老年人投资理财与身心健康

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随着我国经济的迅猛发展，投资理财已成为时尚。在投资大军中，一些老年人参与的热情不减，他们希望通过投资产生一定的收益，以备养老之需。但专家认为，老年人承受风险的能力较差，最不适宜进行高风险投资，老年人投资应以安全为主，其次才是资产的增值。那么，老年人如何投资才更合理呢？

投资理财渐成时尚

老年人由于子女已经成家，各项生活费用支出减少，有了一定的累积，家庭理财是不得不面对的问题。对退休老人来说，投资理财既是一种需求也是一种时尚。

但现实生活中，由于受生活习惯、思想观念等因素影响，许多老年人在理财的认识上存在误区：有的人认为理财就是节衣缩食；有的则认为理财就是存钱拿利息。一项调查中发现，储蓄仍是退休老人的首选，但由于利率较低，往往收益也不高，所以说，长时间的大额储蓄并不是一种最好的理财方式，常常丧失更好的投资机会。

自2006年以来，中国A股市场以及开放式基金的涨幅普遍达到100%以上，因此很多老年人禁不住赚钱的诱惑，纷纷加入到了买股票和买基金行列。其实，投资理财的规则是高收益必然伴随着高风险，并且高风险需要较好的心理承受能力，而老年人由于受思想观念、心理素质以及健康状况等因素的影响，风险承受能力一般偏弱。因此，老年人在进行投资理财时应有足够的心理准备：即赢得起，也输得起。

投资理财时需注意的5大心态

1 不能太保守 许多老年人平时生活需要用钱时，就从工资卡、退休金卡中支取，对卡内资金也不闻不问，最多把余钱从活期转定期。

许先生原先是一家国有企业办公室的干部，工资不是很高，每月也就1600多元，但这在厂子里已属比较高的了，因而他非常知足，退休后倒也有了8万多元的积蓄。近年来，社会兴起了投资理财热，许先生的爱人也经常听到别人有意无意地谈起，买理财产品、基金或股票挣了不少……也许说者无意，听者有意。于是许先生爱人就跟他商量，我们是否也投资一下，让那8万元也生点小钱出来，好留着养老。哪知话音刚落，就被许先生呵斥了一通，咱攒点钱不容易，不能乱花，万一炒股把几十年的辛苦钱给赔进去了，该怎么办？钱还是存在银行里，既方便又安全，再说了，咱养老还有儿子呢！

据了解，目前靠养老金和子女赡养仍是我国绝大多数人养老的两种主要方式。因此，许多老年人不愿意参与投资理财，将全部积蓄均放在银行。一项调查显示，仅有10%左右的老年人进行了一些投资如国债、股票、基金、房产。老年人应在对投资市场有所了解的基础上，适当投资一些国债、银行理财产品、基金甚至股票，以获得较高的收益。

2 不应把理财当发财 应当树立正确的理财观，而不要被某只股票、基金某段时间的丰厚收益冲昏了头脑。所谓理财，是合理地安排投资，以钱生钱并不是理财的全部含义。而老年人退休后收入有限，抱着发财的观念把已有的积蓄投资于股票或基金，很难承受市场波动的心理压力。

63岁的赵女士是一名退休多年的中学教师。2006年5月，操持完小儿子的婚事后，一下子陷入到了“空巢”的寂寞之中。恰巧那时我国股市经历了5年熊市后发生了明显转折，常听到周围一些人大谈股票、基金，而且赚了很多钱等等。股票、基金真那么好赚钱？这事触动了她。于是，她开设了账户，倾向于炒股票。由于她对股市一点也不懂，人云亦云，加之心态不稳，频繁操作，因此资产收益总是负值。

3 不能孤注一掷 股票和基金的高收益是与高风险相关联的，切忌押上毕生积蓄投资股票或基金。因为相比起银行存款和购买国债，股票和基金理财总是存在风险的。中老年人必须准备好养老钱，在资金还有富余的情况下再适当投资股票或基金，一来具有获利的希望，二来也可以充实一下退休后的生活，寻求一些乐趣。

马先生是1999年入市的老股民，他退休后便专心研究股市，对国家经济政策、方针的分析颇有见解，市场感觉很敏锐，久经股市的磨砺，已成为老练的投资者。马先生炒股的心态很好，他说：“我投入股市的都是闲钱，赔赚很正常，也不是特别看重收益率。对我来说，天天要到股市来，就是寻求一种乐趣，这已经成为我生活的一部分。”

4 不能过于冲动 基金或股票随时都在波动，不要在一时冲动下短期内频繁进行买卖交易，特别是对于基金类产品，由于其购买和赎回费率均较高，故频繁交易并不会获得较好收益。

