苗圃:将自己放飞
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人物档案
出生：1979年 2月 22日
身高：1.68
籍贯：西安市
学历：北京电影学院 98届本科
职业：演员
1995年全国第二届影视表演推新人大赛第一名
2007年推出首张个人新专辑，进入歌唱圈
2007年 10月 20日，东京国际电影节，获最佳女主角提名奖
2008年北京大学电影节最佳女演员奖
2008年凭电影《樱桃》获第17届上海影评人奖
2009年1月，40集电视连续剧《走西口》在央视一套黄金剧场播出，成为开门大戏。与此同时，备受关注的《闯关东2》正在如火如荼地拍摄。这两部年度最具分量的剧有一个共同的女主角苗圃。随着苗圃参加演出的影视剧连续热播，她那独树一帜的表演，赢得了大量观众的赞赏和粉丝的拥护。
做最可爱最努力的孩子
苗圃从小在陕西西安长大，这个出生于表演世家的女孩子，最早的一次上台演出是在5岁的时候，在剧团排演的《祝福》里扮演祥林嫂的儿子阿毛。虽然这个角色戏不多，一共就三场戏，有几句类似数来宝的念白，但却第一次带领这个孩子走进了表演的世界。在半年的巡回演出中，她收获了鲜花、掌声还有当地出产的好吃的东西。
真的，回头看看来路，我能看到自己走过的痕迹，很清晰。我甚至觉得自己是爬着走到今天的。将来我能站起来，还能跑，就更好了。1998年，苗圃顺利进入北京电影学院就读本科。那会儿，妈妈就说，像她这样的女孩儿，一火车一火车的，你是比较幸运而已。别人夸她聪明漂亮，她只是笑笑，而爸爸总说，只是个不难看、挺普通的孩子。回到家，她噘着嘴生气，爸爸告诉她说：孩子，别人怎么说不重要，你得知道自己，你不是顶聪明漂亮的孩子，你要做最可爱最努力的孩子。直到现在，父亲都会给女儿记笔记，告诉她，表演上哪里演得不错，哪里存在不足，演员绝对需要掌声，但是飘了几秒钟，你还是要回到地面生活。
为此，苗圃一直保持内心的谦逊。就像鸟在起飞前的敛翅垂首，为了更高更远的将来，她选择将自己放飞。苗圃年龄最小但演艺功夫深厚，1995年参加全国第二届影视新人表演大赛，轻松夺冠。
毕业后，苗圃即被导演张建栋相中，在电视剧《绝对控制》中饰演楚晓明。《绝对控制》上演后，苗圃签约“冯小刚工作室”。
演戏的“拼命三娘”
苗圃拍戏很拼命在圈里是出了名的。拍《苍天有眼》时，苗圃小腿受伤，在医院打了石膏就返回剧组，苗圃饰演一个小保姆，导演说得瘦身才行。于是，苗圃每天只灌清水，饿得眼冒绿光才啃个苹果。一周之后，她瘦了15斤。拍电影《凤凰》时，还潜到7米以下的水底拍摄。每次妈妈看到这样的报道就会给她打电话说，姑娘啊，再有这样的戏，你就别接了。在北京电影学院的很多同学也劝她别太拼命了，她反过来劝别人说，如果不想吃苦还是别干演员这行了。到今天，算是取得了一点成绩了，回过头来一想，人生的差别可能就在那一点点的坚持上。
她被称为拼命三娘，闲暇超过3天就会觉得发慌；她说自己是现代女性的败类，因为美容、美发、美甲、高跟鞋基本与她无缘；她一年三百六十五天，几乎天天都在剧组拍戏，并且每次拍戏她总是第一个到场，剧组的吃饭休息时间也要用来研究剧本。苗圃说，你要在这个过程中享受快乐，我建议很多朋友说，如果你不爱你的职业趁早不要做。
偶得闲暇，苗圃喜欢在家看碟，搜罗喜剧片和动画片。她珍藏着《猫和老鼠》的各种方言配音版本，窝在沙发上看得咯咯笑。她还喜欢樱桃小丸子，幻想变成蜡笔小新，天天都那么有趣好玩儿！她说，她的很多演技都是从他们身上学到的，能学到真的很高兴。
喜欢实力派更爱偶像派
苗圃从一出道就被观众和媒体齐刷刷地归入了实力派，苗圃却笑称自己其实也有点酸酸的味道。她说以前听过一个笑话，说夸女孩子最高级别是漂亮，不漂亮的就夸有气质，没气质的就夸有才华，连才华都没有只好夸性格好了。对于演员，更简单了，漂亮的就叫偶像派，不漂亮的叫实力派。所以只要有人问她：你是因为演得好才进电影学院的吧？”她都会竭力反驳：什么呀？我是因为长得好才进的！”玩笑归玩笑，苗圃入围“实力派”还是实至名归的。
跨入2009年的那一刻，苗圃正跟《闯关东2》剧组走在转场的路上。她说：其实我挺喜欢拍戏到累得不行的时候，倒头就睡，那种拼了命之后的休息格外踏实。如果闲下来了，我就要忍不住想我的家人了。尤其是过年，我从来都是跟爸爸、妈妈还有哥哥嫂子一起的，我觉得这是最幸福的。话说回来，其实有时候她也挺怕给妈妈打电话的，她总是话里有话地说，哪个哪个高中同学结婚了，或者谁家的婚礼办得特别好，其实我明白，她特别着急，但还不想给我太大的压力。我妈的想法跟我一样，顺其自然，对待婚姻问题一定要慎重。
从出道至今，苗圃给人的感觉一直都是开朗、爽快，甚至有点大大咧咧，但苗圃却说，其实自己曾经是一个很自卑甚至有些自闭的人。苗圃平时不穿裙子、不穿高跟鞋，喜欢中性手表，永远的简约风格服饰，这就是苗圃，生性有点男孩子性格的苗圃，过着“一清二白”的生活。而苗圃自己也表示，她从来不挑剔，只要有个地方睡觉就可以。