邵逸夫养生de“独门武器”

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇邵逸夫养生de“独门武器”范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

邵逸夫曾向香港特首曾荫权传授长寿秘诀，那就是：每晚睡前躺在床上，脚掌前后、左右摆动64次，还要在地上转64圈。这是他从“老自脚上起”这一养生格言中领略出的。邵逸夫这一独特的养生法从中年开始，一直坚持到耄耋之年因腿脚不便，才逐渐减少。

邵逸夫从中年起就比较注重养生。开始，他以炖人参进补，后来改为每天口含一片人参。近年来，他已不再依赖人参，而是看重了“生命在于运动”。他介绍自己的养生秘方时说：“长寿之道在于运动，我每天早上要练45分钟气功，每周要打四次高尔夫球。”他还喜欢旅游和徒手攀登。

工作是邵逸夫的另一个养生秘诀。他曾说过：只有保持工作才会长寿。直到90岁前，他还坚持每天上班，100岁时，他还出席每两周一次的无线高层会议。按他自己的话来说，就是他每天晚上只睡5个小时，中午小睡1个小时，其余时间都在工作。他座驾的酒吧被改装成了小型办公桌，连途中的时间都不浪费。除了上班和开会，邵逸夫还有一项重要工作，那就是看电影和电视。年轻时曾有一天看9部片子、一年看700部片子的纪录。他很喜欢看以搞笑闻名的《憨豆先生》。多年来，他一直保持开朗的心境，这与他的长寿是分不开的。

邵逸夫高寿的另一个原因就是心胸宽厚，他的容人之量更是下属最佩服的地方。他自己每天9时一定到片场，开会、试片等，其他人员偶有迟到也不深究。值得一提的是，邵氏的“金牌导演”李翰祥1963年在事业高峰期离开邵氏到台湾另谋发展，几乎动摇了邵氏根基。但邵逸夫爱才如命，上世纪70年代允诺他重返邵氏，丝毫不计前嫌，这或许只有邵逸夫能够做到。

相关链接

在百年的人生中，邵逸夫先生因其辉煌的电影和慈善事业，赢得无数的荣誉，它们见证了邵逸夫这位百岁老人的光辉历程――1974年，获英国女王颁发CBE勋衔。1977年，获英国女王册封为KNIGHT BACHELOR，赐予爵士头衔。1990年，中国政府将中国发现的2899号行星命名为“邵逸夫星”。1991年，美国旧金山市将每年的9月8日定为“邵逸夫日”。1998年，获香港特区政府颁发的GBM勋衔。2007年，获得香港电影金像奖颁发的“世纪影坛成就大奖”。

在慈善事业方面，邵逸夫先生的主要功绩有：1973年，邵逸夫以个人资产成立“邵氏基金”，每年拨专款扶持社会公益事业，扶持项目涵盖了教育、医疗等各个方面。

在资助内地兴办文教卫等方面，邵逸夫20多年来，一共向内地捐助了34亿港币，兴建了5229个教育和医疗项目。1985年，邵逸夫向敦煌莫高窟捐款1000万元，用于保护敦煌壁画的玻璃屏风和铝合金窟门的安装。2002年邵逸夫创立“邵逸夫奖”，第一届于2004年举行。奖项模仿诺贝尔奖，每年选出世界上在数学、医学及天文学3方面有成就的科学家，获奖者将收到一百万美元的巨额奖金。据统计，“邵逸夫奖”的基金已高达50亿港币。

骁城/文