水果食疗馆等

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金桔姜汤

含丰富的苷类以及维生素A，有理气、止咳、化痰的功效。

功效：感冒以及干咳无痰

材料：金桔5粒、老姜2片、红糖15g

做法：金桔洗净切薄片，连同老姜、红糖，加500cc水煮滚，之后转入小火煮30分钟，滤渣即可饮用。

草莓酒

含丰富维生素C，能促进肌肤新陈代谢

功效：活血舒筋、美容养颜

材料：草莓1斤、柠檬1个、白葡萄酒1瓶、褐色冰糖6两

做法：1.玻璃罐先用沸水杀菌，然后晾干。

2.草毒冲洗干净去蒂切半，柠檬去皮切片。

3.将所有材料一起放入玻璃罐中，一个半月后可开启饮用。每次喝20-30cc左右。注意喝三天停一天。

椰浆红豆薏仁汤

功效：改善四肢无力、补血补气

材料：椰肉250克、椰子汁100cc、红豆50g、大薏仁15g、红糖15g

做法：1.红豆与大薏仁洗净泡水4小时，椰肉与椰子汁用果汁机打成椰奶。

2.将所有的材料加1000cc的水放入电饭锅，煮至熟烂即可食用。

番茄芹菜汁

功效：改善高血压，预防中风

材料：番茄1个，西洋芹菜5片，蜂蜜一勺（约10cc），柠檬汁1小勺（约5cc）

做法：番茄与西洋芹先洗干净，可用分离或榨汁机榨出原汁，然后加入蜂蜜、柠檬汁调匀即可。（摘自《上海壹周》）

香氛：时尚又安心

供稿/日本《东方时报》 编辑/笪志刚

香水是女人的第二件衣裳，因为她能表达出你特殊性格和特有的审美。各种香味对人体的刺激所起到的作用各不相同，因而根据身体状况选择香味可起到健身作用。下面列出的就是对人体最有益的十种香味。

1.西柚：最有制怒作用，并有适当提高效率的作用。

2.茉莉：它的幽香可增强机体应付复杂环境的能力，消除引起精神和躯体方面缺陷的综合症。

3.橙：最受白领的青睐。橙的香味可以提高工作效率，消除上班族在办公室压抑气氛中产生的紧张、不安感。

4.石竹：石竹香可增强记忆力，以利于更好地接受外部信息。

5.老鹳草：这种天竺葵属性的植物散发的气味能增强人的自信和意志，改变优柔寡断的作风。

6.姜：浓郁的姜味可提高应急能力，消除疲劳。

7.肉桂：肉桂迷幻般的香味使人乐观向上，体验无拘无束的感觉。

8.香柠檬：这种香味可使人免受外部环境造成的心理压力，化解忧思。

9.酸柠檬：具有轻微的精神振奋作用，减轻消沉和忧郁。

10.薰衣草：失眠症患者的“良药”，改善抑郁症状和歇斯底里症状，平肝熄火。

同一款香水散发出来的香度，在冬季与夏季里的感觉是不一样的，冬天气候干燥，香水在低温下不易散发。而夏季天气炎热，香气就比较容易散发。需要提示的是，不同的环境需用不同的香水。上班时用的香水宜清淡优雅，晚宴或聚会时可选用浓烈的香水，随身携带的香水瓶一定要精致小巧，金属电镀口红香水瓶适合于配时装，玻璃瓶晶莹透明，适合休闲服饰。