62岁的葛先生退休后和几个朋友均成了“养基”专业户，但半年后的收益却让他很是不明白，一直坚持低价买入高价卖出的他发现自己的收益并没有想象的那么高。后来查询交易账单才明白，原来他大部分的收益都用来交纳了申购费和赎回费用了！

5 不能贪心不足 当自己持有的基金或股票不断上涨时，应根据自己制订的获利底限及时把握好时机抛出，不能贪心不足盼望着其永远涨下去，因为市场千变万化，股票或基金随时有可能从一个极端走向另一个极端。

将近半年的牛市，甄女士持有的几支股票持续飘红，收益均达到甚至超过了100%，而她并没有及时出仓，认为可能会继续上涨，但形势却急转直下，大盘迅速下跌，而自己的股票也跌回了原来的价钱甚至被套，后悔晚唉！

理财固然有必要，但身体健康更重要

虽然说老年人不太适合投资股市，但许多老年人却不甘寂寞，有调查研究发现，坐在证券公司认真看着行情讨论走势的人中，老年人占有相当大的比例。老年人在进行投资理财时，除了要关注市场的情况外，还需要注意自己的身体健康情况，一定要遵循身体健康第一、财富第二的原则。毕竟身体是革命的本钱嘛。

不应跑交易所过勤 虽然及时把握股市或基金市场的变化非常重要，但也不要频繁奔波于交易所与家之间。毕竟交易所人多环境不好，空气污染及噪声污染较重，不利于身体健康，且易感染流感等传染性疾病，同时往返的舟车劳顿也会让身体吃不消，由此导致的身体不适甚至生病是得不偿失的！

马先生自从加入股民行列后便成了进出交易所最多的人之一，交易日每天两次准时到交易所报到，一呆就是将近一天，最近明显感觉下肢不适，到医院一查原来是得了下肢静脉曲张。

不要看电脑时间过长 随着网络的快速发展，在家中电脑上观察股市的实时变化比到交易所方便了许多，在网上炒股的老年人也越来越多，但长时间地面对电脑不但令人易得肌肉劳损，长时间短距离专注电脑荧光屏，更会令眼部肌肉劳损，引致眼睛疲劳、困倦、眼疼，严重者甚至出现视力模糊及头痛。老年人的颈椎、腰椎退变多较严重，而长时间端坐在电脑前就容易导致颈椎病或腰痛。因此，应注意不要盯电脑时间过长，一般来说每30分钟应离开电脑屏幕5～10分钟，活动活动筋骨，闭目休息或远眺，以缓解眼部疲劳，同时每天不宜长时间坐在电脑旁，应安排一些户外活动时间，以延缓颈椎、腰椎退行性改变。

要保证充足的、高质量的睡眠 投资理财(特别是购买股票或基金时)是一件费时费脑的活动，但不能让其影响到正常的睡眠。随着年龄的增高，老年人的脑动脉逐渐硬化，血管壁弹性降低，管腔变窄，脑血流量相对减少，使得脑组织呈慢性缺血、缺氧状态。一旦疲劳或睡眠不足，就极易出现打呵欠、爱瞌睡现象，这是人体衰老的一种表现。因此，充分合理的睡眠不但对老年人的身体健康十分重要，也有利于保持头脑清醒。

要控制好慢性病 老年人常伴有一些慢性病，如高血压、糖尿病、冠心病、脑血管硬化等。原则上患有这些慢性病的老年人不建议投资股票、基金等风险较大的项目，即便是在投资其他种类理财产品时，也应控制好自己的慢性病，以免因所投资的产品发生波动而造成不必要的意外发生。

老年人投资理财招数多

银行储蓄

与基金、股票等理财方式相比，银行储蓄的收益率相对较低，但其方便、灵活、安全的特点早已深入人心，尤其是深得老年人的欢心。

目前，银行储蓄主要有整存整取、零存整取、存本取息、整存零取、大额存款、积零成整、定活两便以及通知存款、教育储蓄等多种方式。同样是存款，掌握一定的技巧，选择不同的方式，获得的收益也就不一样。

若资金在一段时期内不用，不妨选择整存整取定期储蓄。但存款期限不宜过长，因为储蓄存款还有望升息，一年定期最佳；若属暂时闲置资金，不妨存“通知存款“(五万元起存)，该存款取用方便，且收益高于“定活两便“及半年期以下的定期存款。对于不足五万元的应急钱，一般人往往选择存活期或定活两便，实际上这部分钱存三个月定期(并约定到期后自动转存)最合算。如果有子孙尚在接受教育的，可选用一部分教育储蓄，既有定期储蓄收益，又能享受利息免税待遇。

