怎样改变自己怯懦的性格?

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丹丹的烦恼

我是一个初中二年级的学生，可我生性怯弱，胆子非常小。在课堂上我看别的同学踊跃发言，自己也想跃跃欲试，可是我的手好像有什么东西压着似的，总也举不起来。那次老师让我回答一个极其简单的问题，我却说得吞吞吐吐，而且声音特小，直打颤。有时候，课前在外面背得挺流利的英语课文，在课堂上却吓得结结巴巴背不完整。在大街上碰见老师或熟人，也躲躲闪闪，不愿和他们打招呼…我曾下决心改掉这个坏毛病，也曾绞尽脑汁想尽各种办法，但都无效。我现在非常苦恼，不知道该怎么办。

心理分析

心理学家认为，怯懦性格的基本特征是：胆小怕事，无反抗精神，容易屈从他人，甚至逆来顺受，害怕困难，在困难面前表现出胆怯和惊慌失措，总希望能找到一个风平浪静的港湾躲避起来：感情脆弱，经不住挫折和打击等。

专家支招

为了战胜怯懦，使自己坚强起来，要注意以下几个方面的问题。

自我鼓励。怯懦的人主要弱点就是心理上过分畏惧，要想克服这一弱点，可以借助心理鼓励。“火从心头起，怒向胆边生”，一个人在鼓励的作用下，往往能产生一股势不可挡的勇猛果敢。在困难面前，有了那么一股敢拼敢斗的气势，你就会感到浑身充满了力量，就不再会感到怯懦。因此，用自我鼓励、自我暗示的方法来培养自己勇往直前的气势，这一点非常重要。

信心鼓励。信心的产生要以对困难的深刻了解和解决困难能力的提高为前提，有的人之所以一再陷入怯懦的沼泽不能自拔，其原因就在于他不能勇敢地迎着走上去，完全被困难吓倒了。但是，如果你能深入其中，把问题的方方面面都研究透了，自然就有了信心。所以，不是你所畏惧的对象吓倒了你，而是你自己吓倒了自己！

果敢行动。克服怯懦性格最有效的方法是果敢行动。几乎没有一个怯儒者不懂得最重要的是采取果敢的行动。但却往往又敢想而不敢干，缺乏行动，这样就不会有由于愉快地看到行动的力量而产生的信心，你的人格就只能永远沉没在怯懦之中。邹韬奋说：“我的态度是只要一息尚存，还是要干，干到不能再干算数，决不屈服。”他的这些话是值得认真记取的。

不怕失败。有些人怯懦的原因就是害怕失败。但越怕就越不敢行动，越不敢行动就又越怕。一旦陷入这种恶性循环之中，你就会更加怯懦。英国思想家培根说过：“奇迹多是在厄运中出现的。”只要你能敢于行动，不怕失败，你就不仅能改变自己的怯懦性格，而且也能成为一个卓越的人。