同理心培养,让宝宝感受他人

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同理心，指一个人对他人感觉、情绪、愿望的关注程度和敏感程度，用来评价一个人对他人立场的感受以及从他人角度来思考和处理问题的能力。通俗地讲，就是一个人对他人的情绪、思想感同身受的能力。

成长需要同理心

现在的孩子，大多是娇生惯养的独生子女，遇事容易只想到自己，给人一种自私自利、不顾别人的感觉，对别人漠不关心。缺乏同理心的孩子，容易产生孤僻、不合群、冲动、嫉妒他人等不良的情绪情感，他们在集体中不受欢迎、被排斥。由此可见，同理心的培养对孩子的成长非常重要!

一方面，同理心是孩子未来发展与成功的垫脚石。不仅能帮孩子与别人友好互动，还能使自己获得别人的接纳与喜爱。调查研究表明，同理心是所有人际交往与人的品行的关键，这种能力在各个领域中都扮演着十分重要的角色。

另一方面，拥有同理心的孩子能更好地处理自己与他人的矛盾，更容易找到解决方案，获得他人的信任与尊重。

婴幼儿期对他人情感的敏感度已经形成：

婴儿在还没有区分开自己和别人的时候，听到其他婴儿啼哭也会跟着一起哭。

9个月大的宝宝看到别的小朋友跌倒时，会流泪爬到母亲的怀抱寻找安慰。

约1周岁时，宝宝开始明白别人的痛苦是别人的，但仍会感到不知所措。他们会去模仿别人的痛苦，仿佛痛苦的正是他自己。

15个月大的宝宝在伙伴哭时，会拿自己的玩具安慰他。

这些时刻，如果父母给予了正确的引导和培养，宝宝将对他人的情感感知变得敏锐。反之，宝宝将逐渐变得冷漠，也失去了培养同理心的最佳时机。

在宝宝成长的过程中，建议父母从家庭教育、日常行为规范、角色扮演游戏等多方面进行培养，让宝宝在潜移默化中学会体会他人的情绪和想法，理解他人的立场和感受，并站在他人的角度思考和处理问题的能力。

1　教宝宝认识各种情绪，正确地表达情感

认识各种情绪并正确地表达是培养同理心的基础，只有这样我们才能真正做到设身处地从他人角度看问题。家长可以给宝宝展示不同情绪的图片，然后与孩子一起观察，适时地提问：“这个人的表情是什么呀?是愤怒还是伤心呢?”并引导孩子用带有情感的言语去表达不同的情绪。

当自己和孩子有不同的情绪感受时，爸妈也可以及时指出，如：“宝宝好高兴啊!”“你今天帮助妈妈做家务，我很开心。”

2　强调宝宝的行为给他人带来的结果

教育孩子时，如果强调他的行为对别人的影响(如：你今天很顽皮，让我觉得很生气)，孩子的同理心会较敏锐；如果只是强调他的行为(如：你怎么这么顽皮)，孩子的同理心会比较迟钝。因此，让宝宝知道自己的行为给别人带来的影响，让宝宝对自己的行为负责。

3　尊重孩子，耐心地倾听并教导

宝宝做出不当的行为时，如果父母大声训斥、怒骂会使孩子感到不安。父母要用心去倾听，教导孩子。

情境：红红因为弟弟在她小本子上乱画，很生气。

方法1：

妈妈说：“弟弟还小，什么都不懂，你是姐姐，是大孩子了!”

红红撇撇嘴，觉得自己很委屈，心里还是对弟弟很生气。

方法2：

爸爸温和地说：“刚刚看到小本子，是不是很生气?”

红红：“嗯，那是我最喜欢的小本子。”

爸爸：“爸爸心爱的东西被画花了，也会很生气。”

红红：“真的?”

红红仿佛明白自己不是无理取闹，别人遇到了这件事也会生气，这让红红感觉找到了“同盟”。

爸爸：“嗯，弗弟不小心也画到我的工作本上。你知道吗?你小时候也会画到爸爸的工作本上!”

红红：“真的吗?”

爸爸：“真的，爸爸知道你小时候还小，不是故意的。弟弟也是还小，不是故意的。你要不要原谅他?”

红红：“对啊，弟弟还小，不是故意的。”

一会儿，红红与弟弟快乐地玩了起来!

在上面两组对话中，爸爸和妈妈都说了同样的话――弟弟还小，要原谅他!可是为什么红红反应不同呢?因为爸爸在对话中运用了同理心，从红红的角度来思考问题，让红红把心里小小的怨气与委屈适时地表达出来。通过这种方式耐心地向宝宝解释，帮助他回想起一些类似的经验，让他更能了解自己和别人的情绪。

4　在角色扮演中体验同理心

在给宝宝讲故事时，利用故事中不同角色的情境，让宝宝了解每个人可能遇到的问题，并引导他如何解决问题。如：《狼来了》里大人为什么不喜欢放羊的孩子呢?如果你是《小黄狗与小山羊》里的小黄狗请小山羊吃饭，小山羊为什么会不高兴?如果你是小黄狗你会怎样做?还可以通过动画片、电视剧来体验角色扮演，也可以与宝宝互换角色，让宝宝扮演父母，父母扮演宝宝，根据不同的情景，让宝宝体会爸爸妈妈平日的辛苦。

要注意：以问答方式逐渐引导，用心聆听，鼓励宝宝表达自己的思想与情感。当宝宝讲了不被社会接受或是错误的话，父母可以通过沟通的方式进行，切忌把自己的思想直接灌输给宝宝。

5　对善意行为要及时指出与赞赏

当宝宝或他人做出友善、好的行为时，爸妈要给予鼓励、赞赏，让宝宝注意到这种行为，帮助他理解人的行为及如何影响人的情绪。如：你刚刚帮助那个阿姨捡东西，你看到了她的困难并帮助了她，你这样做很好!那个阿姨也很高兴。