心里烦 摸摸羊毛衫/遇事想不通 学说“三句话”/缺乏安全感的老人爱操心
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文/武心
摸：舒适的面料。纺织研究人员发现，手上拿着某些舒适的布料能够提升人的情绪。英国一项研究显示，10种布料中，灯芯绒和羊毛能让女性产生安宁舒适的感觉。
看：整洁的房间。华盛顿州立大学的一项调查表明，房间越乱，心情越焦虑。每天花点时间整理房间，能够让人心情舒畅。
闻：芬芳的花卉。罗格斯大学一项研究表明，女性在收到花束后的一段时间心情愉快，研究人员推测，花卉中可能含有某些化合物，能够改善女性的心情。
听：悦耳的声音。康奈尔大学研究人员发现，即使像打字这样的噪音，也会增加压力荷尔蒙分泌。时常听听自己喜欢的音乐，可缓解疲倦和压力。
感受：绿色。你可以在墙壁挂上有森林或者海滩的壁画。
文/寄畅
第一句：不要紧。不管发生什么事，都要对自己说“不要紧”。因为积极乐观的态度是解决和战胜任何困难的第一步。
第二句：算了吧。生活中有许多事，可能您经过再多的努力都无法达到。因为只要自己努力过、争取过，结果就不重要了。
第三句：会过去的。不管雨下得多大、连续下几天，总有晴天的时候。所以无论遇到什么困难，都要以积极的心态去面对，坚信总有雨过天晴的时候。
文/周琳
生活中有很多老人，家里无论大事小事、都喜欢操心。一旦别人与他们的想法不一致，就容易发脾气。究其原因，可能是内心缺乏安全感。
因为很多老人在孩童的时候，就经常体验到与父母的分离焦虑，由此总想抓住一种牢靠的关系缓解内心的不安全。长大之后，就会变得特别想掌握某种人际关系，比如对配偶的执着掌握、对孩子的严格控制。这种行为虽然在很多时候让人难以忍受，但在这些老人看来却是理所当然，因为他们自觉出发点是好的，全是为了关心和爱护对方。
遇事爱操心不仅损害人际关系，而且不利于自身心理健康。作为老人应明白，有些事情别人可能比自己更清楚，也知道怎样做才更合适，自己在旁边提提建议或提个醒就可以了。对于生活中的其他事情，也不要太执着，多换角度看问题，顺其自然，也就不会事事操心。