谁也无法代替你生病

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外甥三个月前腰椎间盘突出回老家保守治疗，临走前我千叮咛万嘱咐，一定要坚持治疗和康复训练：

三个月过去了，外甥还是腿疼，去上班还是无法工作，走路不行，心情极其不好，后来还得了抑郁症。

得知后，我万分焦急，把外甥再次叫来，询问下才知道，我嘱咐的坚持艾灸、坚持锻炼康复、坚持服用中药等，他都没坚持住。而这三个月，在家里恣意情绪低落，没有康复斗志，结果，疾病并没有缓解多少，反而因为整天躺在床上不正常吃饭、走路，心情抑郁，人也疲软。

我非常生气，谁也无法代替谁生病，谁也无法代替你接受治疗，只能自己拯救自己。腰椎间盘突出也有人称为不死的癌症，是慢性病，不仅需要正确面对和认识，还要长期不懈的治疗和康复，终身小心，不可再挥霍自己的身体。

看到外甥这样对待自己疾病的康复，我倒很为自己骄傲。我全身几乎都是病，不仅癌症，从头到脚，也没有不得过病了，头疼、网球肘、肩周炎、颈椎病、后背疼、腰椎突出、坐骨神经痛、肌肉萎缩、膝关节滑膜炎、脚心抽筋、脚后跟疼，肋骨骨折过，得过带状疱疹，常年神经性皮疹，放疗后遗症肠纤维化，心脏病抢救过等，可每一次我都能顽强渡过，并维持越来越好的状态。

我自己总结，这归功于我能摸索并学习一套适合自己的康复计划，更重要的是能持之以恒，能为一项康复做法不懈坚持三个月、半年以上，比如艾灸，比如按摩经络，比如为了控制膝盖肌肉萎缩练习踢腿钩脚尖，比如为了脚心麻木泡脚和按摩足底，每一项我都当做工作任务一样完成。坚持才会有效果，一周两周一个月两个月都不一定有成效，可三个月养成一个好习惯，也就能看到效果。

很多时候人们往往耐不住漫长时间的寂寞和孤独，内心焦灼、急于求成，坚持几天就放弃了，然后抱怨和牢骚，最后失望和绝望，最佳的康复时机也耽误了。

但没有奇迹是不费吹灰之力而来的，疾病的康复亦然。天时地利人和，科学找对医生、积极的治疗、及时的康复训练、正规的学习途径，都很重要，做一个睿智的病人，因病得道，感悟更多人生的智慧，才对得起受尽艰苦的肉体，才不枉为了康复消耗的人力物力财力。

我把这些道理讲给外甥听，可我也只能提醒他，无法代替他康复，无法代替他生病。谁也不能分担疾病所带来的肉体痛苦，自救，是你唯一的选择，如何自救，则必须进一步的思考和坚持。