从出汗看疾病

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中医认为人体某个部位出汗太多是不正常的，预示着身体可能出了问题，是这个部位阴阳不调所致。可根据出汗部位的不同，辨识不同疾病。额头面部出汗过多，是肝肺有热的表现，应该减少食量、吃清淡饮食缓解。手足心多汗，多有脾肾内热。心窝、胸口多汗，则是胃肠积热所致，多见于一些脑力劳动较多的人群，可通过慢跑、打太极拳等运动来缓解。正常人每天出汗约500～1000毫升，夏季可达到1500～2000毫升。如果在不运动的情况下汗水较多，或稍微活动则汗湿内衣，皆可视为异常出汗。这就要根据不同部位的出汗情况，采取不同的调理措施，达到出汗正常、远离疾病的目的。

全身汗多：养阴祛虚热

全身大汗淋漓，稍微一动即出汗不止，容易感冒，这是体内阴阳不调所致，治疗以敛阴止汗，调和阴阳为主。

豆麦大枣汤 将瘦猪肉50克洗净切块，加入浮小麦30克、黑豆30克、大枣5枚煮熟，吃肉、豆、枣，喝汤。每周3～4次，可长期食用。浮小麦性味甘凉，有敛阴止汗、祛除虚热之功。黑豆、大枣调和营卫，固护阴阳，能补充因汗流失的阴分。

额头汗多：清肝肺郁热

额头出 汗过多，汗油腻，这是上焦有热，积于肝肺所致。若暴饮暴食后额头多汗，可通过节食、吃清淡饮食来缓解，也可吃点助消化药。若伴有睡眠不好、头发稀少等，则是肝热上冲头部所致，需要清肝经热毒。总的来说，治疗额头汗多以祛上焦热、疏肝宣肺为主。

百合黄芪粥 取干百合15克、生黄芪15克、小米50克煮粥食用，每周3次。黄芪甘温，能益气固表，升阳止汗；百合滋阴润肺，祛除肺热；小米能调和脾胃，补充汗源。此外，平时尽量保持心境平和，少生气，每天保持充足的睡眠，否则容易肝肺阴虚、肝阳上亢，加重症状。

胸口汗多：散脾胃积热

胸口汗 出多，并伴有食欲不振、多梦等症状，这是体内脾胃积热所致，多见于脑力工作者。胃肠有积热，则可影响食欲，邪热干扰心神，则会有精神倦怠、眠差多梦的现象。治疗以疏散胃肠积热为主，平时可做一些比较缓和的运动，如慢跑、太极拳、八段锦等。

山药大枣汤 山药30克、大枣10枚、白术15克煎汤内服，隔天1次，连服3周可见效。山药健脾益气、白术利湿而消脾胃积热，大枣调和脾胃阴阳，可有效祛除胸口多汗症状，平时不要过度焦虑，饮食少吃油腻、生冷食物，以免伤及脾胃。

腋下汗多：补脾肾阳虚

腋下汗液淋漓、清冷，并有食少疲劳、头晕目眩等症状，多为脾肾阳虚所致，治疗以补脾肾阳虚为主。

参术汤 党参、白术各15克，煎煮10分钟后加入干姜、枣仁、制附片各5克，再煎煮 30分钟即可，饮汤，每天1次，一般连服1月可有效止汗。平时饮食宜清淡，少盐少香料，多吃水果、蔬菜。

手脚心出汗：养阴清热通便

手心、脚心汗多，汗有异味，此为阴虚燥热所致，治疗以养阴清热通便为主。

葛根白矾外洗剂 葛根30克、白矾15克煎煮30分钟，取汁泡洗手脚15分钟左右，早晚各1次。同时，配合餐后按摩腹部，先顺时针按摩2分钟，再逆时针按摩2分钟。

出汗：祛肝肾湿热

汗多，伴有异味或瘙痒，小便短赤，这是肝肾经脉湿热下注所致。常见于细菌性阴道炎、阴囊炎症等，治疗以祛肝肾湿热为主。

二妙散 苍术15克、黄柏 15克碾成细末，用姜汁调服，每次服用3克，连服1月。方中黄柏为君，长于清下焦湿热；臣以苍术，辛散苦燥，长于健湿燥脾。二药相伍，标本兼顾，有祛除肝肾湿热功效。