5茶养“五脏”

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心、肝、脾、肺、肾是人体重要的5个器官,称为“五脏”。“五脏”的健康对人体至关重要。以下介绍5种养生茶,泡饮得当能调养五脏,促进健康。

红颜养心茶

心脏主血脉,是指心气能够推动血液的运行,而脸部又是毛细孔血管最密集的部位,因此心脏功能盛衰都能从脸部的色泽表现出来,心气若旺盛,则脸部皮肤红润有光泽,若心气不足,则脸部皮肤黯淡无光泽。红颜养心茶能使心气旺盛,皮肤光泽。

材料:桂圆肉60克,去核红枣3个。

泡法:加约500毫升热开水浸泡出味道即可。

功效:养心补血,滋润皮肤美颜。

杞菊养肝茶

肝可调血流量和全身气流,使气血平衡;若肝失职,气血不调,血行不顺畅,则脸部较偏青色或出现黄褐斑。肝血不足脸部缺少血液滋养,皮肤会显得黯淡无光,眼睛干涩。常喝杞菊养肝茶可调气血,使脸上有光泽。

材料:、枸杞各10克。

泡法:加约500毫升的热开水浸泡出味即可,加些冰糖风味更佳。

功效:补肝养血明目,泽肤去斑。

党参补脾茶

脾为气血生化之源,脾脏功能若顺畅,则气血旺盛,脸色红润有光泽,皮肤弹性好。反之,则容易出现面色萎黄,精神不济。经常喝党参补脾茶可以生气血、润肌肤。

材料:党参20克,茉莉花3克,去核红枣3个。

泡法:加约500毫升热开水浸泡出味道即可。

功效:养胃健脾,润肤,抗衰老。

人参补肺茶

中医认为肺主气,管理呼吸功能,全身的气血津液需通过肺的调节,才能输布全身,外达皮毛。若肺的气运调节失去平衡,时间久了肌肤会干燥,面容憔悴而苍白。有此表现的人可常喝人参补肺茶。

材料:东洋参12片,麦门冬10粒。

泡法:加约500毫升热开水浸泡出味道即可。

功效:补肺调气抗氧化,滋润皮肤。

首乌养肾茶

中医认为肾为先天之本,人体生长、发育之源,肾气充沛时,肝也得到滋养,五脏功能正常运行,气血旺盛,容光焕发。若肾气虚衰弱时,脸色晦暗,易掉发,易健忘,未老先衰。这类人宜喝首乌养肾茶。

材料:何首乌20克,枸杞10克。

泡法:加约500毫升热开水浸泡出味道即可。

功效:补肾,抗氧化,降胆固醇。