刨根究底,你是如何变身“拖拉机”的

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【外因篇】

拖拉氛围中的“身不由己”

环境对一个人的行为产生的影响往往是非常巨大的。当一个人处于拖拉的环境中时，自己会不自觉地受到影响，做事也会变得拖拖拉拉。当身边的同学都不按时交作业，每个同学做事都不积极主动，身处这样环境当中的人或多或少会受到影响，从而染上拖延的习惯。

家长催促下的“不由自主”

家长催促子女的行为，在某种程度上也是构成子女形成拖沓习惯的外因之一。在面对孩子做事慢悠悠时，很多家长便会不断地催促他们尽快完成任务。久而久之，家长的催促行为会导致子女在处理事情上没有了时间观念，一旦孩子对于完成一件事情要花费的正常的时间没有了概念，他们反而很可能会变得更加拖拉。

【内因篇】

缺乏兴趣：

乏味中的一拖再拖

爱因斯坦说：“兴趣是最好的老师。”兴趣对人的认识和活动会产生积极的影响，有利于提高工作的质量和效率。一旦一个人对于某件事情缺乏兴趣，那么这件事情很可能不能够按时完成，甚至是不能完成。对完成一件事情缺乏兴趣，提不起兴致是导致很多人形成拖拉习惯的重要原因之一。

自我贬低：

封闭自我下的拖延

由于性格的原因，内向沉默的人当中有一部分人十分缺乏自信心，他们做任何一件事都持一种怀疑的态度。他们想的并不是如何把每一件事情做得完美，而是担心自己会把每一件事情都弄砸。如果不能很好地完成任务，他们对自己能力的评价会越来越低，即使以后任务完成好了，也认为是靠运气完成的。自我贬低也是拖延症形成的一大因素。

抵制与敌意：

不满中的拖拖拉拉

大多数同学在读书期间都会有一段叛逆期。在叛逆期，对自己不喜欢的人或者事情，他们会充满抵制情绪和敌意，甚至常常要“反之而行”。这种抵制情绪和敌意一旦形成了，往往短时间内比较难消除，他们一直处于不满的情绪当中，拖拖拉拉地做事就不足为奇了。

寻求刺激：

下的拖沓难改

有一小部分人，是为了享受最后一刻完成任务时带来的而养成拖拉的习惯。直到课代表收作业的最后一刻，才气喘吁吁地跑去交作业；在末班车关门的前一秒才冲进车厢；在上课铃声的最后一秒才踏进教室。把事情放到最后一刻完成，寻求拖沓带来的另类满足感使这部分人热衷于做事拖拉。拖沓的行为自然就很难改掉。