他为什么总觉得自己有病

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很多人都听说过“三年级综合征”。所谓“三年级综合征”是三年级医学生的一种心理现象。三年级医学生刚接触症状学，对临床课程刚刚有了一个肤浅的认识，对疾病的症状了解还不够深入，习惯性的把书本上的症状和自己对照，这样一来感觉什么病自己都有。

其实这种现象不仅仅限于三年级医学生，生活中很多人，在接触到疾病症状信息时，都会对号入座，心理上产生恐慌、焦虑等，甚至付诸行动，乱吃药、乱求医。

典型案例　说来就来的心脏病

老柳今年54岁了，工作了三十二年，在单位好歹也算个部门的头，手下管着十几号人。以前他的身体一直很健康，心情也不错。但上个月领导找他谈话吹风，说准备调进一个年富力强的人来分担他的工作，要他做好传帮带云云，分明是要接他班的意思，老柳听了有些郁闷，心想是不是自己不行了?真是祸不单行，紧接着一年一次的例行体检，医生对老柳讲了一句，说什么心尖区有点风吹样杂音。当时他就问医生是不是心脏病?严重不严重?医生说是什么生理性杂音，不要紧的，不过要注意心脏保健。

老柳觉得医生话中有话，但又琢磨不透医生模棱两可的话是什么意思。他以前好像看过书上说，心脏病是有杂音的。老柳觉得医生的话带有安慰的性质，所以他认定自己患上了心脏病。而且从此以后，老柳经常感到胸闷、喘不上气，有时甚至感觉心跳很快，快得严重窒息。他开始到处求医，但是不知道为什么，医生就是检查不出来。老婆陪着他到好几家大医院都去看过病，但始终查不出明确的病因，还花了近2万元医疗费。虽然许多医生说他心脏正常，但老柳总认为医生是安慰他。有的医生还说他是自己瞎猜疑，这让老柳很生气，我难道还真希望自己生病不成?病生在我身上，我自己还不清楚?

特别上周老柳有个同事因为严重心脏病入院了，同事在病床上插着导管痛苦不堪的情形，让他印象很深。这个同事告诉老柳，他就是经常感到胸闷、喘不上气，有时甚至感觉心跳很快。听到这些话老柳觉得自己的症状明明就跟他一样，怎么就检查不出来呢?所以，老柳现在买了很多医学书籍和杂志，天天认真阅读，竟发现很多种心脏病的症状他都有，但是就是不知道自己到底得的是哪种病。这个病因查不出来，老柳真是觉得自己活不了几年了。一想到自己的身体问题，老柳的心情便一落千丈，吃饭不香，睡觉不安，仿佛随时都有生命危险似的，他觉得心理压力真是好大。

心理分析　“疑病症”实际是在逃避现实

老柳的行为表现可说是典型的“三年级综合征”现象，换句话说，他患有“疑病症”。疑病症多来源于心理暗示。考虑到五十岁以上的中老年人容易患心脏疾病，医生对老柳说要注意心脏保健，这应该是医生的常规体检提醒。可老柳却怀疑医生话中有话，总是疑心自己得了什么大病或是查不出的绝症。

尤其象老柳一类的很多疑病症患者，具有较高的文化程度，有能力自查许多医学书籍、杂志来验证核实医生的诊断和治疗。而这又恰恰把这些患者诱入误区，把为丰富医生学识与交流学术经验而写的典型个案照搬照抄，机械地对号入座，从而产生了不良的自我暗示。实际上许多症状在许多疾病中都可能发生，就是正常人也有所表现。因此，千万不能不相信医生而自以为是地“对号入座”，那样只能使自己陷入怀疑、恐惧、心神不宁而惶惶不可终日的恶性循环。

人为什么会出现疑病症呢?主要是心理因素，如来自生活、工作的压力：在躯体疾病以后的过度自我暗示或联想：敏感、多疑、固执、过分追求完美等个性心理特征：对医学知识误解等。最主要的是心理防御机制。疑病症是由于个人无法应付困难而产生的退缩行为，患者对健康和疾病的过分关注和烦恼疑虑，实际上是对现实生活的一种转移，是逃避现实压力的一种方法，以便把生活中遭遇到的一切不顺心的事，已经出现或将要出现的挫折和失败归咎于某种或某几种“病”。比如，老柳很可能是猜疑正因为自己得了心脏病所以才要退居二线。这样，可以减少心理上的压力和焦虑。可见，从某种程度上说，疑病症是“不幸”的避难所，其实也是心理上的一种自我保护。

心理处方　自我暗示是良方

老柳首先必须做好心理调整工作。要正确认识自己的病情，努力放下思想包袱和心理负担。通过自我暗示法加以调节。自我暗示语可以是：“我的身体其实是很好的，这已被所有检查过的和化验过的结果所证实，医生也都说自己是没有任何疾病的，现在自己应该坚信这点了。”自我暗示语一定要毫不犹豫、直截了当，才能有不错的效果。

第二，为了有效消除这种疑心病，老柳还应培养和发展自己一些新的兴趣和爱好，如积极参加文体活动，增加生活情趣，多花一些精力放在家庭生活上，逐渐适应工作环境和生活节奏的改变，以转移对疾病的注意力。如能这样，这种疑心病的症状便可很快消失。