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O 型血
志向高远,冲刺目标明确,性情率直,对权力关系较敏感,有强烈的竞争意识。不喜欢受压抑,生性浪漫,有现实的判断性,直线性思维。善于待人,团结意识强。
喜欢肌肤相亲的爱情表现,对外人警戒心重,喜欢有个性的事物,遇事有主见,语言的表达能力很强,行动有原则性,不感情用事,社会意识强烈。
型血的人可通过吃瘦肉、动物肝脏、海洋植物和绿叶蔬菜来达到健康和控制体重的目的。型血的人最好采用集中、一气呵成的减肥方法。
B型血
有多方面的兴趣和爱好,拘泥于过去,但对未来也较乐观。情绪善变,精神方面的创伤很容易恢复,喜欢充满趣味的人生。
讨厌受束缚,喜欢我行我素,行动表现无固定的模式。对人一视同仁且坦率,不为周围所左右,不在乎习惯与规则,遇事能很快付诸行动。重视判断的正确性,有实用、具体的思考性。
型血的人对肉类和乳类食品很适应,但对这种血型的人来说,鸡肉、玉米、番茄、大部分坚果和种籽类食物并不是他们的健康食品。型血的人减肥的最好方法是诱导其自觉的减肥兴趣。
A型血
关心周围一切人和事,希望有平稳的人际关系。不易向人敞开心扉,注重习惯、规定及秩序,有自我抑制能力,思想定型,对将来总抱着不太乐观的态度,是非分明。
尽量忘怀过去,追求尽善尽美的完美主义。持续不断地努力奋进,不甘于无为地维持现状。精神受到伤害后很难恢复,有逃避现实的心理,希望拥有对社会有贡献的人生。
型血的人适合以蔬菜为主的饮食,某些植物蛋白质、如大豆蛋白质对他们来说是最佳的健康食品,常食可减少心血管和癌症的发病率,同时也有利于健美。型血的人最好的减肥方法是控制饮食,同时配合适量的运动。
AB型血
合理的思考方式,有参与社会的热忱。擅长调整人际关系,喜欢与人协调。善于征集多方面的意见,一方面善于抑制感情,另一方面是感情易于动摇,喜欢与人保持距离。
集中性强,但持续性弱,有童话般的幻想和嗜好,兴趣广泛但不热衷。在经济支配上很有理性,希望生活有最低限度的安定。讨厌权力竞争,憎恨人类的劣根性。
型血的人不妨少吃些高蛋白食品,但应尽量多吃些鱼、豆腐、绿叶蔬菜和乳制品,这些都是很好的健美食物。型血的人宜采用短期内就能显效的减肥方法。