给熟龄肌肤智慧喂甜食

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甜食是我们的心头好！但经多方研究成果证实，甜食是美丽的大敌，不仅会使身体变胖甚至能让肌肤老化。但要知道，并不是所有含糖分的东西都对肌肤有害！让我们来做一个智慧糖美人吧！

我们的肌肤被悄无声息地糖化

科学人员研究发现，当人体的新陈代谢变慢又嗜爱甜食时，摄入的过剩糖分就会与体内的蛋白质相结合，发生化学变化，使肌肤的胶原蛋白变硬、变脆易碎，这种现象就被称为糖化。糖化肌肤的胶原纤维失去弹性，紧致程度开始下降，最后变得松弛，并产生肤色暗沉、皱纹和其他问题。

可以说，糖化反应与年龄、肤质都没有关系，是任何年龄都会出

现的问题，就像抗氧化一样，我们一出生就开始被氧化，只是在我们年轻的时候，肌肤能够进行正常的新陈代谢，能够修复氧化、糖化等损伤。但是，随着年龄增长，肌体功能逐渐衰退，肌肤细胞很难轻松把这部分多余的游离糖代谢掉，糖化就变成了肌肤老化的重要原因。所以，对于熟龄女性来说，抗糖化、抗氧化是目前两大攻克抗衰老的手段，其中抗糖化因其新兴抗衰老观念以及易被忽视的特点应该尤以关注。

抗糖化分分钟倒计时之一：眼周

眼周细纹按摩法：以无名指肚将眼霜轻拍至眼窝。由外向内轻轻点按，以免进一步加深细纹或皱纹。

添置眼膜：想快速消减熬夜导致的浮肿和黑眼圈现象，使用眼膜再好不过。它能快速补充水分、消除疲劳、增强肌肤弹性。不过，各类眼膜的配方不同，一定要选择适合你肌肤状态的品牌。

高效眼霜：涂清凉的眼霜来滋润眼部下方的细嫩肌肤是最基本的办法。要选用含有舒缓成分，能减轻眼部浮肿现象，并能去除黑眼圈的眼霜，或选用含维生素E的眼霜。

产品推荐

1.SUISSE美细胞更生眼膜（莎莎独家销售）30ml x 5对/RMB1160

蕴含精纯活性胶原蛋白纤维，用后可强化细胞组织的弹力纤维再生，促进肌肤新陈代谢，迅速修护及紧致肌肤，改善幼纹及防止皱纹。

2.ESTEE LAUDER全新即时修护眼部精华霜 15ml/RMB500

独一无二的Chronolux64科技激活时钟基因，支持肌肤细胞自我修复和防护功能的天然同步机制，即时修复当下肌肤所受的损伤，令肌肤恢复最佳状态。

3. GATINEAU立体眼部紧致修护液

15ml/RMB308

以抗皱成分BOTUFIX舒缓眼部肌肉紧张，抚平皱纹。DENSILIFT及ORGALIFT有效刺激胶原弹性再生，活性酵母精华促进淋巴循环，激退眼部浮肿的同时减淡黑眼圈。

4. La Vallée鱼子精华眼霜15ml/RMB2080

由鱼子精华提炼出高浓度滋养眼霜，能有效减淡黑眼圈，消除眼部浮肿，加强眼部肌肤弹性，令眼眸充满神采。独特眼部修护复合物配方，适合所有成熟、压力和倦态的肌肤。

5．ORIGINS冰原红景天紧致眼霜

15ml/RMB430

从素有“黄金根”之称的冰原红景天提炼出小分子精华，激活细胞自我修补和防御能力，为细胞提供充分能量，以适应外界不同环境冲击，全效减退幼纹和皱纹的产生。

过剩糖分二宗罪

一宗罪：美女变成黄脸婆！

当自己变成黄脸婆时，就应该审视一下自己的生活习惯和身体状况了。因为，暗黄的肌肤很可能是被糖化的结果。当胶原蛋白等蛋白质发生糖化，真皮纤维的网状构造便随即溃散，加上糖化蛋白质本身带有褐色、糖化的胶原蛋白硬化凝结，使光线很难穿透到肌肤深处，导致其失去透明感，肤色愈加暗黄。

对策：聪明地选择甜食

很多人害怕肌肤被糖化而拒绝任何有糖分的东西，这是不对的。但是在饮食习惯上可以注意选择一些相对健康的食品，比如同样是甜食，水果富含的是果糖和营养，对于身体有益处，而巧克力就是单纯的糖分+油脂+可可，过量摄取就容易对肌肤和身体造成负担。

二宗罪：被偷胶原蛋白的熟龄女！

肌肤松弛往往是由于胶原蛋白被糖分偷偷吃掉造成的。虽然糖分是人体的体液和肌肤所必需的核心营养成分，但糖分子处于过剩的境地，游离糖就会与体内蛋白质邂逅纠缠，发生化学反应。如果游离糖附着的是肌肤底层的胶原蛋白，引起细胞膜的发炎反应，则会令原本湿润健康的胶原蛋白和弹力纤维硬化，进而断裂、受损，就像使用过久的床垫一般失去弹性，紧致度下降，皱纹纷纷显现，肌肤年龄昭然若揭。

