论高中体育教学拓展训练的重要性
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【摘 要】随着课程改革的深入以及素质教育的大力推行，以及新时期的发展对教育提出的新要求。现有的教育体制以及教育模式需要一个改革创新的过程，随着培养学生综合素质要求的提出，体育教育教学受到了广泛重视。作为高中教学的重要部分，体育拓展训练具有重要的实际意义。基于此，本文对拓展训练的重要性进行分析。
随着新时期新发展的新要求的提出，教育事业也面临着改革与发展的现实问题。对于高中体育教学而言，作为高中教学体系中的重要组成部分，教学改革以及教学内容的丰富成为新时期教育改革的重点课题。伴随着全新教学理念的提出，新的教育教学模式也在不断探索创新。基于新的教育理念以及教学模式，不仅仅是传统教学观念里将体育知识传授给学生，而是充分调动学生的积极性，真正参与到体育教学中来，将学生转移到体育教学的中心上来。在培养学生积极学习体育，提高体育能力的同时，提高学生对体育学习与训练的正确认识以及关注程度。在新时期教育改革的新阶段，将素质教育的理念真正融入体育教学，依据科学发展观为指导，依据社会发展需求以指向，培养高中学生体育的身体素质以及心理素质，是当前高中体育教育教学的重要任务。因此，本文对高中学生体育拓展训练的重要性进行论述分析，提高人们的对体育教学的重视。
一、拓展训练的内容简述
拓展训练的主要目的就是提高学生的综合体育素质，也就是通过拓展训练项目，对不同的训练项目进行整合，发挥出更大的作用，提高学生社会实践以及思想道德和相关技能方面的综合能力。新时期的高中体育教育教学标准，要求高中体育教学不仅仅是单纯的体育教学，而且也是一种综合素质教学，将体育理论和技能传授给学生，不断培养学生健全的人格以及健康的心理。因此，对于拓展训练而言，主要内容就是陶冶情操、磨练意志以及完善道德修养的训练，这也是提高素质教育水平的重要内容。
对于拓展训练，主要分为三类，一类是个人挑战类，一类是沟通类，还有一类是团队类。对于个人挑战类而言，顾名思义就是通过双人合作或者单人去完成平时不可能完成的任务。在训练中挑战自身的心理素质以及生理素质，提高自信心不断挑战自我。这种训练的原理，就是通过不断挑战自我，不断完成认为不可能完成的事情，完善学生对自己的认知，不断突破自身的心理防线。通过实际训练使得学生不断克服自身的心理障碍，树立坚定地自信心，进一步提高自身的控制以及判断能力。对于个人挑战类的拓展训练，主要有速降、断桥、天梯以及空中单杠等体育项目。
对于沟通类拓展训练而言，主要项目有信心传递、盲人走来以及孤岛求生等不同的训练项目。通过这些不同的训练内容，使得学生更好地体验到被信任以及信任的感觉，认识到沟通对于一个团队而言具有重要意义。一个团队要具有强有力的核心凝聚力，就要互相信任，而主动沟通以及信息共享就是增强团队凝聚力的必要条件。
对于团队合作类拓展训练，具有较多的训练项目，主要包括齐眉棍、雷阵、电网以及罐头鞋和信任背摔等不同项目。可以通过这些项目训练提高学生的自身意志力，加强学生坚持到底的决心，加强团队合作和队友之间的相互鼓励，提升团队凝聚力。要实现团队目标，就要加强团队合作，根据不同的角色发现差异，同时不断发现周围人员的优点，加强团队队员之间的相互合作，只有这样才能实现训练目标。
二、拓展训练的意义
拓展训练作为一种有效地训练方式，改变了传统的教学模式。将所有训练项目都放在户外，通过精心设计以及合理安排，保证了训练的刺激性以及实际效果。通过学生亲身体验，可以让学生深刻地感受到自身心理素质的提升，同时在挑战自己之后，受到很多启发。团队合作不仅培养学生的团队合作意识，也可以提升学生自身的人文感悟。只有将学生放到这种真正的环境中，才能让其认识到如何去对待周围的人和事，对自身以及朋友、同学进行重新定位，从而加强生活感悟。
对于高中生而言，体育拓展训练可以提升素质修养。素质对于学生而言，是成才的关键要素，传统的教育教学方式已经不可以满足新时期人才的培养要求，而体育拓展训练对于人才培养以及教育教学改革有着积极重要的意义。
其次，体育教学拓展训练有助于教育教学的改革创新。这不仅仅是对传统体育教育模式的挑战，也是对体育教学的创新。通过在实际训练中的合作、体验，教会学生如何去感悟生活，如何去正确的认识自己以及周围的环境。因而，通过拓展训练可以改变学生的认知，进而激发学生的潜能，从而将这些潜能转变为实际能力应用到实际工作和生活中去。
再次，体育拓展训练有助于学生团队合作意识的培养。对于体育拓展项目而言，很多都是需要进行团队合作，最终完成训练目标。通过精心设计的活动过程，加强了不同成员之间的相互交流，以及实际生活中发现问题解决问题的能力。因而，通过拓展训练，可以有效地加强团队合作，改进人际关系，不断优化组织组织内部结构，形成积极合理的组织沟通氛围。
此外，有利于学生吃苦耐劳精神的锻炼以及有利于学生心和身的相互结合：拓展训练的所有的项目全是以体能的活动作为引导，进而引发出情感活动、认知活动、交往活动和意志活动。
三、拓展训练的重要性
首先，拓展训练是体育课改的需要。转变、摆脱传统的体育教学思想。传统体教的理念忽略了对学生的非智力和智力因素的培养和开发。而素质拓展训练，在教学的过程中可以促使体育的教学不断的从生物观层面之中改变、摆脱出来，学生也可以通过自身的真实体验，加深对该运动或规律的认知和理解。拓展训练，有助于科学化传统的教学模式。素质拓展训练的主体是学生，在整个过程中学生参与了活动的设计到实施的全过程，充分的利用了学习情境，发挥了学生的积极性、创造性和能动性；而且，拓展训练也有助于体育课程评价体系的进一步完善。
其次，是构建新时代和谐校园的需要。在进行素质拓展训练的过程中，前期学生需要通过推理、想象和设计等手段对该计划的实施进行论证，并通过这些活动培养学生的创新意识和激发出他们的想象力。在时间的过程中，学生经过自己的亲身体验的其所面临的挑战和困难面前，学会提高自身的控制和调节情绪的能力；还可以培养学生的相互信任、相互帮助和团队合作等团队精神。
参考文献：
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