美容集锦 第8期

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美食除皱法

随着年龄的增长，岁月的痕迹雕刻在人们的脸上，使滋润光滑的皮肤开始出现许多皱纹。但爱美的你可知道，皮肤皱纹是可以通过饮食来消除的。

多吃富含硫酸软骨素的食物。只要多吃含软骨素的食物，就可以消除皱纹，使皮肤富有弹性。软骨素主要存于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部、鲨鱼等的软骨内。

多吃富含核酸的食物。科学试验证明，女性每天服用核酸约800毫克，4周后脸部皱纹大部分消失，粗皱皮肤变得光滑细腻，老年斑也部分逐渐减少，所以人体只能依靠从食物中摄取核酸。含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

多吃酸牛奶和肉皮。酸牛奶中含酸性物质，有助于软化皮肤的黏性物质，去掉死皮的旧细胞，在此过程中皱纹也随着消除。多吃肉皮，则可以通过体内与胶原蛋白结合的水，去影响特定组织的生理功能，使皮肤保持光滑。

多吃水果蔬菜。一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。1 将桔子连皮捣烂，浸入医用酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有皮肤及去除皱纹的功效。2 香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌均匀，涂在脸上有利于去皱。3 西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽。4 丝瓜能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。5 黄瓜有洁脸作用。把黄瓜切成薄片贴在清洁的面部，能使肌肤娇嫩，清除皱纹。6 西红柿是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。7 南瓜子中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。8 草莓切片贴面效果好。9 把栗子的内果捣为细末，以蜂蜜调匀涂面，能使脸面光洁，皱纹舒展。

用去屑洗发水要保持5分钟

头屑多的人在使用去屑洗发水时，在涂抹后应充分搓揉并按摩头皮5分钟以上，然后再用清水冲洗掉，那种稍事涂抹，随即冲洗掉的洗法起不到去屑的作用。在使用去屑洗发水后，有时头发会变得干涩，可加用一些护发素。

由于去屑洗发水或多或少都有一些去脂抑菌的作用，用久了难免产生耐药性，在使用一段时间某一品牌洗发水后，感觉效果不如从前时，可换其他品牌的洗发水，或交替使用，效果会更好些。

此外，民间一些土方法治疗头皮屑，有时也有不错的效果，不妨一试：1.用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，再用清水洗净，然后用普通的洗发剂洗头。每天2次，4～5天后可见奇效。2.用食醋2～3勺放入温热水中（也有人用醋、水等比例加入），以水色稍染为宜，然后将头浸入其中，反复洗揉10分钟左右后用清水冲洗。3.用柠檬汁和水等比例洗涤法、3%～5%硼酸液加少许甘油洗涤法等也会取得一定的效果。

简单方便清黑头

1.准备好清洁的化妆棉；

2.打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开；

3.将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片尽量的薄；

4.将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上；

5.静待十至十五分钟，待化妆棉干透后，小心撕下；

6.此时粉刺可被化妆棉拔出，较顽固的粉刺也已被软化就十分好处理啦！

7.然后你就拥有一个干净细致的漂亮鼻子了！