对策：运动，运动，还是运动！

对付“糖化”肌肤最佳的办法就是保证睡眠质量，并随着年龄的增长减少摄入糖分。另外，有氧运动是防止糖化的有效对策。每日进餐1小时后的血糖正值高峰期，是你抗糖化的最佳时段，慢跑、游泳等有氧运动都是最佳选择。

抗糖化分分钟倒计时之二：面部

当肌肤在白天受到紫外线的伤害时，胶原纤维和弹力纤维受损，晚上就成了修复肌肤问题的黄金时间！面霜的营养成分高，能够紧致、抗老、美白、去暗黄、修复肌肤，所以睡前一定要在脸上薄薄涂抹一层，用双手按压全脸保持10秒钟，再松开，如此反复10次以便让营养充分吸收！

产品推荐

1.CLINIQUE全新焕妍活力精华露 30ml/RMB620

三种强效修复型酶成分协同作用，帮助修复可见光老化现象，显著修复“日光损伤”。

2.la prairie臻爱铂金精华液30ml/RMB6500

运用铂金来帮助维持肌肤的电荷平衡状态；聚糖复合物如同隐形紧致薄膜般带来即刻紧肤功效；亮肌精华着眼于抑制色素生成，控制色斑的产生，令肌肤更显清透。

3.KIEHL'S胜肽紧实精华乳液 50ml/RMB650

蕴含全球公认的美容圣品 “玻尿酸钠”，可刺激胶原蛋白增生，有效提升肌肤紧实度，能抵抗外在有害物质，具有抗氧化及促进肌肤紧实及保湿的功效。

4.episteme修护晚霜 45g/RMB1600

采用独家抗糖化成分，预防糖化，保持肌肤柔软有弹性及明亮肤色；另有其它独特成分，能够促进分解和帮助排出已产生的糖化成分。

5.IPSA流金岁月美白菁华凝霜 30g/RMB780

三步终止初期老化脚步，一改肌肤松弛状态，给予肌肤自内而外的活力；高效活性酵母精华，给松弛肌肤带来张力。

6.BIOTHERM赋颜青春晚霜 50ml/RMB720

含有矿泉活细胞因子和金叶植物精粹山萘酚以及维生素原B5，不断促进细胞新生。

7.sisley致臻夜间修复精华露 50ml/RMB5000

核心配方融合4种高效植物活性成分，延长细胞寿命，大幅度提高细胞的自我修护能力，保持细胞完美无缺，直至新细胞生成。

抗糖化分分钟倒计时之三：颈部

据调查，重视护肤的女性中16%的人会购买专业颈霜，同时按照专门的指导使用。其实，颈霜并不是简单涂抹在颈部就好，要想让它发挥最大的功效，还要搭配正确的按摩手法和前期颈部去角质的铺垫工作，否则营养的吸收会大打折扣。

颈部肌肤较面部薄，适宜使用不太油腻的护肤品和颗粒细致的去角质产品，以螺旋的方式由下往上搓揉按摩，颈部靠近耳后的部分也要彻底清洁。对颈部以循环的方式交替进行冷热敷，用来恢复肌肤的弹性，在此基础上再加以按摩，效果很不错。 ■

产品推荐

1.GUERLAIN御廷兰花极致全效颈胸修护霜

75ml/ RMB2780

全效抗衰老的完整体现，抑制细胞膜的脂质过氧化反应，从而使细胞保持最佳工作状态，塑造出光泽紧致的颈部。

2.Qi调律奢华驻颜新生霜 25g/RMB2250

能够提升肌肤代谢力，淡化细纹，改善暗沉，紧实松驰肌肤，令肌肤水嫩光滑。细腻轻柔的霜体，即使是眼部也能使用。

3.EISENBERG紧致润体乳（丝芙兰独家销售） 200ml/RMB490

银杏、马栗子、荷荷芭精华极具抗老化和紧致肌肤的作用，同时还可以抗自由基。使肌肤具有紧致、娇嫩和柔软的外观及触感。

4.Jurlique草本再生颈部精华 30ml/RMB830

添加了独特的海藻配方，给肌肤提供天然SPA的作用，补充肌肤水分，有效改善肌肤光泽。强健肌肤，对抗肌肤氧化和老化。

5.CHANEL紧颜修护面膜 75ml/RMB750

独家研发了一种通过多重精密分馏科技萃取而得的活性成分―榄香脂PFA，刺激张力蛋白的生成，重建完美的张力平衡状态。由内而外地呈现更为紧致饱满的肌肤。

6. StriVectin-SD紧致修护霜（SEPHORA独家发售）150ml/RMB1338

一款富含5% 细纹修补复合成分的多功能完美护肤霜，含有专利缩氨酸成分，能促进胶原生长，支持蛋白质合成；添加配方能更有效地防止胶原破裂，提供抗氧化保护。