温补女人肾温润女人美

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇温补女人肾温润女人美范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

“虚”情侦察

女性由于特殊的生理构造和经期、怀孕、更年期等原因，常常手脚冰凉、腰膝酸软、动不动出虚汗，专家指出，这些都是“肾虚”的表现，不应等闲视之，有针对性地利用中药补肾能有效缓解以上症状。

由于女性年龄的变化改变着她们生理的变化，这种变化以“7岁”为一个变化周期，如女人在14岁、21岁、28岁、35岁左右能体验到身体明显的变化，而其中28岁是女人生理特征最为成熟的时间点，因为精气神最为充足。

20岁左右的女人，少女初长成，这个时候的补肾要点是养肝明目、滋阴补肾，平时吃点阿胶、黄芪、鸡蛋黄等，都有补养的作用，在感觉疲劳的时候，可以适量地服用补中益气丸。

30岁左右的女人，大多经历了怀孕生育，身体状；兄从顶峰开始下滑，这个阶段补肾当以补血为主，注意滋阴润燥、调整月经，枸杞、当归、益母草等，都可以服用。

40岁左右的女人进入更年期，这个时候，想要抹淡岁月的痕迹，就要注意补肾，此时补肾还得伴着疏肝，因此健脾疏肝、强身健体就是40岁女人的健康命题。

中药补肾给女性“温暖”

如今生活压力越来越大，肾虚也出现了年轻化趋势，越来越多的白领女性成了肾虚的重点攻击目标。赶紧对自己的身体做一次全方位排查，坚决不做肾虚女……

容貌方面脱发、眼睑浮肿、黑眼圈、面色苍白等

【典型表现】

脱发增多，曾经拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是最近渐渐干枯稀疏，失去光泽。

醒来后出现难看的黑眼圈、眼睛干涩、面色苍白无光

眼睑浮肿，有时候腿也出现浮肿现象

五官方面视疲劳、鼻塞、咽喉不舒服等

【典型表现】

容易感冒，感冒后就会出现鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉咙有紧缩感等症状。

坐、蹲的时间稍微长些，直立后会感到两眼发黑、头晕耳鸣。

用电脑办公或看书二三十分钟就感到眼睛干涩、胀痛。

全身方面全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等

【典型表现】

工作效率下降，上司已明显表达了对你的不满。

无精打采。上班仅仅1个小时，就胸闷气短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不着。

记忆力下降。昨天想好的事情，今天怎么也记不起来

心血管方面心悸气喘、胸闷、浮肿等

【典型表现】

晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。

月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。

胃肠道方面食欲不振、恶心、胃疼、腹泻、便秘等

【典型表现】

尿频，在正常饮水情况下，夜尿在3次以上：小便无力，淋漓不尽，大便粘滞不畅。

食生冷干硬食物常感胃部不适、口中粘滞不爽、吐之为快。

一日三餐，进食甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也感觉无味。

神经肌肉方面经常失眼、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力

【典型表现】

经常感到困倦却无法熟睡，多梦、易惊醒。

体重有明显的增加或下降趋势。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。

没有风湿或外伤，却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。

不提重物的情况下，走到3楼就两腿无力；坐在椅子上看电视，超过2个小时就感到腰酸。

心理方面“”减退、抑郁、焦虑等

【典型表现】

不再像以前那样热衰于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。

工作情绪始终无法高涨，最令自己不解的是无名的火气很大，但又没有精力发作。

月经不调、降低，过性生活时感到疲惫不堪。