健康教育在社区高血压病人中的实践

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【摘要】高血压是最常见的心血管疾病，不仅患病率高，而且可引起严重的心脑肾并发症，是脑卒中、冠心病的主要危险因素。高血压也是社区慢性病管理的主要疾病之一，而在社区开展对高血压病人的健康教育是一项重要内容。通过采取不同形式的健康教育使病人对疾病的认识提高，自我控制能力加强，从而提高高血压病的治疗效果，预防并发症的发生。我院自2009年3月开展对社区高血压病人的健康教育取得了一定效果，现总结介绍如下。

【关键词】健康教育；高血压病人：实践

【中图分类号】R544.1【文献标识码】A【文章编号】1004-7484（2012）14-0424-01

1 教育内容

1.1基础宣传

根据高血压病人的个体差异、病情的程度不同针对性地制订宣教计划，并为病人做全面的健康评估。

1.2持续教育

1.2.1心理护理

对高血压病人而言，用药物去解除生理的疲惫与痛苦是很难达到目的的，在某种意义上，能有一个好的心情胜过百副良药。高血压病人急躁易怒，要让病人情绪稳定愉快地接受治疗。只有与病人谈心，随时解除患者的心理问题。鼓励患者增强信心战胜疾病。根据病人的个性职业修养及精神状态，可给患者听一些轻松的音乐，对高血压病人的心理紧张起到一定的缓解作用。

1.2.2用药指导

让患者清楚地知道降压药的剂量用药时间。一种用药方法是根据高血压病有两个血压高峰期，在两个高峰期前0.5～lh。另一种方法是清晨一次服药法即早晨剂量加大一倍一次服用。降压药必须坚持长期服用，不能突然减量或停药。

1.2.3改良饮食习惯

坚持长期低盐饮食，严格控制食盐入量在6g/d左右；补充含钾、镁、钙的食品；多屹豆类花生海藻等纤维素多的蔬菜及低糖的水果；避免暴饮暴食，宜少量多餐。

1.2.4积极运动，控制体重

宜做一些轻缓的运动，如打太极拳散步等，也可在专业人员的指导下，根据实际情况坚持做一些适宜的保健操，如两手食指按压风池穴等；坚持每天称体重，控制体重大幅度增减。

1.2.5忌猛躺、猛座、猛蹲、猛站

特别是夜间起床小便时应注意以免发生昏厥。

1.2.6改良日常习惯，强调生活有规律每天保证8～9h充足睡眠，戒烟、戒酒，经常保持大便通畅。

1.2.7监测指导

向病人发放监测指导和健康评估表。如坚持服药和锻炼。定期监测血压。到社区卫生服务站定期复查。保持教育联系。

2 教育的方式方法

2.1群体教育

对一些普遍性的知识与健康问题采取群体教育。利用时间由主管护士负责讲解或请神经科专家给病人讲课或咨询。

2.2个体随机教育

对不同阶段不同病人的健康问题由责任护士与病人谈心，分阶段有针对性地进行指导。并在日常护理过程中把保健卫生知识传授给病人。

2.3书面教育

向病人推荐有关知识的书籍报刊。或将有关高血压知识的资料印刷成册，称之为“高血压健康教育处方”交给一定文化水平的病人阅读。

2.4答疑教育

对有一定高血知识的病人提出的疑点给予耐心解答，并通过给患者提问检查其掌握程度。

参考文献

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[2] 张莹，李林，申文荣，喻航。社区高血压健康教育。预防医学情报杂志2002，2：57-59.

[3] 纪范英，王素芹.高血压健康教育指导.社区医学杂志。2006，22：34-35.