浅议运动生理学研究方法及相关的生理学机理

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【摘要】运动生理学是体育科学基础学科之一；是人体生理学的一个分支。人体生理学是研究人体机能活动规律的科学；运动生理学研究人体在体育活动和运动训练影响下结构和机能的变化，研究人体在运动过程中机能变化的规律，以及形成和发展运动技能的生理学规律，探讨人体运动能力发展和完善的生理学机理，论证并确立各种科学的训练制度和训练方法。

【关键词】运动生理学 研究方法 生理学机理

【中图分类号】G42 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2013）08-0205-01

人体生理学是研究人体机能活动规律的科学；运动生理学研究人体在体育活动和运动训练影响下结构和机能的变化，研究人体在运动过程中机能变化的规律，以及形成和发展运动技能的生理学规律，探讨人体运动能力发展和完善的生理学机理，论证并确立各种科学的训练制度和训练方法。运动生理学是体育科学基础学科之一；是人体生理学的一个分支。人体的机能和形态是密切联系的，因此学习运动生理学不但要从人体生理学入手，还需要掌握人体解剖学、生物化学、运动力学、运动医学等基本知识；只有和这些相关学科相互配合，进行综合、系统研究，才能达到更好的研究效果。

一、运动生理学研究的对象和任务

运动生理学以正常人体为研究对象，研究人体对运动的反应和适应。它的任务是：在正确认识人体机能活动基本规律的基础上，进一步探讨体育运动对人体机能发展变化的影响；阐明体育教学和运动训练过程的生理学原理；掌握不同年龄、性别，不同运动项目和不同训练水平运动员的生理特点，从而能科学地组织体育教学，指导体育锻炼和运动训练，更好地为体育实践服务。

二、运动生理学研究方法

运动生理学的研究方法，主要是通过实验，在人工创造的条件下，使一定的生理现象按所要求的时间和空间正常出现，借以观察和分析机能活动变化的过程及其因果关系。现代科学技术的发展，实验手段有了很大的改进，肌肉活检、电镜观察、微电极生理和超微分析等技术已把运动生理学的研究带进以分子为基础的微观世界；另一方面，多种生理现象又可通过换能、遥测、多导记录，在不影响人体运动状态的条件下获得实验数据，利用电脑记忆、系统处理、综合分析，使动态的和整体水平的研究也达到了新的高度。同时，动物实验也是运动生理学实验中不研究体育运动过程中人体机能变化规律的生理学分支。具体任务是： 在正确认识人体机能活动基本规律的基础上，进一步探讨体育运动对人体机能的影响教学现状涉及知识面广，运动生理学课程学习需要有一定的运动解剖学，组织细胞学等知识为基础，而体育系因专业限制仅进行了运动解剖学的初步学习。运动生理学又是学习运动生物化学、运动医学、运动处方等课程的基础，具有多学科交叉性。这就给运动生理学的学习造成一定的困难。

三、运动生理学教学中存在的主要问题

1.教学内容抽象。运动生理学教学内容多、理论性强，学生学起来普遍感到抽象、枯燥，缺乏兴趣。特别是学生刚开始接触运动生理学时，肌肉的收缩过程、兴奋在突触处的传递等内容复杂、抽象，老师又很难讲述清楚，造成许多学生一开始就丧失了学习运动生理学的信心。

2.理论与运动实践脱节。运动生理学是一门基础理论与应用科学交叉的学科，而且是一门实践性很强的应用学科。运动生理学的知识既可为竞技训练服务，又可指导群众的健身活动。而在以往的运动生理学教学中常常忽视体育实践，把运动生理学当成人体生理学来讲。

3.教学内容缺乏针对性。体育运动学校不同学生之间文化基础不同，不同专项对应掌握的生理学知识的侧重点不同。因此，这就要求老师在上课时应针对不同学生传授不同的知识，对知识的要求也应有所区别。在以往运动生理学教学中常常忽视了这一问题，教学内容缺乏针对性，没有真正实现培养目的。

4.缺少与相关学科的联系。体育科学中的许多课程与运动生理学关系密切，运动生理学是学习其他课程如运动生物化学、运动医学、运动处方等的基础。以往教学中常常忽视这种联系，把该课程当成一门孤立的课程来讲，给其他课程的学习造成了困难。

四、教学方法的运用

我们是在现时代的条件下从事教学工作的，因而运用教学方法时要考虑时代对人才的要求以及现代科学的新进展。

在运用教学方法时，应注意以下几个方面：

1.注重发展学生的智能。这无疑是现代社会对人才的要求―需要学生成长为具有高度科学精神的、智能型的，具有创造力的人。

2.充分调动学生的学习积极性的同时充分发挥教师的主导作用。这两点是同样重要的，离开学生的学习积极性就不可能实现教学目的；而离开教师的主导作用学生也将无所适从。这方面最重要的是采用那些使学生理解学习过程，更积极地进行思维活动从而达到掌握科学的教学方法，以及能受到思维训练的教学方法。在这类方法中，教师要成为学生的引路人，对学生进行激励、组织、点拨、引导，使他们的积极性充分发挥出来。

3.加强学生学习方法的指导。一般地说，现在对学生的学习方法的研究还是很不够的。把学习方法作为主要教学方法的还是比较少的。当然，一般地说，学习方法是第一个层次的教学方法，程序教学法、发现教学法等实际上都是学习方法。在课堂教学中如何加强学生的学习方法指导，是一个正在探讨的课题。

4.重视学生的情绪生活。在教学过程中，学生所进行的主要是认识活动。不过在进行认识活动时，必然会有情感活动随之发生。从心理学的角度看，人的认识和情感是不可分割的，积极的情感对认识有推动作用，消极的情感则会阻抑认识活动的开展。所以教学方法的选择应有益于把学生从“刻苦”学习中解放出来，使学生能愉快地、活泼地学习，这才有利于实现教学目的。

总之，教学也是一门艺术，而作为艺术就必须在教学中不断提高、创新、发展，让学生在心理上认可与欣赏。

综上所述，以上措施培养和提高了学生学习的积极性和社会实践能力及科学创造能力，实验证明讲授――实践――科研的教学模式在教学过程中是有一定作用的。但教学研究是无止境的，更好的、更适应于培养学生能力的教学方法还有待于进一步的研究与探讨。

参考文献：

[1]齐家玉，张明等 关于运动生理学教学过程中讲授――实践――科研教学模式的研究【J】四川体育科学NO.4，Dec，2005