强学习，培养政委成为一支自身心理健康，懂得心理学专业知识，掌握心理辅导技能和心理训练方法的队伍。2、加强对船员的指导和帮助。对船员疏导既要鼓励，也可以批评，但方法的使用一定要符合心理规律。3、开设有关心理健康课程。在心理健康教育课中进行心理训练、心理指导，融知识性、趣味性、参与性和操作性为一体，真正提高抗挫折能力和自我心理调节能力。4、建立心理健康服务体系。开设心理咨询日、图书阅览室。定期不定期举办心理健康、心理保健等专题讲座，从而实现控制自己情绪、承受外界压力、把握自己心理平衡的能力，包括以下几个方面的内容：一是认识自身的情绪；二是能妥善调控自己的情绪；三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发；四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；五是维系融洽的人际关系。5、注重乐观教育，营造良好的心境，使他们正确地认识生活的意义，热爱社会，热爱生活，热爱学习，热爱自然，自信积极，乐观向上。

具体实施好心理健康教育六法：

1、阅读心理健康相关书籍，培养船员的健康心理，可以选择一些具有在关键时刻等考验面前有着高尚品德、无私奉献的；一些面对挫折、身处逆境如何树立克服困难的信心和勇气，努力奋斗的；一些刻苦学习，不断历练，走向成功的人物事迹，从而陶冶情操，净化心灵，培养健康的心理。

2、观看电视剧或影片，选择大家喜闻乐见的军事类、传记类、历史类、戏剧类、体育类、访谈类、知识类等题材，在影片的欣赏中，在雅俗共赏中，增长知识，开阔眼界，健康心理。

3、开展谈心活动，政委坚持利用休息时间、晚上时间走访船员，开展谈心活动，了解和掌握每个船员的思想、家庭、工作、生活等，有针对性地做好解惑释疑，化解矛盾。不仅政委要谈，船长、部门长、党员们也要积极参与谈心活动，使船员们心里话有地方说。

4、学习先进人物事迹，用先进人物事迹激励自己克服困难，积极进取，坚韧不拔，勇攀高峰。

5、谈、写、沙龙齐头并进。培养健康的心理需要经常与人沟通、交流，与自己熟悉的人交流，与自己知心的人交流。特别是性格内向的船员，不能把自己封闭起来，要培养语言交流的能力，增加阅读，增加话题，增加沟通，增加自己在公众场合的讲话次数和表达能力，敞开心扉，展现自我。同时可以通过写学习体会、影评等方式，谈心灵感受。通过沙龙，组织有专题的交流。

6、开辟宣传橱窗专栏。船舶可根据实际场所和情况，开辟宣传橱窗专栏，充分利用宣传阵地，充分发挥宣传功效。突出新鲜感，突出精练性。

三、生命安全教育五法

生命教育的基本内容可分为三个阶段：初级阶段，引导船员养成热爱自然的情感，学会自我保护，懂得尊重父母和他人，学会与人交流与合作；第二阶段，引导船员崇尚科学文明、健康的生活方式，提高自我防范与自救能力，能够和谐处理人与他人、人与环境、人与自然的关系，自觉遵守有关公共安全的各项规定，养成社会责任感；第三阶段，引导船员学会充实生命内涵的方法，养成积极的生活态度，提高社会适应和生存能力，能够积极地对自己的人生进行规划，具备健全的人格、科学的人生价值观和较强的社会责任感。生命安全教育内容包含身体素质教育、心理健康教育、生命安全教育、法制教育等。每个船员都具有独特的生命价值，应关注每一位船员，引导和帮助他们认识和理解生命的意义，提升生命的价值。强调船员结合实际探究生命的价值。把握船员生命的脉搏，联系实际，有针对性地开展教育。现代化的社会需要现代化的生命理念，加强生命教育，珍爱生命之存在，提升生命之价值，创造生命之魅力，是当前教育不可或缺的。

随着社会经济的发展，科学技术日新月异，物质生活极大丰富，关于生命与生存、生命与尊严、生命与价值、生命与发展、生命与社会等深层次的问题也迫切地摆在了面前。目前，船员的失踪案件已成为危及生命的首要原因，希望通过生命安全教育，使船员知道生命的意义为何？生命的价值又是什么？从根源上了解生命的价值，建立对生命的真正认识。让每位船员都能尊重并珍惜彼此的生命。教育船员认识生命，引导船员欣赏生命，希望船员尊重生命，鼓励船员爱惜生命。通过开展“生命安全教育”，有效地培养船员具有强烈的生命意识，激发船员热爱生命的激情，培养船员珍惜生命，成为充满生命活力，具有健全人格、鲜明个性和创新智慧的新一代船员。

具体实施好生命安全教育五法：

1、生命与自我和谐。船员应该具备一种敢于积极进取、不怕困难、不怕苦累、不怕流血的大无谓精神；一种永往直前、百折不挠的信心。一切艰难困苦都不能阻挡我们珍惜生命。

2、生命与他人和谐。教育船员在实现自己认识生命、珍惜生命、尊重生命和热爱生命的同时，要学会关心人，学会爱，心中有他人。对自己对他人的生命抱着珍惜和尊重的态度，正确对待生活中的挫折和危机，提升应急避险和逃生的意识和能力，从而在人格上获得全面发展。

3、生命与家庭和谐。为了亲人，为了家庭，不能轻易地抛弃生命。在船员的家庭里，家人承担了各种家务、教育孩子、照顾老人，更需要船员的理解和关爱，更需要船员的精神支持。要担当起男人的顶梁柱作用，要承担起对家庭的责任感，同时家庭也是船员的港湾。

4、生命与船舶和谐。船舶的每一项工作，船舶航行的安全、设备管理、船舶集装箱的运输，离不开船员的辛勤劳动，离不开船员的默默奉献，要让自己的生命在船舶的工作中体现价值，要以高度的责任感、认真负责的态度、娴熟的业务技能做好船舶的各项工作。

5、生命与自然和谐。行船三分险。恶劣的天气、复杂的海况、突发的事件、环境单调、工作枯燥、劳动强度大、生活条件差等自然的的风险威胁着船员生命的安全。要从思想上高度重视，行动上落实措施，提高防抗能力。从船舶财产、船员生命安全出发做好工作，从事故中思考如何更有效地预防和控制，变事后处理为事前处置。