国债

对于中老年人来说，风险低、流动性佳的国债也不失为理财的好选择。按券面形式，国债大致可分为无记名式(实物)国债、凭证式国债和记账式国债三种。三种国债相比，各有特点。在收益上，无记名式国债和记账式国债要略好于凭证式国债。在安全性上，凭证式国债要略好于无记名式国债和记账式国债。后两者中，记账式国债安全性又略好些。在流动性上，记账式国债略好于无记名式国债，无记名式国债又略好于凭证式国债。

一般来说，无记名式国债更适合金融机构和投资意识较强的购买者。中老年人理财不建议投资无记名式国债，综合比较，具有一定收益、流通性强的记账式国债是不错的选择。

保险

合理购买一些保险也是一种风险较小的投资理财方式。目前，适合老年人选择的保险形式相对较少，一部分原因是保险公司针对老年人的险种少一些。另一方面是老年人对保险认识不足，认为老年人的保险费率相对较高，不划算。从保险的功用来看，在老年人生活中，保险不再是用来赢利的手段，而主要是资产管理及合理分配，保证在每一年都有合理的钱使用，不是最多，而是最合理。

从目前市场上的老年险产品看，主要有两种：一种是专为老年人设计的意外伤害保险，另一种则是一些保障年限相对比较长的长期寿险产品。

虽然老年人买保险难，但并非就失去了投保的意义。对于老年人来说，因为他们已经度过了人生中大部分风险阶段，而且也积蓄了一定的经济实力，对一般风险还是有相应承受能力的。这时候重要的是资产的保值、增值，同样重要的是健康风险防范，所以健康险、意外险或医疗险是中老年人需要着重选择的保险。

保本型产品

银行推出的理财产品是指客户按约定把资金交给银行运作获取收益的理财方式。传统的人民币理财产品都是以国债、政策性金融债、央行票据等银行间债券市场流通的高信用等级债券为投资渠道，收益稳定，到期能保证向客户返本付利。

承诺保底的人民币理财产品，门槛被限制在5万元以上。传统保本型的人民币理财产品的回报收益一般比同期存款实际利率要高出20%～40%，基本上没有风险，省心省力，适合没有理财专业知识、抗风险能力较弱的普通储户。

基金

按照投资目标的不同，基金可以分为股票基金、债券基金、股债平衡型基金以及货币市场基金。

由中老年人年龄特点和承受风险特点来看，可以考虑货币市场基金，或以债券基金为主，以求取得比较高的资金变现性和近期收益。尤其是货币市场基金，“零认购费率”和“零赎回费率”进一步降低了投资的成本，提供了更多的短线收益空间及良好的流动性。

对股票型基金有特别爱好的中老年人，如果手中资金属长期资金，比如是3～5年的闲置资金，在对市场有较大把握的情况下，也可以考虑选择中长期增值潜力较高的股票型基金。

股票

股票是风险较高的一种投资理财方式，回报高，但风险大。一般来说老年人不适合炒股，即便要炒股，也应该保持平和心态，理性看待股市变化，同时应尽量选择业绩较好的股票(蓝筹股)较长时期持有。

老年人理财应该控制在2～3个产品之间，而且最好选择自己熟悉的产品。如老年人习惯投资国债，以国债为参照标准，还有债券型基金、保本型基金也可以列入考虑范围。对于有炒股经验的老年人，也可适当投资股票，对一些优质股票以较长期持有为好。老年人可以将自己的闲散资金分成几份，用30%投资基金(建议以债券基金、股债平衡型基金以及货币市场基金为主)，作为满足较高收益的投资；用40%购买国债，作为晚年养老资金的储备；最后30%存入银行作为应急备用金。即如果投资者的全部资金为10万元，那么3万元可用来投资基金，4万元用来买国债，3万元存银行较适宜。这种组合既可满足老年人对收益的追求，又可有效降低投资风险，使资金渐渐增值，并有助于老年人的身心健康，不至于承担过多压力。

同时，老年人在进行投资理财时应记住一个理财的80定律，即高风险投资(股票，股票型基金)占总资产的合理比重等于80减去年龄的得数添上一个百分号(%)。比如，60岁时高风险投资只可占总资产20%。

【小知识】蓝筹股是指具有稳定的盈余记录，能定期分派较优厚的股息，被公认为业绩优良的公司的普通股票，又称为“绩优股”。 股票市场上，投资者把那些在其所属行业内占有重要支配性地位、业绩优良、成交活跃、红利优厚的大公司股票称为蓝筹股。“蓝筹”一词源于西方赌场。在西方赌场中，有三种颜色的筹码，其中蓝色筹码最为值钱，红色筹码次之，白色筹码最差。