夏天来临,怎么选择正确的防晒美白方法

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A：选择适合你的防晒化妆品

越来越多的人们开始使用防晒制品以防止紫外线辐射对人体的伤害。多数研究证实，将UVA和uvB防晒剂复配后的防晒产品可明显提高对紫外线吸收能力。市场上防晒化妆品琳琅满目，其剂型也有多种，如乳液、膏霜、油剂、水剂、棒、凝胶及气雾剂等等。

防晒油：是古老的防晒化妆品剂型，优点是制备工艺简单．产品抗水性好，易涂抹。缺点是油膜较薄，不易持久保持，故难以达到较高的防晒效果。

防晒棒：是新的剂型，主要由油与蜡等成分组成，配方中也常加入无机防晒剂，产品携带方便，使用简便，效果优于防晒油，但不适于大面积涂用。

防晒凝胶：多为水溶性凝胶，肤感清爽，适宜夏天使用。但产品抗水性差，油溶性防晒剂不易加入，因此防晒效果不够明显。

防晒乳液和膏霜：市场上的防晒品以乳液形式的最多，大约有88％的防晒化妆品均为乳液剂型。它有以下特点：可以配入所有的防晒剂，很少受到剂型限制。因此产品的SPF值可以比较高；易于涂抹且不感油腻；可制成抗水性产品：有水油型和油水型两种剂型可供选择。

B：夏日，应该这样保护皮肤

清洁皮肤：夏季汗液与皮脂的分泌增加，皮肤表面的代谢产物增多、过多的汗液又造成皮肤的酸度下降，抗病能力减弱，最易导致各种皮肤表面的感染，引起毛囊炎、疖肿等。加上气温过高，皮肤上可能出现痱子和夏季皮炎等。所以，在炎热的夏季、保护皮肤最重要的一点是保持皮肤的清洁，经常洗浴．避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤。

注意防晒：炎炎夏日，烈日当头，来自阳光中过多的紫外线，对皮肤也有很大的伤害。因此，夏日里外出一定要记住保护好你的皮肤，可戴上遮阳帽，的部位涂上防晒露。应尽量避免烈日下的户外活动，或在午前及午后3点再行日光浴，并以不超过2小时为宜。

补充水分：由于夏日温度升高皮肤水分极易蒸发，为了保持皮肤的滋润，要饮用足够的水分。在使用空调的房间，你要使用保湿类的护肤品，更要多饮水，这样也能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。可在皮肤清洁后涂一些滋润霜，或用黄瓜、苹果切片贴面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1～2次，以保持皮肤的白皙润泽。

C：夏日防晒七法

1、日晒前的准备。日光浴前半小时，涂抹上最合适自己的防晒用品。

2、经常坐车的女士们，应注意面部、背部和手部的防晒保护。

3、水上运动时具防水功效的防晒产品十分必要。紫外线甚至在穿透水中半米之深后仍能产生效力。

4、在荫凉下也可能晒黑。不能过高估量遮阳伞和树荫的防晒功用。即使在一般的多云天气里，您也可能被晒黑。

5、耳朵、嘴唇、膝盖后，脚面和脆弱的眼部周围肌肤，应使用新式的唇膏型设计的防晒产品，今涂抹时更容易控制。

6、防晒指数愈高的产品愈易引起皮肤过敏反应，使肌肤有不舒适的感觉。如脸部或手部在日晒后出现色斑、色块，挑选适当的SPF指数防晒品并且记得重复涂抹。

7、你的防晒品，最好每年更新并储存于阴凉的地方。

D：防晒霜使用五要素

1、SPF值越高，防晒时间越长。

2、SPF值不能累加。涂两层SPF10的防晒霜，都只有一层SPF10的保护效果。

3、不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收。所以，出门前10～20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。

4、防晒霜不能在上妆前使用。

5、涂上防晒霜并不表明万事大吉。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。

E：皮肤晒红的急救方法

夏季烈日炎炎，面部和身上的皮肤常被晒得红扑扑的，怎么办呢?这时需用蘸了化妆水的化妆棉敷面，最好是不断交替敷面，直至皮肤感到冰凉为止。

皮肤灼伤的急救

当皮肤被强烈的阳光灼伤并感到灼热不堪时，这时可用化妆水放入冰箱冷却，尔后取出已凝结的冰块敷之。如果条件允许，还可用富含水分的面膜来缓解。

皮肤疼痛的急救

这种情况差不多已达到烫伤的地步，唯一的急救办法是采取冰敷，不要搽任何护肤用品。如果手部和足部晒伤时，可用沾过冰水的毛巾包起冰块敷之，直到肌肤感觉舒服为止。

F：夏日美白小贴士

1、尽量避免在烈日肆虐的中午时段出门。

2、记得戴帽撑伞穿长袖衣裤。

3、每天都涂防晒品。

4、每晚全身抹些护肤露。

5、冰镇暴晒后发红灼伤的皮肤。

6、可用芦荟敷肌肤，可起到美白。

7、多喝柠檬水美容效果明显。

8、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子协助美白。

9、拥有充足睡眠，保持肌肤柔嫩光润。

10、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药。

摘自《瑞丽女姓网》